Azért landoltál itt, mert elveszettnek és zavarodottnak érzed magad, és konkrét segítséget szeretnél kapni ennek megváltoztatásához és átalakításához. 2006 óta nem kevés embernek segítettem ebben az “elveszett és zavarodott” érzésben, és segítettem nekik, hogy a zavarodottságból a tisztánlátás felé forduljanak.
Elveszett és zavarodott: Segítség itt van
Először is, amikor elveszettnek és zavarodottnak érzed magad, tedd a következőt: ne csinálj semmit.
Az, hogy nem teszel semmit, amikor elveszettnek és zavarodottnak érzed magad, egészséges cselekvés. A legtöbben oda-vissza járunk aközött, hogy az egyik végletben teljesen elbújunk a problémáink elől, a másik végletben pedig nyomulunk-nyomulunk-nyomulunk, hogy megpróbáljuk jobbá tenni az életünket (és ez a perfekcionizmus, ami kimerítő).
Szóval először is, ha elveszettnek és zavarodottnak érzed magad, állj meg és lassíts le.
Minden rendben lesz. Ez lesz a mantrád, amikor az elveszett és zavarodott fajta szorongás a sarkadon csíp.
Második, úgy döntesz, hogy Itt az ideje, hogy megnézd a kemény dolgokat. Ezt a weboldalt nem véletlenül hívják “A te bátor életednek”. Szeretnék segíteni neked abban, hogy egyenesen ránézz azokra a dolgokra, amelyekkel nehéz együtt lenni, és ennek része az is, hogy tisztába kell jönnöd azzal, hogy mi az, amin változtatni szeretnél.
Ezért kínálom az ingyenes váltási tervet minden Bátor Életed előfizetőnek (az alábbi képre kattintva juthatsz el a feliratkozási oldalra).
Harmadszor, miután letöltötted és használtad a Változtatási Tervet, gondolom, lesz néhány elképzelésed arról, hogy mi az, amit szeretnél megváltoztatni vagy megváltoztatni – és a következő kérdés az lesz, hogyan teremts olyan életet, amelyben elég bátornak érzed magad ahhoz, hogy rendszeresen elkezdj változtatni. Hogyan fogja ápolni a bátorságot, a merészséget, a bátorságot? Hogyan fogsz a pályán maradni?
Itt jön a képbe a bátorság rendszeres szokásának megteremtése, egy bátor válasz a régi elveszettség és zavarodottság érzésére a félelmen alapuló válasz helyett. Létrehoztam a Bátor Élet Programot, amely azon az elven alapul, hogy megtanulhatsz bátor viselkedési formákat, és azokat életed mindennapos részévé teheted.
A bátorság nem az, ami vagy; hanem az, amit úgy döntesz, hogy gyakorolsz. Használd ezt a programot naponta, 90 napon keresztül, és így műveled a bátorságot, a merészséget, a bátorságot – és maradj a legmélyebb prioritásaidra összpontosítva.
Várj-Miért érzem így magam?
Növekszünk. Változunk. Kockáztatunk. Merünk. Megijedünk.
Levegő, öblítés, ismétlés.
Ez az, amiért néha elveszettnek és zavarodottnak érezzük magunkat. Összefutunk a félelmünkkel, de nem vagyunk biztosak abban, hogy mit tegyünk, és ekkor érezzük ezeket a kifejezetten kellemetlen érzéseket.
A “Miért” nem annyira fontos, mint annak kitalálása, hogyan változzunk. Ahogy váltasz, ahogy elkezded elvégezni a munkát, hogy bátrabb életet teremts, hogy a bátorság szokássá váljon, és ahelyett, hogy megpróbálnád kitalálni a “miért”-et, elkezdesz…
Kényelmetlenül érzem magam. Hol lehetek bátrabb?
Ez sokkal hasznosabb kérdés. Az igazság az, hogy bárki, aki igazán őszinte, elmondja neked, hogy néha ő is érzi ezt a zavart. Én biztosan így vagyok ezzel! Ez normális része a kockázatvállalásnak és a nagyobb álmok felé való nyújtózkodásnak.
A különbség az olyan forrásokkal, mint a Shift Plan, az, hogy ahelyett, hogy a nehéz időket akadályként látnád a vágyott életed előtt, átdolgozod őket, és eljutsz a másik oldalukra.
Elveszett és zavart: Az összefoglaló
Elveszettnek és zavarodottnak érzed magad.
Ahelyett, hogy azt gondolnád, hogy valami baj van veled, úgy döntesz, hogy szünetet tartasz. Lelassítasz.
Elkezdesz feladatot adni a nehéz kérdéseknek: Mit akarok valójában? Min kell változtatnom?
Elkezdesz azon gondolkodni, hogyan művelheted a bátorságot, és hogyan reagálhatsz bátrabban az élet kihívásaira.
Meglátod, hogy a bátorság nem olyasmi, amivel születsz, hanem döntések sorozata, amelyeket addig hozol, amíg a bátorság szokásoddá nem válik.
Amint az élet kihívásai megérkeznek, abbahagyod a “Miért érzem magam elveszettnek és zavarodottnak?” kérdést, és elkezded kérdezni: “Mit szeretnék megváltoztatni?”