Kétségtelenül volt már ideges, és egyszer vagy másszor izzadt a keze és a tenyere. Néha számítasz rá, és megbirkózol vele. Mi van akkor, ha túl gyakran fordul elő, vagy az izzadás több mint enyhe nedvesség? Ha megtanulod, hogyan állítsd meg az izzadó kezeket, visszanyerheted az önbizalmadat. Meglepődhet, ha megtudja, hogy súlyos esetekben az izzadó tenyér valójában orvosi állapot. A Cedars-Sinai szerint ez a túlzott izzadás egy formája, a tenyérhyperhidrózis.
Mi okozza a tenyér izzadását
Stressz idején, akár valós a veszély (egy oroszlán üldöz), akár vélt (például nyilvános beszéd, fizikai sérülés nélkül), a szimpatikus idegrendszer, amelyet harcolj vagy menekülj rendszerként ismerhetsz, úgy reagál, hogy felkészít a cselekvésre – írja a Harvard Health Publications. Szívverése megnő, miközben keringési rendszere kitágul, hogy több vért juttasson a hamarosan működésbe lépő izmaihoz. Légzésed felgyorsul, hogy felkészülj a hatalmas erőfeszítésekre, és az adrenalin lökések adják azt az elektromos érzést a lábaidban. Izzadni kezd, hogy a teste hűvös maradjon és hatékonyan működjön. Remélhetőleg már kezdi látni a kapcsolatot a harc vagy menekülés reakció és az izzadó kezek között. A hiperhidrózis a verejtékmirigyek érzékenysége és túlkompenzációja a szimpatikus idegrendszerre. Még ha nem is érzi magát fizikailag fenyegetve, ez az ideges energia egy fontos találkozó, első randi vagy nyilvános előadás során ugyanazt a reakciót válthatja ki, mintha egy éhes ragadozó karmai elől menekülne.
Hosszú távú megoldások
Ha úgy tűnik, hogy ez problémát jelent az Ön számára, van néhány kezelési lehetőség. A választott kurzus a tünetek súlyosságától vagy súlyosságától függ. Időnként mindenkinek izzad a tenyere, de ha ez gyakran előfordul, vagy annyira, hogy szó szerint csöpög a tenyeréből, akkor komoly, hosszú távú lehetőségek miatt orvoshoz kell fordulnia. A verejtékmirigyeket érzéketlenné tevő gyógyszerek is felírhatók.
Jöhet a kézfogás!
Az, hogy hosszú távú kezelést kér-e, Öntől és orvosától függ. Addig is vigasztalódhat azzal a ténnyel, hogy nincs egyedül. Emberek milliói élnek a túlzott izzadás valamilyen formájával, és léteznek támogató csoportok és kutatások, amelyek segítenek megtanulni, hogyan lehet megállítani az izzadó kezeket. Bár ez csak ideiglenes megoldás, tarthatsz magadnál egy vagy több zsebkendőt, hogy közvetlenül egy fontos találkozó előtt, vagy mielőtt megfognád a párod kezét, meg tudd szárítani a kezed. A fürdőszobába is kimehetsz, hogy gyorsan megmosd a kezed.
A tenyér izzadása nem csak a szociális helyzeteket befolyásolja. Ha bármilyen fizikai tevékenységet vagy munkát végez, amely száraz kezet igényel, fontolja meg a hintőpor használatát, hogy felszívja a nedvességet. Mivel az izzadás összefügg a stresszel és az idegrendszerrel, bármi, amit az önbizalom növelése és a stressz csökkentése érdekében tehetsz, nem árthat!
A cikket a Colgate-Palmolive Company, a Speed Stick termékek gyártója küldte be. A szerző által kifejtett nézőpontok és vélemények nem tükrözik a Colgate-Palmolive Company álláspontját.