A kapcsolatok nem csak kettesben és több. Az önmagaddal kialakított kapcsolat lehet a legjobb, ami valaha is lesz.
Az önmagaddal való randizásról már írtam korábban. Szerintem ez egy remek módja annak, hogy szünetet tarts a randizásban, valamint hogy felkészülj egy jobb kapcsolatra a következő alkalommal.
De hogyan is randizol pontosan magaddal? Fel kell szedned magad a randira? Meg kell szervezned a kamu segélyhívást arra az esetre, ha nem menne jól?
Az önmagaddal való randizás szó szerint és átvitt értelemben is. Szerintem így néz ki, hogy a legtöbbet hozd ki belőle.
Vállald el magad a randevúkra. Menj olyan helyekre, amelyeket szeretsz; csinálj olyan dolgokat, amelyeket élvezel. Próbálj ki új dolgokat, amiket eddig senki más nem akart veled csinálni. Fedezz fel olyan dolgokat, amelyekhez túl szégyenlős vagy ahhoz, hogy megkérj mást, hogy tegye veled.
Menj el vacsorázni, moziba, előadásokra, workshopokra. Tegyetek hosszú túrákat, látogassatok el a művészeti múzeumba, vagy sétáljatok egyet a botanikus kertben. Élvezd a kávét és a biscottit a könyvesbolt kávézójában, miközben átlapozol néhány könyvet.
Nem kell, hogy egy pár tagja legyél ahhoz, hogy bármit is csinálj. Minden nyitva áll előtted. Na jó, oké, talán nem a 2 az 1ért akciók, de minden másra igen. Menj ki, és élvezd az életet egyedül!
És ha találsz egy 2 az 1ért ajánlatot, amit ki akarsz használni, vagy valami más dolgot, amiről őszintén úgy gondolod, hogy két emberre van szükség? Kérdezz meg egy barátot! Nevezd dupla randinak, és érezzétek jól magatokat.
Írd magadnak néhány szaftos szerelmes levelet
Egy csodálatos, gyönyörű, inspiráló nő vagy. De nincs szükséged arra, hogy én vagy bárki más ezt elmondja neked. Elmondhatod magadnak is. Egy szerelmes levélben.
Írj magadnak néhány szaftos, gyönyörű szerelmes levelet. Gratulálj magadnak az előléptetéshez vagy a saját vállalkozásod elindításához. Mondd el magadnak, milyen büszke vagy, hogy véget vetettél annak a kapcsolatnak vagy megvetted az első házadat. Áradozz az összes hihetetlen tulajdonságodról!
Várhatod, hogy jön egy partner, aki úgy imád téged, mint az istennőt, aki vagy, vagy megteheted magad is, mostantól kezdve. És ha ezt egy másodperc töredékénél tovább is meg kell fontolnod, kérdezd meg magadtól, hogy mi a fenének akarsz várni arra, hogy imádjanak?”
Ha igazán fel akarod turbózni ezt a dolgot, írj magadnak néhány e-mailt, és ütemezd be őket későbbi elküldésre, hogy meglepjen egy váratlan (értsd: elfelejtett) szerelmes levél – ahogyan a partnered is tenné.
Foglalkozz egy kis kényeztető öngondoskodással
Szereted, ha a partnered virágot hoz neked? Vegyél magadnak – ha igazán szeretnéd a meglepetést, iratkozz fel egy előfizetésre, és szállíttasd ki magadnak. Talán szereted a dekadens csokoládét, a romantikus gyertyafényes habfürdőt vagy a lábmasszázst. Bármi legyen is az, tegye meg magának.
Az öngondoskodás növeli az önszeretetet. És ha arra várunk, hogy a partnerünk megtegye mindazokat az apró dolgokat, amiket szeretünk, akkor a végén örökké egy sivatagban várakozhatunk, ahol soha semmi szeretetteljes nem történik. Tedd meg ezeket magadért, és soha többé nem fogod úgy érezni, hogy nem szeretnek.”
Ez egy kicsit furcsa érzés lehet, ha nem tudod, mit tegyél. Próbáld ki tehát ezeket az ötleteket:
– Gondolj azokra az apró dolgokra, amelyeket élveztél, vagy amelyeket szerettél volna, ha a partnered megtesz az előző kapcsolatodban, és tedd meg azokat
– Ötletelj egy listát azokról az apró dolgokról, amelyeket szerinted élveznél. Gondolkodj kicsiben, viszonylag olcsón és könnyen
Nem kell minden nap csinálnod valamit, de próbálj meg hetente legalább egyszer csinálni valamit.
Mélyen ismerd meg magad
Amikor elkezdesz randizni valakivel, rengeteg kérdésed van: honnan jött, hová tart, ki ő? Részletesen meg akarod ismerni őket. Nem kellene ugyanolyan alaposan megismerned magadat, mint egy külső partnert?
Ha nem is kell ugyanazokat a kérdéseket feltenned, mint a partnerednek (tudod, hol születtél), mégis még jobban megismerheted magadat. Minél jobban megismered magad, annál jobb lesz a következő kapcsolatod. Többet fogsz tudni arról, hogy mit akarsz és mit nem, és többet fogsz tudni arról, hogy milyen ember vagy, és milyen emberrel leszel kompatibilis.
Nem tudod, hogyan kezdj hozzá önmagad megismeréséhez? Próbálj meg olyan kérdéseket feltenni, amelyeket párok is feltesznek egymásnak. Rengeteg naplót, könyvet és kártyát vásárolhatsz, és rengeteg ingyenes kérdéslistát használhatsz.
Próbálj meg naplót vezetni az általad használt kérdésekre adott válaszaidról. Térj vissza néhány kérdéshez idővel, és nézd meg, hogy változnak-e a válaszaid. Ez értékes lehet az új kapcsolatokban való eligazodás során.
Támogassa magát szeretettel és támogatással
Egy támogató és szerető partner csodálatos dolog lehet, amikor az élet hullámvölgyeivel küzd meg. Bátorítanak, hogy mondj fel a stresszes munkahelyen, szakíts a mérgező rokonnal, vagy költsd a plusz pénzt egy újabb autóra, hogy megnyugodj.”
De valójában nincs szükséged partnerre ehhez a szeretethez és támogatáshoz. Felajánlhatod magadnak is. És nem kell, hogy beszélgetésen és mantrák ismételgetésén keresztül történjen. Megteheted úgy is, hogy egyszerűen erőt adó tevékenységekben veszel részt.
Milyen erőt adó tevékenységek azok? Azok a dolgok, amiktől hihetetlenül jól érzed magad! Akár azért, mert adrenalinlöketet kaptál attól, hogy kiugrottál egy repülőgépből, akár azért, mert büszke vagy a művészeti alkotásodra, amit egy órán készítettél, vagy mert olyan órán vettél részt, amely új készségeket és információkat adott neked, a megerősítő tevékenységek emlékeztetnek arra, hogy csodálatos vagy. Emlékeztetnek arra, hogy bármire képes vagy.
Ez az emlékeztető az, ami megadja neked azt a szeretetet és támogatást, amit keresel, amikor fel akarsz mondani a munkahelyeden, meg akarod szakítani a rokonodat, vagy elhatározod, hogy egy kicsit többet költesz egy jobb autóra.
Elkötelezd magad
Nem tudom, te hogy vagy vele, de amikor én egy kapcsolatban vagyok, én teljesen benne vagyok. Teljesen elkötelezem magam a partnerem mellett. Sok minden kell ahhoz, hogy elhagyjam. Ha magaddal randizol, akkor is ilyen szintű elkötelezettséget kell nyújtanod magadnak. De itt van a bökkenő: ugyanezt az elkötelezettségi szintet akkor is fenn kell tartanod, ha új kapcsolatot találsz.
El kell kötelezned magadat, mégpedig azon túl, ahogyan bármelyik partnered iránt elköteleznéd magad. Miért? Mert ez az önmagad iránti elkötelezettség az, ami arra késztet, hogy kitarts a megfelelő emberért, és ne csak a következőért. Azzal, hogy ennyire teljes mértékben elkötelezed magad, valóban elhiszed, hogy boldogan szinglinek lenni jobb, mint nyomorultul párkapcsolatban élni. Elutasítod, hogy olyan kapcsolatba menj bele, ami nyilvánvalóan nem neked való, és amikor egy kapcsolat lefutja a maga útját, elhagyod, ahelyett, hogy tovább maradnál, mint kellene.
Elkötelezd magad, hogy szereted magad, hiszel magadban, ismered magad, és a legjobbat akarod magadnak. Kötelezd el magad, hogy magad mögött hagysz mindent, amit nem érzel helyesnek, ami nem az érdekedben áll, vagy amit már kinőttél.
Kötelezd el magad, hogy a saját legjobb barátod, lelki társad és élettársad legyél.
Az önmagaddal való kapcsolat egy életre szóló kapcsolat
Az önmagaddal való kapcsolat nem csak valami, amit a kapcsolatok között tehetsz. Ez egy olyan kapcsolat, amit úgy kell felépítened, hogy az egész életedben kitartson. Ez az önmagaddal való kapcsolatod, az egyetlen kapcsolat, amire mindig számíthatsz, hogy mindig ott leszel melletted.
Foglalj magadnak időt. Képzeld el a jövődet olyan részletesen és szeretettel, mint amikor egy új partnerrel fantáziálsz a lehetőségekről. Adj meg magadnak minden szeretetet, ragaszkodást, támogatást és odaadást.
El fogsz ámulni, hogy ez milyen különbséget tud tenni az életedben.