Ha követi a 2-es típusú cukorbetegséggel foglalkozó fórumokat, előfordulhat, hogy találkozott már olyan felhasználókkal, akik azt javasolják, hogy forduljanak illóolajokhoz – gyakran a vércukorszint kezelésére, a tünetek kezelésére vagy akár a betegség gyógyítására. Bár ezek az olajok “természetesebb” terápiának tekinthetők, mellékhatásaik is lehetnek, ezért sok mindent tudnia kell, mielőtt kipróbálná őket a cukorbetegség kezelési tervében.
Miből készülnek az illóolajok és gyógyíthatják-e a cukorbetegséget?
Az illóolajok növényekből származnak, de ez nem jelenti azt, hogy nem hatásosak. Például 50 citrom kell egy 15 milliliteres (ml) üveg illóolajhoz; 3 font (lbs) levendulavirágot használnak fel egy 15 ml-es üveghez; és 105 lbs rózsaszirmot tartalmaz egy 5 ml-es üveg, a Doterra, az illóolajok márkája szerint.
Ezek erősek, és amilyen szép az illatuk, olyan komolyan kell venni őket. Először is fontos, hogy átvágjunk a hallott fecsegésen: Az illóolajok nem fordítják vissza a cukorbetegséget, vagy nem kezelik azt a hagyományosabb megközelítések helyett. “Egyik illóolaj sem elég jelentős hatású ahhoz, hogy cukorbetegség elleni gyógyszerként szolgáljon” – mondja Dr. Rasa Kazlauskaite, a chicagói Rush University Medical Center endokrinológia, cukorbetegség és anyagcsere docense.
Mit mond a kutatás az illóolajok használatáról a cukorbetegség kezelésében
Van néhány mód arra, hogy az illóolajokat beépítse a cukorbetegség kezelési rutinjába – néhány ajánlott, és néhány nem. Jólelkű barátok vagy családtagok azzal jöhetnek Önhöz, hogy az illóolajok rendbe hozzák az állapotát vagy meggyógyítják a diabéteszes neuropátiát, és azt mondják, hogy van mögötte kutatás, de az igazság az, hogy az illóolajokkal kapcsolatban korlátozottak a kutatások.
Sok vizsgálatot végeztek egereken és patkányokon, ami kezdetnek jó, de ez nem ad elég információt arról, hogy ezek az olajok mennyire biztonságosak vagy hatékonyak az emberek számára. Egy 2013 májusában a Journal of Agricultural and Food Chemistry című szaklapban megjelent tanulmány például kimutatta, hogy a fahéjlevél illóolaja segíthet a cukorbeteg patkányok vércukorszintjének szabályozásában, valószínűleg a hasnyálmirigy béta-sejtjeinek védelme révén. A szerzők megjegyzik, hogy további kutatásokra van szükség.
Biztonságos vagy előnyös az illóolajok hozzáadása az ételekhez?
Míg hallhatja, hogy az emberek azt javasolják, hogy ezeket az olajokat adjuk az ételekhez, az illóolajok szájon át történő szedése kockázatos lehet. “Nem hiszek semmilyen illóolaj lenyelésében, akár van 2-es típusú cukorbetegsége, akár nincs. Nem érzem, hogy biztonságos lenne” – mondja Donna Audia, RN, a baltimore-i University of Maryland Medical Center fekvőbeteg-integrációs orvostudományi csapatának munkatársa. Audia az illóolajok híve, és rendszeresen használja őket aromaterápiaként a betegeinél.
Mutat mind a Nemzetközi Aromaterapeuták Szövetségének (AIA), mind a Holisztikus Aromaterápia Országos Szövetségének (NAHA) nyilatkozataira, amelyek szerint nem szabad bevenni az olajokat, hacsak az orvos kifejezetten nem utasítja erre. “Az AIA nem támogatja az illóolajok belső terápiás (orális, vaginális vagy rektális) alkalmazását, kivéve, ha azt megfelelő klinikai szinten képzett egészségügyi szakember javasolja” – áll a nyilatkozatukban. Hasonlóképpen a NAHA is azt állítja, hogy nem szabad belsőleg szedni őket egészségügyi szakember útmutatása nélkül.”
Az illóolajok cukorbetegség kezelésére való használatának lehetséges kockázatai
Amint Audia említi, az illóolajok illékony vegyi anyagok, amelyeknek mellékhatásai lehetnek, például égethetik a nyálkahártyákat a GI-rendszerben, és ott van az a probléma is, hogy potenciálisan kölcsönhatásba léphetnek az Ön által szedett gyógyszerekkel. Egyesek kihozhatják bizonyos gyógyszerek nyugtató tulajdonságait, míg mások felerősíthetik a vízhajtókat, aminek veszélyes következményei lehetnek a vérnyomásodra.
Míg Dr. Kazlauskaite szintén nem javasolja az illóolajok szájon át történő szedését, ő azt javasolja, hogy ezeket a tulajdonságokat az ételekből szerezd be. “Nem hiszem, hogy jobb lenne bevenni ezt az olajat, mint fahéjat szórni az ételbe, vagy borsot használni a főzéshez” – mondja. A cukorbetegség-barát fűszerek, mint a koriander, a kardamom és a curry, segítenek javítani az ételek ízét, így kevesebb sóval, cukorral és egyéb adalékanyagokkal főzhetünk, jegyzi meg – mindkettő előnyös a cukorbetegek egészségére nézve.
Az illóolajokat helyileg vagy aromaterápiában kell használni?
Még ha az olajok bőrre dörzsölése elég ártalmatlannak tűnik is, vannak megfontolandó szempontok, ha ezt az alkalmazási módot választjuk. “A bőr a legnagyobb szervünk, és az illóolajok felszívódhatnak a szervezetünkbe, ahol kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel is” – mondja Audia.
“Ne kezeljük úgy, mint a parfümöt. Nem is az. Olyan, mint egy gyógyszer” – teszi hozzá Denine Rogers, RDN, a Georgia állambeli Douglasville-ben működő integratív dietetikus, dietetikus és gyógynövényszakértő. A maga részéről ő is szívesen használja az illóolajokat, de azt mondja, még mindig óvatosan kell megközelíteni őket.
How Essential Oils Might Help Treat Diabetic Neuropathy
Az egyik hely, ahol néhány egészségügyi szolgáltató szívesen használja az illóolajokat, az a diabéteszes neuropátia, mondja Rebecca Denison, RD, CDE, a marylandi Greater Baltimore Medical Center Geckle Diabetes & Nutrition Center integratív orvoslója. Szerinte a levendula különösen hasznos lehet, ha a lábakba masszírozva javítja a vérkeringést és csökkenti a fájdalmat. Ha helyileg használjuk, azt mondja, hígítsunk fel egy-két csepp illóolajat egy vivőolajban (például kókuszban), mielőtt a bőrre kenjük; az egyenes olajok irritációt okozhatnak.
Mindezen okok miatt fontos, hogy az egészségügyi szakemberekkel nyíltan beszéljünk arról, milyen illóolajokat szeretnénk helyileg használni. Ez elsőre ijesztő lehet, ha attól tart, hogy a kezelőorvosa nem barátságos az integratív terápiákkal szemben, de ez olyasmi, amit meg kell beszélniük.
Miért segíthet egy illóolaj diffúzor használata csökkenteni a cukorbetegséggel kapcsolatos stresszt
Az egyik hely, ahol az illóolajok ragyognak, az az, amikor aromaterápiaként használják őket – amikor az olajokat egy diffúzorba helyezi és belélegzi az illatot -, hogy potenciális stresszoldó forrást kínáljanak, ami fontos a betegség kezelésében. “A cukorbetegek stressznek vannak kitéve. Bárminek, ami segít oldani ezt a stresszt, az orvosok örülnek” – mondja Kazlauskaite. A kényelem és a nyugalom megtalálása segíthet a vércukorszint alacsonyan tartásában is, jegyzi meg.
Mit kell tudni, mielőtt kipróbálná az illóolajokat a cukorbetegség jobb kontrollja érdekében
Az, hogy biztonságosan beépíti-e az illóolajokat a mindennapjaiba, az Ön döntése. Ha így dönt, kövesse az alábbi irányelveket, hogy hogyan illesztheti be őket a kezelési tervébe:
Kicsiben gondolkodjon, amikor először kezdi. Törekedjen a baba adagolásra, mondja Audia. Azt javasolja, hogy egy csepp illóolajat hígítson 2 uncia hordozóolajba, ha azt használja. Ha az aromaterápiás utat választod, használj diffúzort mindössze 15 percig.
Az olajokkal óvatosan bánj. Ahogy Audia megjegyzi, az illatokhoz emlékeket kötünk. Bár ez nagyon jó dolog lehet – gondoljunk csak arra, hogy az ünnepek alatt milyen melegséget és bársonyosságot érzünk a fenyőfa illatától -, visszafelé is elsülhet, ha egy nehéz időszakban ezzel az illattal vesszük körül magunkat. Az illat szaglása később stresszreakciót válthat ki, jegyzi meg.
Vásárolja meg és tárolja helyesen az illóolajokat. Keresse azokat, amelyek tiszták vagy organikusak, ajánlja Rogers. És hűvös, sötét helyen tárolja őket, különben hő vagy fény hatására lebomolhatnak.
Találjon olyan olajillatot, amelyet szeret. “A legfontosabb, hogy olyan illatot találjunk, amitől jól érezzük magunkat” – mondja Audia. Néhány, amit érdemes megfontolni az aromaterápiához:
- Levendula Ez a növény a kvintesszenciája annak, hogy segít megnyugtatni az idegrendszert és relaxációt idéz elő.
- Édes narancs “A gyerekek gyakran nyugtatónak, a felnőttek pedig felemelőnek találják” – mondja Audia. Ha egy kis energiára van szükséged, a citrusfélék felé fordulj.
- Ciprus Ha szeretsz a szabadban lenni, ez a fás illat segíthet abban, hogy úgy érezd, mintha összekapcsolódnál a természettel, jegyzi meg Audia.