A termosztátért folytatott folyamatos harc sok otthonban és irodában túlságosan gyakori jelenség. Az ok, amiért a nők gyakrabban nyúlnak pulóverért, mint a férfiak, két szóban foglalható össze: anyagcsereráta.
“Mivel a nők anyagcseréje alacsonyabb, általában kevesebb hőt termelnek, mint a férfiak, ami miatt hidegebbnek érzik magukat” – magyarázza Rob Danoff, DO, philadelphiai osteopata családorvos.
A megelőzésre összpontosító osteopata orvosok a tüneteken túl azt is figyelembe veszik, hogy a környezeti és életmódbeli tényezők hogyan befolyásolják az egészséget. Arra képezték ki őket, hogy meghallgassák Önt és partnerek legyenek, hogy ne csak egészségesek legyenek, hanem egészségesek is maradjanak.
“Sétáló fűtőtestek”
A szervezet anyagcseréje felelős az energiatermelésért, beleértve a hőtermelést is. Bár a férfiak és a nők egyaránt 98,6 fokos belső testhőmérsékletet tartanak fenn, a férfiaknak jellemzően több izomtömegük van, és több hőt termelnek, mivel több kalóriát használnak fel az extra izmok táplálására. Amikor ez a hő elpárolog, felmelegíti a bőrüket, a ruhájukat és a bőrfelületük feletti levegőt.
“Alapvetően a férfiak saját kis hőszigeteket hoznak létre, amolyan sétáló hősugárzóként” – mondja Dr. Danoff. “De mivel a nőknek jellemzően kevesebb izomtömegük van, és kevesebb hőt párologtatnak el a bőrük pórusain keresztül, ezért egy azonos léghőmérsékletű helyiségben hidegebbnek érezhetik magukat, mint a férfiak.”
Egyes tanulmányok kimutatták, hogy míg a férfiak a 72 fokra beállított termosztáttal rendelkező helyiségekben érzik jól magukat, a nők inkább a 77 fokra beállított termosztáttal rendelkező helyiségekben érzik jól magukat.
A nők és a menopauza
A középkorú nők melegebbnek érezhetik magukat a menopauza idején, de ez a hirtelen hőérzet a hormonális változásoknak köszönhető, nem pedig az izomtömeg növekedésének, magyarázza Dr. Danoff.
A jó hír az, hogy a komfortérzet kezd kiegyenlítődni, ahogy a férfiak és a nők öregszenek.
A menopauza után a nők visszatérnek a korábbi szobahőmérséklet-komfort szintjükhöz. A férfiak azonban a kor előrehaladtával kezdik elveszíteni a felesleges izomtömeget. Amikor ez megtörténik, már nem termelnek annyi hőt, és elkezdhetnek fázni olyan szobahőmérsékleten, amely korábban kellemes volt számukra.
Mikor forduljunk orvoshoz
Az állandó hidegérzet azonban orvosi probléma jele lehet. Ideje lehet orvoshoz fordulni, ha:
- Kék vagy sötét színűvé válnak a körmei.
- Hidegséget tapasztal.
- A normálisnál hidegebbnek érzi magát.
- A bőre törékennyé válik.
- A normálisnál többet vagy kevesebbet kezd izzadni.
“Ha azon kapja magát, hogy rendszeresen fázik olyan léghőmérsékleten, amely korábban kellemes volt az Ön számára, akkor itt az ideje, hogy konzultáljon orvosával, hogy kizárja az esetleges orvosi problémákat” – mondja Dr. Danoff.