Szörföztél még soha? Tanuld meg az alapvető technikát. Gyakorolj a kezdő deszkádon a tengerparton (áss ki egy kis barázdát az uszonyaidnak, hogy ne tedd tönkre őket), vagy bármilyen sima felületen, ha nincs kéznél deszkád.
Feküdj hasra egy egyenes vonal mentén, mint a deszkád közepén lévő stringer. Evezőpózban a fejed és a mellkasod felemelkedik, miközben a karjaid a víz elkotorásával vannak elfoglalva. A lábfejek úgy fekszenek, hogy a tetejük a deszkán nyugszik.
Amikor készen állsz (a hullám kezd felemelni és tolni téged), mindkét kezedet vidd a deszkád sínjéhez (oldalához), ahol a bordáid vannak, és fogd meg erősen.
Azzal a mozdulattal nyomd a deszkát, hogy a hátsó feled a levegőbe emelkedjen, és a törzsed és a lábizmaidat összehúzva lendítsd a lábadat a tested alá az általad létrehozott térben.
A lendítéskor a csípődet úgy akarod elfordítani, hogy a domináns lábad előre lendüljön. Mindkét lábadnak egyszerre kell landolnia a középvonal mentén, a deszka közepén.
A vállak továbbra is előre néznek; hajolj bele a lovaglásba. A térdek behajlítva; a hát egyenes a csípőtől a fejtetőig. A lábujjak enyhén széttárva, némileg beleásva magukat a viaszba. A karok felemelkednek az egyensúly érdekében, ahogy felszállsz.
Az előadásodat csiszolod? A jóga segít. A rugalmasság és az erős törzs megtartása segít abban, hogy könnyebben állj talpra.
Gyakorold az egyensúlyt és a koordinációt. Lehet, hogy viccesnek tűnik, de a pop up gyakorlása nem csak a járatlanoknak való. Melegíts be a strandon néhány körrel.
Közepes vonalra törekszel egyetlen sima, mozgékony mozdulattal. Próbálj meg nem lenézni arra, amit a tested csinál. Ha felfelé tartod a fejed, és arra koncentrálsz, hogy hová mész legközelebb, az segít abban, hogy a mozdulatot gyorsabban átültesd a menetbe. Minél többször csinálod, annál inkább a második természeteddé válik.