Szinte mindenkinek van néhány dudor vagy tekercs, amitől meg tudna szabadulni, és ha július 4. miatt rettegsz a medence melletti bikiniviselettől vagy a strandon játszott póló nélküli röplabdameccsektől, akkor ez a zsírcsökkentő eljárás lehet a megmentő kegyelem. Akár az ünnepi kilók leadása, akár a fogyás utáni alakjának finomhangolása foglalkoztatja, a zsírleszívás megformálhatja és kisimíthatja testének alakját, hogy a nyár ünneplésekor magabiztosnak és szexinek érezze magát.
A zsírleszívás országszerte az egyik legnépszerűbb kozmetikai eljárás, amely segít a nőknek és férfiaknak, hogy magabiztosabban és kényelmesebben érezzék magukat a saját bőrükben.
Azoknak, akik a függetlenség napjára szeretnének megszabadulni a zsírpárnáktól, itt van minden, amit a zsírleszívásról tudni kell.
Mi egyáltalán a zsírleszívás?
A zsírleszívás olyan sebészeti eljárás, amely eltávolítja a zsírsejteket a testből. A zsírleszívás során a plasztikai sebész kis bemetszéseket ejt a kezelési területen és annak környékén. Ezeken a bemetszéseken keresztül egy kanülnek nevezett orvosi eszközt vezet be, amely tumescens folyadékot adagol. Ez a folyadék segít a zsírsejtek szétbontásában, és egyben érzéstelenítőként is működik, így biztosítva, hogy Ön kényelmesen érezze magát az eljárás alatt.
A kanül ezután szívással távolítja el a zsírsejteket a testből. Egyszerre csak bizonyos mennyiségű zsírsejtet lehet biztonságosan eltávolítani, de ez általában több mint elég ahhoz, hogy észrevegye a különbséget a kontúrjaiban. Az eljárás befejezése után a sebész varratokkal lezárja a bemetszéseket.
Miért nem lehet csak úgy természetes módon lefogyni?
A természetes fogyásnak minden fitneszcél előterében kell állnia. Ahhoz, hogy a legjobban nézz ki és érezd magad, gondoskodnod kell magadról, kívül és belül, ami egészséges és kiegyensúlyozott étrendet és rendszeres testmozgást jelent.
A természetes fogyás akkor következik be, amikor a naponta elégetett kalóriák száma meghaladja az elfogyasztott kalóriákét. Amikor ez megtörténik, a szervezeted elhasználja a zsigeri zsírraktárakat, azt a fajta zsírt, amely a belső szerveidet körülveszi, és a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más egészségügyi problémák kockázatát jelentheti.
A tartósan fennálló púpok és gömböcskék leadása azonban más tészta lehet. A közvetlenül a bőr alatt található zsírt bőr alatti zsírnak nevezzük, és hírhedten nehéz elégetni. A szervezeted ebben a rétegben tárolja a zsírt vészhelyzetekre, ami azt jelenti, hogy gyakran ez az utolsó hely, ahonnan zsírt veszítesz, ha egyáltalán képes vagy elveszíteni ezt a makacs réteget. Sok ember számára ezeket a bőr alatti zsírpárnákat csak egészséges életmóddal lehetetlen elveszíteni.
A zsírleszívás általában csak néhány kiló fogyást eredményez, mivel az eljárás célja a zsírdudorok csökkentése, nem pedig az Ön BMI-je. Ezért a zsírleszívás nem helyettesíti a fogyást, hanem inkább egy módszer a testalkat finomhangolására.
A zsírleszívás itt jön a képbe. A zsírleszívás kifejezetten az ebben a bőr alatti rétegben lévő zsírsejteket célozza meg, eltávolítva a felesleges zsírt a testből anélkül, hogy fitneszcéljai útjába állna. Valójában a zsírleszívás tökéletes módja lehet annak, hogy a fogyás sikerének utolsó simításokat tegye azáltal, hogy a felesleges bőr alatti zsírrétegek alatt feltárja karcsúbb testalkatát.
Ezzel együtt fontos megérteni, hogy a zsírleszívás nem fogyókúrás eljárás, és nem a fogyókúrás erőfeszítések helyettesítésére szolgál. A zsírleszívás valójában egy testkontúrozó eljárás, ami azt jelenti, hogy célja kizárólag kozmetikai. Ha alacsonyabb számot szeretne látni a mérlegen, akkor a kemény munkát magának kell elvégeznie, mielőtt befektetne a zsírleszívásba, hogy tökéletesítse az eredményt. Ha azonban a kontúrjainak áramvonalasítására összpontosít, a zsírleszívás lehet a megfelelő megoldás az Ön számára.
A zsírleszívás megfelelő számomra?
Ha a zsírleszíváson gondolkodik, itt az ideje, hogy figyelembe vegyen néhány olyan tényezőt, amelyek segítenek meghatározni, hogy alkalmas-e az eljárásra. Tegye fel magának a következő kérdéseket:
- Elérte már a célsúlyát? A zsírleszívásra jelentkezőknek néhány kilogrammon belül kell lenniük a célsúlyukhoz képest.
- Legalább 6 hónapig megtartotta egészséges és stabil testsúlyát? Mivel a zsírleszívás nem akadályozza meg a későbbi súlygyarapodást, fontos, hogy a beavatkozás előtt megszilárdítsa életmódbeli szokásait.
- Jó az általános egészségi állapota? A legjobb jelöltek bármilyen elektív műtétre azok a nemdohányzók, akiknek nincsenek komoly egészségügyi problémáik, sem fizikai, sem mentális. Ha nem biztos abban, hogy megfelelő az egészségi állapota a zsírleszíváshoz, kérje háziorvosától az engedélyt.
- Vannak reális elvárásai az eredményt illetően? Bár a zsírleszívás drámai eredményeket hozhat, minden testkontúr-eljárás célja, hogy az eredmények természetesnek tűnjenek. A zsírleszívás eredményeinek meg kell mutatniuk az Ön valódi alakját a makacs zsírpárnák alatt, de a zsírleszívás nem ad Önnek egy teljesen új testet, és nem oldja meg az összes problémáját.
A megfelelő zsírleszívó sebész megtalálása
Ha a fenti kérdésekre igennel válaszolt, a zsírleszívásról való döntés utolsó lépése a megfelelő plasztikai sebész megtalálása. Ezt a látszólag egyszerű feladatot azonban könnyebb mondani, mint megtenni. Íme néhány tipp a legjobb zsírleszívó sebész felkutatásához:
- Olyan sebészt keressen, aki az American Board of Plastic Surgery által minősített. A testület minősítése nem kötelező ahhoz, hogy egy sebész zsírleszívást végezzen, de azt jelzi, hogy elkötelezett a legmagasabb szintű egészségügyi, biztonsági és minőségi eredmények iránt. A testületi minősítéssel rendelkező sebészeknek rendszeresen fenn kell tartaniuk minősítésüket a szakterülethez való hozzájárulással, folyamatos szakmai fejlődéssel és a legújabb innovációkkal kapcsolatos folyamatos oktatással.
- Tervezzen több konzultációt különböző sebészekkel. A plasztikai sebészének el kell érnie, hogy magabiztosnak és kényelmesnek érezze magát a műtéttel kapcsolatban. A sebész és a páciens közötti kommunikáció kulcsfontosságú a legjobb eredmények eléréséhez, ezért fontos, hogy olyan sebészt találjon, akivel nyíltan tud beszélni. Ha több sebésszel is találkozik, jobban átérezheti, hogy mit szeretne, és észreveheti azt, aki kiemelkedik a többiek közül.
- Kérjen előtte-utána fotókat. A sebésznek rendelkeznie kell a rendelőben vagy online elérhető fotókkal valódi páciensekről, akiknél zsírleszívást végeztek, hogy láthassa az eredményeiket. A sebész előtte-utána fotóinak megtekintése képet ad arról, hogy milyen eredményeket remélhet a saját beavatkozásától, valamint segít reális elvárásai fenntartásában.
Döntés a célterületekről
A zsírleszívás sokoldalú eljárás, és szinte bárhol alkalmazható a testen.
A legtöbb embernek már elég jó elképzelése van arról, hogy mely területeket szeretné zsírleszívással karcsúsítani. Bár a zsírleszívás szinte bárhol alkalmazható, a leggyakoribb célpontok közé tartoznak:
- Köpenyek
- Vágyék
- Hát
- Hajlat
- Combok
- Popsi
- Felsőkarok
- Felső karok
- Dupla áll
- Nyak
- Boka
- Férfimell
Ha eldöntötted, hogy mely területeket szeretnéd racionalizálni, vegye figyelembe, hogy hol ülnek a legszűkebbre a ruhái, mely területeken érzi magát a legbizalmatlanabbnak, és hol hagy nyomot a ruhái a testén. Sok nő például a “melltartó kidudorodás”, vagyis a háton lévő zsírgöröngyök megoldására, amelyek a szűk ruházatban is láthatóak lehetnek, zsírleszívást végeztet. Sokan a belső combokon is zsírleszívást végeznek, hogy csökkentsék a testmozgás közbeni dörzsölődést és egyéb bőrirritációkat.
Liposzúzási technikák különböző problémákra
Míg minden zsírleszívási eljárás a zsírsejtek kézzel történő eltávolítását jelenti a test formálása érdekében, a zsírleszívásnak számos közös technikája van az alak kontúrozására.
360°-os zsírleszívás
A 360°-os zsírleszívás más néven körkörös zsírleszívás, amely a törzs minden oldalát kontúrozza, beleértve a hátat, a hasat, a derekat és a csípőt is. Míg a hagyományos zsírleszívásos kezelések a test bizonyos részeit célozzák meg a szelektív zsírcsökkentés érdekében, ez az átfogó derékkontúr-eljárás a középső testrész egészén támadja a zsírt, így a 360 fokos zsírleszívás ideális megoldás a homokóra alakra vágyók számára.
Hasmetszés
A mai férfiak és nők egyaránt arra törekszenek, hogy fittek, erősek és egészségesek legyenek. A strandképes hasizmok elérése a has karcsúsítása nélkül azonban sok kívánnivalót hagy maga után az izomdefinícióban. Ez azért van, mert a hatos csomag nem látható a bőr alatti zsírrétegek alatt, így sok fitneszrajongó frusztrált az eredményeivel kapcsolatban. A zsírleszívás feltárhatja a rejtett six-packet az ab-radírozással, egy olyan technikával, amely a hasizmok köré formál, hogy maximalizálja a has definícióját.
Liposzúzás + hasplasztika
Egyes kozmetikai eljárások egyszerűen jól illenek egymáshoz, és a zsírleszívás és a hasplasztika kombinációja egy példa erre a párosításra. Az eljárások egymást kiegészítő problémákat céloznak meg, és egyidejűleg is elvégezhetők, hogy minimalizálják a felépülést.
A hasplasztika a legmegfelelőbb eljárás a terhes nők vagy bárki számára, aki jelentős mennyiségű súlyt veszített. A hasplasztika néven is ismert eljárás eltávolítja a meglazult hasi bőrt, feszesíti a hasizmokat és megoldhatja a diastasis recti-t, vagyis a hasi szeparációt.
A hasplasztika önmagában azonban csak kis mennyiségű zsírszövetet képes eltávolítani a hasüregből. A zsírleszívás hozzáadása a hasplasztikához lehetővé teszi, hogy ne csak agresszívebben kontúrozza a hasát, hanem a dudorok karcsúsításából eredő laza bőrt is megfeszítse. Ez a népszerű kombináció segíthet abban, hogy a lehető legtöbbet hozza ki az eredményből, így egyre gyakoribbá válik a mami átalakítás lehetősége.
Love Handle Lipo
Nem mindenki szereti a szeretetpárnáját, mivel ezek a csípő feletti, sokat emlegetett zsírpárnák a zsírleszívás egyik leggyakoribb célpontjai. A szeretetpajzsok nem hízelgőek a deréknak, és kényelmetlenül illeszkednek a ruhák. Ezeknek a dudoroknak a karcsúsítása pusztán testmozgással is kihívást jelentő vállalkozás lehet, mivel még a nagyon vékony emberek is képesek zsírt raktározni ezen a területen. A zsírleszívással megszabadulhat a szeretetpárnáktól, hogy fittebb és karcsúbb alakot hozzon létre.
Brazil fenékemelés
A zsírleszívás bevonása a brazil fenékemelésbe kétszeresen is előnyös, mivel lehetővé teszi, hogy karcsúsítsa a derekát vagy a combját, hogy kiemelje a görbe hátsó részt.
A formás fenék tökéletesen kiegészíthet szinte bármilyen alakot, így nem meglepő, hogy a brazil fenékfelvarrás népszerű eljárássá vált mind a férfiak, mind a nők körében. Ez a kétrészes eljárás zsírleszívással kezdődik, amelynek során zsírsejteket szedünk le a test egy területéről. A zsírsejtek begyűjtésének leggyakoribb “donorterületei” a csípő, az oldal, a derék vagy a comb, bár a sebész kérésre más területet is használhat. A zsírsejteket ezután közvetlenül a fenékbe fecskendezik, hogy kerekebb és teltebb arányokat hozzanak létre.
Férfi mellkisebbítés
A megnagyobbodott férfi mell kínos és kényelmetlen lehet a férfiak számára, de a “férfimellek” meglehetősen gyakori kozmetikai probléma. Egyes férfiaknál hormonális egyensúlyzavar okozza a zsírszövet kialakulását a mellekben, amit gynecomastia néven ismerünk, míg mások egyszerűen csak felesleges zsírt tárolnak ezen a területen. A férfi mellkisebbítés egy személyre szabott eljárás, amely a felesleges zsír- vagy mirigyszövet eltávolításával formálja a férfi mellkasát. Napjaink egyik legnépszerűbb kozmetikai eljárása a férfiak számára, a férfi mellkisebbítés általában magában foglalja a zsírleszívást a mellkas formálására önmagában, vagy a zsírszövet sebészi eltávolításával kombinálva.
zsírátültetéses mellnagyobbítás
A zsírátültetéses mellnagyobbítás zsírátültetést használ, hogy a mellimplantátumok természetesebb alternatíváját nyújtsa. A brazil fenékemeléshez hasonlóan ez az eljárás is zsírleszívással kezdődik, hogy a donor területről zsírsejteket nyerjenek. A zsírsejteket ezután átültetik a mellekbe, hogy teltebb és kerekebb íveket hozzanak létre. A zsírátültetés önálló kezelésként is képes megnövelni a melleket, de sok implantátummal rendelkező nő választja a zsírátültetést is, hogy lágyítsa a görbéket és fokozza az eredményt.
A zsírleszívásra való felkészülés
Mihelyt megtervezte a zsírleszívást, megtalálta a megfelelő sebészt és kitűzte az időpontot, ideje felkészülni a testkontúrozásra. Kövesse ezeket a tippeket, hogy zökkenőmentesen haladjon a zsírleszívás időpontja felé.
Szokjon le a dohányzásról
Ha dohányzik, nincs jobb alkalom a leszokásra, mint a jelen, és ez különösen igaz, ha műtétre készül. A nemdohányzók gyorsabban és alaposabban gyógyulnak, mint a dohányosok, és kevésbé hajlamosak a szövődményekre. A legtöbb plasztikai sebész azt javasolja, hogy a műtét előtt legalább 6 héttel szokjon le a cigarettáról, és a műtét után legalább 6 hétig kerülje a dohányzást, bár még jobb, ha végleg elhagyja a szokást.
Készítsen egészséges ételeket
Az előző hetekben és hónapokban egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel hozza testét optimális formába, mielőtt a zsírleszívó műtétre megy. A tápláló étrend a felépülését is segíti, ezért a műtét időpontja előtt tartsa konyháját teljesen feltöltve. A plasztikai műtét utáni felépüléshez a legjobb élelmiszerek közé tartoznak a sovány fehérjék, a teljes kiőrlésű gabonafélék, a friss gyümölcsök és zöldségek, valamint minden rostban gazdag étel.
Függ a szabadidőről
A felépüléshez szükséges idő mennyisége attól függ, hogy milyen típusú zsírleszíváson esik át, és hogyan reagál a szervezete a műtétre, de jó ötlet előre gondoskodni legalább 3-5 nap szabadságról a munkahelyén és egyéb kötelezettségei alól. Ha úgy tervezi, hogy a zsírleszívást egy hosszú hétvégére vagy egy ünnepnapra időzíti, akkor minimalizálhatja azt az időt, amit a munkától való távollétre kell kérnie. Ne feledkezzen meg a házimunkáról és a családi feladatokról sem. Kérjen meg egy barátot vagy családtagot, hogy segítsen minden olyan feladatban, ami a felépülési időszak alatt felmerülhet, és készítse el az ételeket előre, hogy egy ideig ne kelljen a főzéssel foglalkoznia.
Felépőszoba előkészítése
Készítsen elő egy kényelmes helyet otthonában, ahol a műtét után el tud pihenni. Győződjön meg róla, hogy sok párna segíti a kényelmet, és hogy a közelben van egy fürdőszoba, mivel fontos, hogy jól hidratált maradjon a felépülési időszak alatt. Tartsa kéznél kedvenc könyveit, magazinjait vagy szórakoztató eszközeit, hogy a gyógyulás során pihenhessen. Akár egy mini hűtőszekrényt is elhelyezhet a közelben, hogy a rágcsálnivalók és italok karnyújtásnyira legyenek.
A végleges zsírleszívási eredmények megtekintése
A zsírleszívás végleges eredményeinek kialakulásához időre van szükség, ezért ne számítson arra, hogy a műtőközpontból kisétálva készen áll a strandra vagy a medencére. Tartsa szem előtt ezeket a tippeket, amikor felkészül a végleges eredmények megtekintésére.
A felépülés időbe telik
Noha lehet, hogy csak néhány napot kell kihagynia a munkából és egyéb tevékenységeiből, egy olyan műtéti beavatkozásból való felépülés, mint a zsírleszívás, több hónapig tartó folyamat. Számítson arra, hogy a legrosszabb duzzanat és véraláfutás a beavatkozást követő néhány héten belül megszűnik. A zsírleszívás eredményeit a felépülés első 3 hónapjában láthatja, de a végleges eredmények teljes kibontakozása akár 6 hónapig is eltarthat.
Megtartani az eredményeket
A zsírleszívás nem akadályozza meg, hogy a beavatkozás után hízzon, ezért fontos, hogy egészséges és aktív életmóddal tartsa fenn az eredményeit.
Ha el van ragadtatva a zsírleszívás utáni karcsúbb alakjától, ne feledje, hogy a jövőbeni súlygyarapodással kapcsolatban nincs teljesen biztonságban. Sokak számára a zsírleszívás nagyszerű módja a fitneszcélok megszilárdításának, mivel az eljárás motiválhatja Önt arra, hogy jól vigyázzon új testalkatára. Ha az egészséges életmód kéz a kézben jár a zsírleszívással, ez a testkontúrozási lehetőség nagyszerű önbizalomnövelő lehet a nyárba csobbanáskor.