Az új hokisok és korcsolyázók nagy problémája a megállás megtanulása, szem előtt tartva, hogy többféleképpen lehet megállni a jégen, de a különböző módok közül csak néhány helyes. Megmutatjuk, hogyan kell helyesen megállni a jégkorongban, egy videós oktatóanyagot és egy írásos oktatóanyagot is mellékelünk, hogy Ön (a néző) eldönthesse, melyiket szeretné használni (esetleg mindkettőt)
A hoki megállás megtanulásának legnehezebb és legnehezebb része a megállás mentális akadályának leküzdése, ez lehet a félelem a két láb/korcsolya egyidejű elfordításától, vagy a gondolat, hogy a korcsolyapengék beleássák magukat a jégbe, és Önt átdobják. Mi a hockeytutorial.com-nál számos videót és írásos oktatóanyagot kínálunk a jégen való megállásról, ezek az oktatóanyagok segítenek a megállás során használt technikák megértésében és magabiztosságának növelésében.
Hoki megállási utasítások (Hogyan kell megállni a jégkorongban)
Siklással néhány másodpercig lassítsd a sebességedet (ahogy fejlődsz, erre nem lesz szükség), ahogy siklasz, győződj meg róla, hogy a lábaid vállszélességben vannak egymástól
Tartsd a fejed és a vállad párhuzamosan a jéggel, ha a fejed túlságosan felfelé néz, a felsőtested súlya hátra fog irányulni, ami a hátraesést okozhatja. Ha lefelé nézel, a súlyod a korcsolyád eleje fölé irányul, ami miatt előre eshetsz.
(Régi módszer) Hajlítsd be a térdeidet egy szögben (ahogy az alábbi képen látható), miközben siklasz, használd a hajlításból eredő erőt, hogy az összes súlyodat levedd a lábadról, ezzel a lábaidról levett súllyal mindkét lábadat 90 fokban el tudod fordítani
Hop módszer megállás közben
Hogyan működik a hop módszer?
Amikor azt mondom “ugrálás” alatt nem azt értem, hogy a korcsolyádat vagy a lábadat felemeled a jégről vagy a talajról… Így működik:
Mialatt előrefelé haladsz, a térdeid szinte végig enyhén behajlítva lesznek korcsolyázás közben, az ugrálás végrehajtásához egyszerűen felnyomod magad a talajról vagy a jégről (nagyon rövid időn belül függőleges helyzetbe hozod magad), így a súlyod ideiglenesen csökken, ami időt ad arra, hogy a korcsolyádat könnyen 90 fokos szögbe fordítsd a megálláshoz (ne feledd, hogy hátradőlj, hogy a pengéid megfelelő szögben legyenek a megálláshoz). Minél élesebb a korcsolyád, annál jobban kell hátradőlnöd a térdeiddel együtt, ez alacsonyabb súlypontot ad, ami növeli az egyensúlyt és az irányítást.
(Új módszer)
Hajlítsd be a térdeidet a korcsolyád lábujjhegyével egy vonalban, ez nagyszerűen jelzi, hogy a térdeid megfelelően vannak behajlítva.
A következő lépésben fordítsd el a korcsolyádat 90 fokkal attól az iránytól, amerre haladsz, ugyanakkor hátra is kell dőlnöd (nem túlságosan), csak hogy megváltoztasd a pengék vagy a korcsolya szögét, hogy a megfelelő hoki megállási szögbe kerüljenek:
A pengék szöge
Attól függően, hogy jobbra vagy balra állsz meg, ezek a következő utasítások fordítottak lehetnek. Ha jobbra állsz meg, akkor a bal pengéd (korcsolya) belső élét kell használnod, míg a jobb pengéd (korcsolya) külső élét szeretnél több információt a pengék éleiről? kattints ide. A megállás lendülete a megállás után visszahozza a testedet a függőleges helyzetbe.
A következő részben meg kell értened a jégborotválás fogalmát, ez az a folyamat, amikor az élekkel vagy a pengékkel borotválod vagy felszántod a jeget.
Egy nagyszerű módja a gyakorlásnak, ha megfogod a jégpálya korlátjait, és a pengéid éleivel borotválod a jeget, hogy megszokd a jég szántásának vagy borotválásának érzését és hangját (mivel ez ugyanaz a hang és érzés, amit a megállás végrehajtásakor fogsz érezni. itt van egy videó, ami ezt a témát tárgyalja, a videó tartalmazza mindazt, amit ebben a bemutatóban írtunk.
Tanuld meg, hogyan kell megállni a jégen – Hogyan kell megállni a jégen
(Ez a videó a jégen megállni videós oktatóvideók beszédes változata)
Régebbi videó a Hogyan kell megállni a jégen (tanulj meg megállni a jégen)
(Ez a videó a jégen megállni videós oktatóvideók szöveges és képes változata)
Megtanulni, hogyan kell mindkét lábbal megállni a jégen
(Learn to hockey stop with both feet – This video shows you how to stop on the ice. mindkét lábaddal vagy korcsolyával)