“Ne menj úszni egy órával evés után” valójában egy jó tanács. Ha mégis beugrasz a medencébe vagy az óceánba közvetlenül evés után, akkor görcsök alakulhatnak ki, és fennáll a fulladás veszélye. Nézzük, hogyan működik ez.
A kulcs ahhoz, hogy megértsük, miért kockázatos ez, az, hogy tudjuk, a szervezetünk mindig azon dolgozik, hogy gondoskodjon az energiaszükségleteiről, és az egymásnak ellentmondó szükségletek problémákat okozhatnak. Amikor sportolsz, a szimpatikus idegrendszered, az automatikus vagy vegetatív idegrendszer egy része (agytörzs, gerincvelő) stimulálja a szívedhez és az erekhez vezető idegeket. Ez az idegi ingerlés hatására ezek az erek (artériák és vénák) összehúzódnak vagy összeszűkülnek (érszűkület). Ez az érszűkület növeli az erek ellenállását ezekben a szövetekben, és csökkenti a véráramlást ezekbe a szövetekbe. A dolgozó izom is megkapja az érösszehúzódásra vonatkozó parancsot, de az izomban termelődő anyagcsere melléktermékek felülírják ezt a parancsot, és értágulást okoznak.
Hirdetés
Ha tehát testének nagy része azt az üzenetet kapja, hogy csökkentse a véráramlást, az izmai pedig azt, hogy fokozza a véráramlást, akkor a vér, amely egyes szerveihez ment volna, ehelyett az izmaiba kerül. A teste elvesz az egyik részétől, hogy egy másik részének adjon, de ez rendben van, ha azok a szervek, amelyek kevesebb vért kapnak, például a gyomra vagy a veséi, nem működnek.
De mi van akkor, ha az egyik szervnek szüksége van a vérre a munkájához? Ha épp most ettél, akkor a gyomrodban lévő étel emésztése megkezdődik. Ehhez a gyomor és a belek nagyobb vérellátására van szükség. Akárcsak a dolgozó izomban az anyagcsere melléktermékei, az étel jelenléte a gyomorban felülírja az idegrendszer azon parancsait, hogy összehúzza a gyomor és a belek ereit. Most olyan helyzet áll elő, amikor az emésztőrendszer és a dolgozó izomzat egyaránt fokozottan igényli a véráramlást, és versenyeznek a megnövekedett vérellátásért. Az történik, hogy egyik rendszer sem kap elég véráramlást az igényeinek kielégítésére, és a szövetek görcsölni kezdenek. Ez komoly problémát jelent, ha vízben vagy, és növeli a fulladás kockázatát. Ha vársz körülbelül egy órát, hogy némi emésztés történjen, és az étel elhagyja a gyomrodat, akkor csökken a görcsök kialakulásának kockázata.
Ha további információt szeretnél kapni erről és a kapcsolódó témákról, próbáld ki a következő oldalon található linkeket.