Books
A minőség kiválasztása a mennyiség helyett a könyvek tekintetében kritikus fontosságú. Gyakran előfordul, hogy az olvasás iránt érdeklődők megpróbálnak minél több könyvet elolvasni. Bár értéket kapnak a sok olvasásból, hajlamosak azt tapasztalni, hogy több irányba szétszóródnak.
Egyetlen jó minőségű könyv kiválasztása több bölcsességet hoz, mint akár 20 közepes könyv elolvasása.
Egy jó minőségű könyvre vonatkozó ökölszabály az, hogy egy életen át olvashatónak kell lennie. Ha nem látod egy könyvben az élethosszig tartó értéket, ne vedd meg.
Egy élethosszig tartó könyvre példa lehet például David Deida “A felsőbbrendű ember útja” című könyve.
Kapcsolatok
Mint bármi más, a kapcsolatok is az élet egyik legfontosabb területe, ahol a minőséget kell választani a mennyiség helyett.
A minőségi kapcsolat kiválasztása sok munkát igényel, de ha ez a cél, akkor abszolút megéri.
Gyakran előfordul, hogy az emberek megelégszenek középszerű kapcsolatokkal, mert túl lusták ahhoz, hogy beletegyék a munkát a minőségi kapcsolatért. A középszerű út választása gyakran középszerű eredményeket hoz. A középszerű út választásának eredményeként sokan úgy döntöttek, hogy a mennyiséget választják a minőség helyett, és sok olyan kapcsolatuk van, amely felszínes és tartalmatlan.
Véleményem szerint egy tudatos ember észre tudja venni, hogy valakivel, akivel időt tölt, magas minőségű vagy alacsony minőségű kapcsolathoz vezet.
Étel
Az ételek kiváló példája annak a területnek, ahol a minőség felülmúlja a mennyiséget.
A jó minőségű, tápláló ételek kis mennyiségben történő fogyasztása mindig jobb, mint az alacsony minőségű ételek kis vagy nagy mennyiségben történő fogyasztása. A jobb minőségű ételek fogyasztása esetén az ember jobb egészségügyi eredményeket ér el, mert létfontosságú tápanyagokkal látja el a szervezetét.
Tréning
A jó minőségű edzés rövid és hosszú távon is több eredményt hoz, mint az alacsony minőségű edzés.
Gyakran előfordul, hogy az emberek megpörgetik a kereket és elpazarolják értékes erőforrásaikat azzal, hogy túl sokat edzenek olyan edzésmódszerekkel, amelyek nem hatékonyak.
Például 10 perc tökös sprintelés jobb eredményeket hoz, mint 1 óra futás.
Ez csak néhány olyan terület, ahol ez az erőteljes elv nagymértékben befolyásolja életminőségünket.
A következőkben áttekintem a mennyiséget a minőség helyett választásával kapcsolatos problémákat, és azt, hogy hogyan használhatjuk ki ezt az elvet.