- 19.3K
- 5.3K
- 1
A házi gyógynövénykészítés olyan erőt adó. Minden egyes projektnél, amit csinálok, a végére már csak azt akarom, hogy még többet tanuljak. Mindig is szerettem volna megtanulni, hogyan kell tinktúrát készíteni, de úgy gondoltam, hogy ez nehéz. Mint kiderült, valójában elég könnyű! A bodza- és echinacea-tinktúrákat egyszerű elkészíteni, és kezdő gyógynövénykedvelőknek tökéletes kiindulópont.
Herbal Academy tanfolyam
Elképzelhető, hogy hallottad már egyszer-kétszer említeni, hogy részt veszek a Herbal Academy online középhaladó gyógynövénytanfolyamán.
Tavaly részt vettem a bevezető gyógynövénytanfolyamon, amit nagyszerűnek találtam, és szerettem volna tovább bővíteni a tudásomat. Ezúttal sok klassz dolgot tanultam, többek között azt is, hogyan kell tinktúrát készíteni!
Bodza & Echinacea tinktúra receptek
Mivel a megfázás és az influenza szezon akár akarom, akár nem, úgy döntöttem, hogy két különböző tinktúrát készítek, amit az év ezen időszakában gyakran használok: bodza és echinacea.
Volt egy csomó bodzabogyóm, amit megszárítottam, és úgy gondoltam, hogy ez tökéletes felhasználási módja lenne, az echinacea gyökér pedig egy régi bevált módszer.
Ezzel két különálló tinktúra készül, egy bodza és egy echinacea.
A felhasznált szárított gyógynövények és alkohol mennyisége attól függ, hogy mekkora üvegeket akarsz használni a tinktúra készítéséhez. Én pintes üvegeket használtam, tehát körülbelül egy csésze mindegyik gyógynövényből (többé-kevésbé) és egy 750 ml-es üveg vodka.
Mire van szükséged
- szárított bodzabogyó (friss bodzabogyót is használhatsz, ha van hozzá hozzáférésed)
- szárított echinacea angustifolia. gyökér
- 80 fokos vodka
- 2 befőttesüveg fedővel
Hogyan készítsd el a tinktúrát
Töltsd meg az üvegeket ½ – ¾-ig a szárított gyógynövényekkel, majd teljesen fedje le őket a vodkával. Nálam több echinacea gyökér volt, mint bodza, így valószínűleg erősebb tinktúra lesz a végeredmény.
Fedjük le szorosan, és óvatosan rázzuk össze, hogy az összes szárított gyógynövény telítődjön. Tartsa az üvegeket 4-6 hétig hűvös és sötét helyen.
Időnként ellenőrizze őket, és ringassa az üveget egy kicsit előre-hátra. Ha szükséges, adjunk hozzá még alkoholt, hogy a gyógynövények fedve maradjanak, ha párolgás történt.
4-6 hét után a tinktúrák sötét színűek lesznek, és készen állnak a szűrésre. Tegyünk egy darab sajtvásznat egy finom hálós szitába egy tál vagy nagy üveg fölé. Öntse ki a tinktúrák tartalmát.
Préseljen ki annyi folyadékot a sajtkendőből, amennyit csak tud. Különösen az echinacea tart sok folyadékot a szárított gyökéranyagban.
Ez nagyjából minden, a tinktúráid most már elkészültek!
Tarthatod őket ilyen üvegekben, és csak egy-egy kiskanálnyit szedj belőlük, amikor kezded magad rosszul érezni.
Ez egy erős cucc, szóval ne vidd túlzásba! Kevés is elég belőle. Mindenképpen címkézd fel az üvegeket, és jó ötlet, ha dátumozod is őket.
A tinktúrákat egy kis tölcsér segítségével hagyományosabb cseppentős üvegekbe is átteheted, ha ez megfelel a kedvednek. Így a megfelelő adagot is könnyebb elérni.
Ha inkább vásárolsz tinktúrákat, minthogy magad készítsd el, nagyon ajánlom a Herb Pharmot! Vezetnek bodza tinktúrát és Echinacea tinktúrát, valamint különböző immunerősítő keverékeket, alkoholmentes glicerineket és gyerekeknek szánt termékeket. Használja ezt a kódot 15% kedvezményt a rendeléséből: Mindkét gyógynövény jól ismert immunerősítő tulajdonságairól!
A bodzabogyó felhasználásának másik nagyszerű módja ez az egyszerű bodzaszörp recept.
Tudj meg többet a gyógynövények gyógyító erejéről és az ehhez hasonló nagyszerű gyógynövény receptekről a Gyógynövény Akadémián!
Még több bodza recept
Adj egy kis extra szeretetet az immunrendszerednek és fedezd fel a bodza kedvenc élvezeti módját!
- erjesztett bodzaméz
- bodzaszóda
- immunerősítő bodzatea
- bodzaméz
Mi a kedvenc gyógynövényes gyógymódod a megfázásos és influenzás időszakban?
Recept kinyomtatása Pin Recept
Bodza &Echinacea tinktúra
Efelszerelés
- ▢
- ▢
- ▢
- ▢
- ▢
- ▢
Ingredients
Bodzatinktúra
- ▢ 1 csésze szárított bodza, (frisset is használhatunk, ha van hozzá hozzáférésünk)
- ▢ 375 ml 80 %-os vodka
Echinacea tinktúra
- ▢ 1 csésze szárított echinacea angustifolia gyökér
- ▢ 375 ml 80 %-os vodka
- ▢ 375 ml 80 %-os vodka
Echinacea tinktúra
- proof vodka
Instrukciók
Hogyan készítsünk tinktúrát
-
Töltsük meg az üvegeket 1/2 – 3/4-ig a szárított gyógynövényekkel, majd teljesen fedje le őket a vodkával.
-
Fedje le szorosan a fedővel, és óvatosan rázza meg, hogy az összes szárított gyógynövény telítődjön.
-
Tartsa az üvegeket 4-6 hétig hűvös és sötét helyen. Időnként ellenőrizze őket, és ringassa az üveget egy kicsit ide-oda. Ha szükséges, adjunk hozzá még alkoholt, hogy a gyógynövények lefedve maradjanak, ha párolgás történt.
-
4-6 hét elteltével a tinktúrák sötét színűek lesznek, és készen állnak a szűrésre. Tegyünk egy darab sajtvásznat egy finom hálós szitába egy tál vagy nagy üveg fölé. Öntse ki a tinktúrák tartalmát.
-
Préseljen ki annyi folyadékot a sajtkendőből, amennyit csak tud. Különösen az echinacea tart sok folyadékot a szárított gyökéranyagban.
Jegyzetek
- Felnőtt akut adagolás:
- A tinktúrát egy kis tölcsér segítségével hagyományosabb cseppentős üvegekbe is átviheted, ha ez megfelel a kedvednek. Így a megfelelő adagot is könnyebb elérni.
- Szavatossági idő:
- Az eltarthatósági idő: A tinktúrák évekig eltarthatók.