Megosztás
Mi történik, amikor a mellei fájdalmasnak, érzékenynek vagy egyenesen kellemetlennek érzik magukat? Ez a menstruációs ciklusod jellemzője, annak a jele, hogy melltartót kell venned, vagy valami komolyabb dologról van szó?
A jó hír az, hogy ez általában nem valami komoly dolog jele. “A legtöbb beteg, aki mellérzékenységgel jelentkezik, mellrák miatt aggódik, de ez valójában ritka ok” – mondja Dr. Jennifer Grabenstetter szülész-nőgyógyász. “A legtöbb nőnél a mellérzékenység nem mellrákos.”
A mellfájdalomnak és a kellemetlen érzésnek számos más magyarázata is van, mondja.”
Ciklikus mellfájdalom és a menstruációs ciklus
A mellfájdalom leggyakoribb forrása a menstruációs ciklushoz kapcsolódó hormonális ingadozás. Észreveheti, hogy a mellei duzzadtabbak és érzékenyebbek közvetlenül a menstruáció kezdete előtt.
“Ha a mell érzékenysége mintázatosan jelentkezik, és mindkét oldalon egyformán érinti a mellszövetet, akkor általában nincs ok az aggodalomra” – mondja Dr. Grabenstetter. “Az ilyen típusú fájdalom általában két-három menstruációs ciklus után magától megszűnik.”
A fibrocisztás emlők – a rostosabb vagy csomósabb szövetű emlők – különösen hajlamosak a folyamatos mellfájdalomra, amely az ovuláció és a menstruáció kezdete között súlyosbodik. Ez jellemzően mindkét mellet egyformán érinti, és ismét csak nem jelzi, hogy valami baj van, mondja.
Mi okozhat nem ciklikus mellfájdalmat?
A menstruációs ciklushoz nem kapcsolódó mellfájdalomnak számos lehetséges oka lehet, mondja Dr. Grabenstetter.
Nagy mellek. Ha különösen dús vagy, nagyobb a valószínűsége, hogy mellfájdalmad van. A nagy mellek megnyújthatják a Cooper-szalagokat – a mellek formáját adó kötőszöveteket -, ami fájdalmat okozhat.
Mellciszták. A mellben lévő folyadékkal teli zsákok szintén okozhatnak fájdalmat. A ciszták előfordulhatnak egyenként, vagy több is lehet az egyik vagy mindkét mellben.
Masztitisz. A mellszövet ezen fertőzése általában (de nem mindig) a szoptatással és a szoptatással függ össze.
Máshonnan származó fájdalom. Néha a mellfájdalomnak semmi köze a mellekhez. A mellében érzett fájdalom valójában a mellkasfalból vagy a mellizmokból eredhet. Vagy a gerincében lévő problémából eredő idegi fájdalmat érezhet a melleiben.
Rák. Ritka esetekben a gyulladásos mellrák is okozhat fájdalmat. Ez a típus azonban az összes mellrák kevesebb mint 5 százalékát teszi ki, így Dr. Grabenstetter szerint nem különösebben valószínű bűnös, ha fájnak a mellei.
Hogyan ápolja érzékeny melleit
Dr. Grabenstetter öt tippet ad a ciklikus mellfájdalom enyhítésére:
- Menjen el egy új melltartó szakszerű felpróbálására. A nem jól illeszkedő melltartók fájdalmat okozhatnak azáltal, hogy összenyomják a mellszövetet vagy nem nyújtanak megfelelő alátámasztást. Ne feledje, hogy a mellei idővel változnak – így egy melltartó, amely egykor jól illett, lehet, hogy már nem illik rá.
- Alkalmazzon meleg vagy hideg borogatást.
- Időnként szedjen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat.
- Kövessen alacsony zsírtartalmú, magas komplex szénhidráttartalmú étrendet.
- Korlátozza az alkoholt és a koffeint.
A nem ciklikus mellfájás kezelése attól függően változik, hogy mi okozza a fájdalmat.
Ha a nagy mellek a bűnösök, egy jobb melltartó vagy mellkisebbítés enyhülést hozhat. A ciszták maguktól is megszűnhetnek, vagy orvosának le kell ürítenie vagy el kell távolítania őket. A mellgyulladást általában antibiotikumokkal kezelik.
A mellérzékenységgel kapcsolatban a lényeg? Ne boruljon ki, de ne is hagyja figyelmen kívül.
“A nők hetven százalékának lesz mellfájdalma élete során” – jegyzi meg Dr. Grabenstetter. “Nem szabad figyelmen kívül hagynunk a mell érzékenységét, még akkor sem, ha a legtöbbször kiderül, hogy jóindulatú. Ha tartós fájdalmai vannak, beszéljen orvosával.”
Megosztás
- mellfájdalom mell tünetei