A hátfájás az egyik leggyakoribb egészségügyi állapot; 10-ből több mint nyolc embernél fordul elő élete során. Számos oka lehet annak, hogy fájhat a hátunk – egy izomhúzódástól kezdve a komolyabb hát- és gerincbetegségekig. A kellemetlenségek típusa a tompa hátfájástól az éles fájdalomig terjed. A hátfájás leggyakoribb típusa akut – ami azt jelenti, hogy heteken belül elmúlik. A krónikus hátfájás három hónapnál tovább tart. Az, hogy tudjuk, mikor kell orvoshoz fordulni a hátfájás miatt, már fél siker, ha enyhülést akarunk találni. Sokan továbbra is működnek enyhe hátfájással, és otthoni ápolási intézkedésekkel enyhülést találnak. Fontos azonban ismerni a komolyabb hátprobléma jeleit és tüneteit, amelyek szakszerű orvosi diagnózist és kezelést igényelnek.
A hátfájás gyakori okai
A hátfájás két leggyakoribb oka az izomhúzódás vagy a szalaghúzódás. Az elhízás és a rossz testtartás megterhelheti és fájdalmassá teheti a hátat. Az ízületi gyulladás és a gerinc egyéb elváltozásai az életkor előrehaladtával hátfájást okozhatnak. Az állapot súlyosabb okai közé tartozik a porckorong-szakadás vagy a csigolyatörés. A hátfájás lehetséges okai közé tartoznak:
-
Sérvezett porckorong, amikor a gerinclemez puha közepe “kicsúszik” a helyéről
-
Csontritkulás, olyan betegség, amely elvékonyítja és gyengíti a csontokat, beleértve a csigolyákat is
-
Osteomyelitis, csontfertőzés
-
Isziász, vagy fájdalom az isiászideg útja mentén
-
Skoliózis, a gerinc egyfajta görbülete
-
Stenosis, a gerincoszlopban lévő terek vagy idegpályák beszűkülése
-
Bechterew-kór, ízületi gyulladás a gerincben
-
Sacroiliitis, a medence és a gerinc alsó szakasza közötti ízület gyulladása
Hátfájás kezelése otthon
A jó hír az, hogy idővel a legtöbb hátfájás magától javul. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók segíthetnek enyhíteni a tüneteket. Megpróbálkozhat meleg vagy hideg pakolások alkalmazásával is, hogy csökkentse a hátfájást. Mind a meleg, mind a hideg stimulálja az idegeket (ami enyhítheti a fájdalmat); ezért használja azt, amelyiket jobban szereti, és nézze meg, mi válik be Önnek a legjobban. Az orvosok gyakrabban ajánlják a meleget a feszes izmok ellazítására, de előfordulhat, hogy a jég csökkenti a duzzanatot. Egyszerre körülbelül 15-20 percig használja a hő- vagy hidegpakolást. Ne alkalmazza a hő- vagy hidegkezelést közvetlenül a bőrre. A gyógyulás során a pihenés és a hátat különösen megterhelő tevékenységek kerülése is segíthet. Az orvosok azonban általában nem javasolják az ágynyugalmat, ha fáj a háta.
Mikor forduljon orvoshoz hátfájás esetén
Ha fájdalma súlyos vagy állandó, két hétnél tovább tart, akadályozza a szokásos tevékenységeiben való részvételt, vagy megzavarja az alvását, forduljon orvoshoz. Orvoshoz kell fordulnia hátfájás miatt akkor is, ha:
-
Megmagyarázhatatlan fogyás
-
Állandó vagy erős fájdalom, különösen éjszaka vagy fekvés közben
-
Fájdalom, amely lefelé terjed a lábán, különösen a térde alatt
-
Gyengeség, zsibbadás vagy bizsergés a lábában
-
Duzzanat vagy bőrpír a hátán
-
Rák, fertőzés vagy törés, amely a gerincét érintheti
Hívja a sürgősségi orvosi segítséget, ha a hátfájása autóbaleset, súlyos esés vagy súlyos sportsérülés következménye, vagy ha bél- vagy hólyagproblémákat okoz.
Kihez forduljon hátfájás esetén
Ha hátfájása húzódás, rándulás vagy más enyhe sérülés következménye, de nem múlik, hívja fel háziorvosát. Ha a fájdalom súlyos, folyamatos, vagy zsibbadás vagy bizsergés jelentkezik a karjaiban vagy a lábaiban, hívjon egészségügyi szakembert, például csontkovácsot, fiziátert vagy ortopédust. Érdemes először egyeztetnie a biztosítójával, hogy tisztában legyen azzal, hogy milyen fedezetet nyújtanak a nem orvosoknak (az orvosok neve után MD vagy DO szerepel, a csontkovácsoké DC).
A hátfájás megzavarhatja az életünket, és akár legyengítheti is, de a legtöbb esetben magától elmúlik. Ha a hátfájása erősödik vagy nem javul, vagy a fent leírt tünetek bármelyikét tapasztalja, forduljon orvoshoz vagy engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberhez, aki tanácsot tud adni a kezelési lehetőségekről.