“Senki sem fog szeretni, amíg nem szereted először magadat.”
Belefáradtam, hogy ezt a kijelentést hallom. Miért mondjuk ezt? Egyszerűen nem igaz, és a legtöbb ember, aki amúgy is rosszul érzi magát önmagával kapcsolatban, még rosszabbul érzi magát tőle.”
Hadd kezdjem azzal, hogy az önszeretet valóban nagyon fontos, sok szempontból. Életbevágóan fontos, és az életed nagyon sok területére hatással lehet.
De rengeteg módja van annak, hogy azt mondjuk, hogy próbáld meg szeretni magad, anélkül, hogy azt is mondanánk, hogy “senki sem fog szeretni”. Mert ez hamis. És bunkóság, tényleg.
Amikor tehát valaki azt mondja nekem, hogy “Senki sem fog szeretni, amíg nem szereted először magadat” (vagy ennek egy variációját), akkor az a szándéka, hogy… megszerettesse velem önmagamat? Ez a lényege ennek a népszerű idézetnek? Azt mondja, hogy “Nos, jobb, ha megszabadulsz a küzdelmeidtől, mert különben szerethetetlen vagy”?
Ez ilyen egyszerű? Mert már jó ideje járok terápiára, és senki nem mondta nekem, hogy van egy Instant önszeretet bájital.
Persze, tudom, hogy erre kellene törekednem. De még ha nem is tudnám, nem gondolod, hogy van jobb módja is a lényegre térni, mint azt mondani, hogy “most már senki sem szerethet téged”?
Főként csak a magam nevében beszélek, de nem látom, hogy a mondás hogyan tudna jó hatással lenni valakire, akinek ilyen problémái vannak, ha igazán belegondol.
Azt állítom, hogy az önmagad nem szeretése, mint szinte minden, mindenkinek mást jelent. Attól kezdve, hogy nem tetszik, ahogy kinézel, egészen a felemésztő önutálat spiráljáig, az önmagad nem szeretése lényegében azt jelenti, hogy nem látod magad pozitív fényben, sőt gyakrabban valóban negatív érzéseket táplálsz magaddal szemben. Ez teljesen magától értetődő, de úgy érzem, el kellett mondanom, mert gyakran olyan sokat használunk bizonyos szavakat és kifejezéseket, hogy már nem vesszük észre a súlyukat és a fontosságukat.
Nézd, régebben volt ez a hülye mentális listám arról, hogy miért nem csak az emberek nem szeretnek, hanem miért utálnak engem. És ezek az okok a külsőmtől kezdve a személyiségemen át a szokásaimig sokfélék voltak.
Hozzáadni egy másik okot, amiért az emberek nem szeretnek engem – magának az önszeretetnek a hiányát – szörnyű érzés volt.
Az emberek, akik nem szeretik magukat, valószínűleg mentálisan sincsenek túl jó passzban. Miért ásnád őket még mélyebbre ebbe a gödörbe?
Nálam ez olyan, mint “Ó, hé, nagyon bizonytalan vagy magadban? Nos, tessék, utáld magad még jobban.”
Ha valaki nem szereti magát, az azt jelenti, hogy olyan dolgokat lát magában, ami miatt nem szerethető a saját szemében. Ne tetézd ezeket a dolgokat!
Ha segíteni akarsz valakinek, aki nem érzi jól magát a bőrében, pontosan az ellenkezőjét kell mondanod neki: hogy szerethető. Mert azok is. Mindig.
Ismerek olyan embereket, akik akkor is szerettek, amikor utáltam magam. Én személy szerint történetesen sok olyan embert szeretek, aki nem szereti magát, történetesen olyanokat is, akik valójában utálják magukat.
Természetesen utálom, hogy így éreznek, de egy ember egésze sokkal több, mint ez az egy (hatalmas, de mégis) szempont.
Ha te személy szerint úgy gondolod, hogy emiatt nem lennél képes szeretni egy embert, akkor azt javasolnám, hogy ne általánosítva nyilatkozz erről, és ne mondd ezt az embereknek. Mert 1. Ez sokakra nem igaz és 2. Lehet, hogy rájössz, hogy tévedtél.
Nem igazán tudjuk, hogy miért szeretünk valakit. Szinte mindannyian szeretünk vagy szerettünk valakit annak ellenére, hogy olyan tulajdonságokat hordozott magában, amelyeket rossznak látunk. Tehát még ha a bizonytalanságot negatív tulajdonságnak is tartjuk, ez még nem jelenti azt, hogy nem fogunk szeretni valakit, aki történetesen bizonytalan.
A kapcsolatok természetesen rendkívül nehezek lehetnek. Vannak emberek, akik egy bizonyos módon – például nagyon gonoszul – viselkednek a közeli hozzátartozóikkal. Néha az áll emögött, hogy elhatárolódjanak a családjuktól és a barátaiktól, mivel úgy gondolják, hogy nem érdemlik meg ezt a szeretetet. Máskor egy bizonytalan ember szégyenérzetből elrejti a mások, különösen egy romantikus érdeklődő iránt érzett szeretetét.”
Ez azt jelenti, hogy az önmagunkkal kapcsolatos negatív nézetek valóban problémákat okozhatnak a másokkal való kapcsolatokban. De a fenébe is, mindannyian még mindig nagyon szerethetőek vagyunk, nehézségekkel együtt. (Megjegyzés: A mentális problémák nem mentség a mérgező viselkedésre.)