Az oldalon:
- A kényszerbetegség előfordulása
- Az OCD gyakori rögeszméi
- A kényszerbetegség kezelése
- OCD rehabilitáció
A kényszerbetegség (OCD) körülbelül 2. embert érint.2 millió felnőttet évente az Egyesült Államokban, ami az USA lakosságának 1,0%-át teszi ki. A kényszerbetegség egy szorongásos zavar, amelyről korábban azt hitték, hogy ritka, de az utóbbi évek azt tükrözik, hogy a korábban becsültnél több ember szenvedhet kényszerbetegségben.1
A kényszerbetegség irracionális félelmekkel vagy ismétlődő gondolatokkal (azaz rögeszmékkel) jár, amelyek az egyént ismétlődő viselkedések (azaz kényszerek) végzésére késztetik. A rögeszmék és a kényszerek összefüggőnek tűnhetnek, például amikor egy személy, aki fél a baktériumoktól, és nem tudja megállni, hogy ne gondoljon a baktériumokra, ismételten kezet mos. A rögeszmék és a kényszerek azonban nem mindig kapcsolódnak egymáshoz. Például előfordulhat, hogy egy személy irracionálisan fél attól, hogy a családtagjai veszélyben vannak, de kényszerként ismételten megérinti a bal karját.
A kényszerbetegségben szenvedő emberek általában megértik, hogy a kényszeres gondolataik nem logikusak, és megpróbálnak nem tudomást venni róluk.
Végül a szorongás veszi át az uralmat, és a kényszerbetegségben szenvedő személynek nagyon nehéz lesz ellenállnia a kényszeres cselekedetnek, hogy megpróbálja csökkenteni a szorongást. A kényszerbetegség nem tesz különbséget, és minden fajban, etnikai csoportban és nemben megtalálható. Az élet bármely szakaszában kezdődhet, beleértve a gyermekkort is. A kényszerbetegség nem csak az ember érzelmeire van hatással. Az OCD viselkedés pusztító következményekkel járhat a személy életének minden területére. A kényszerbetegséggel kapcsolatos viselkedés olyan mértékben eluralkodhat valakin, hogy hatással lehet a személyes kapcsolataira, az oktatására, a karrierjére és arra, hogy anyagilag is képes gondoskodni magáról.
Kényszerbetegség előfordulása
- A becslések szerint 2,2 millió amerikai szenved kényszerbetegségben.
- Férfiak és nők egyforma számban szenvednek kényszerbetegségben.
- Az OCD általában gyermekkorban, serdülőkorban vagy korai felnőttkorban jelentkezik először.
- A kényszerbetegségben szenvedők mintegy 30 százalékánál gyermekkorban jelentkeznek először a zavar jelei.
- A genetika szerepet játszhat a kényszerbetegség kialakulásában. Ez a rendellenesség valóban családokban fordul elő, de a kutatók nem tudják pontosan, hogy mely gének felelősek ezért az állapotért. A legtöbb szakember egyetért abban, hogy a genetika és az élettapasztalat valamilyen kombinációja járul hozzá a rögeszmék és kényszerek kialakulásához.2
Gyakori kényszerbetegség rögeszméi
A kényszerbetegségben szenvedők rögeszméinek tárgyai egyénenként változnak. Néhány a leggyakoribbak közül:
Baktériumok és szennyeződések+
Organizáció és rend+
Támadástól való félelem+
Szexuális vagy erőszakos gondolatok+
“Nálam a pubertáskor hozta el a teljes kényszerbetegséget” – írja Laura O. a HeroesInRecovery.com oldalon. “Ez főként azt jelentette, hogy folyamatosan egy felfokozott állapotban éltem, ahol igyekeztem a helyes dolgot tenni, és nem a rosszat. Képtelen voltam teljesen koncentrálni bármire, mert a fejemben lévő állandó litániára kellett koncentrálnom. Úgy tűnik nekem, hogy időnként őrültnek tűnhettem. Erre az időszakra még mindig nehezen emlékszem vissza szégyen és mély szomorúság nélkül….”
A kényszerbetegség kezelése
Sok kényszerbetegséggel küzdő ember szégyenérzetet vagy indokolatlan szégyent érez, és csendben szenved. Kevés kényszerbetegségben szenvedő ember keres ténylegesen kezelést a legyengítő tapasztalataik miatt. Régebben úgy gondolták, hogy a kényszerbetegséggel kapcsolatos kezelés sikere alacsony. Ezzel a hiedelemmel ellentétben a mai kényszerbetegség-kezelési programok rendkívül sikeresnek bizonyultak, és a kezelési protokoll is sokat fejlődött.
Ha Önnek segítségre van szüksége a rögeszméi vagy kényszerei miatt, a következő kezelési megközelítések közül néhányat találhat egy minőségi programban:
- Terápia. A különböző típusú terápiák fontos elemei minden kényszerbetegség-rehabilitációs programnak. Ezek a terápiás technikák lehetnek kognitív viselkedésterápia (CBT), expozíciós terápia, szorongáskezelés, családterápia vagy csoportterápia.
- Relaxációs technikák. Néhány relaxációs technika közé tartozik a gyakorolt meditáció, a jóga, a légzőgyakorlatok, a testmozgás vagy a meditáció, valamint a belső párbeszéd megváltoztatásának megtanulása.
- Gyógyszerek. sok esetben antidepresszánsokat használnak a kényszeres gondolatok és a kényszeres viselkedés csökkentésére azáltal, hogy növelik a szerotonin mennyiségét az agyban. Nagyon ritka esetekben antipszichotikus gyógyszereket is felírhatnak.
A terápia a leggyakrabban alkalmazott kényszerbetegség-kezelési technika. A kognitív viselkedésterápia egy támogató, irányított módszer, amely segít az önbizalom növelésében és a valós készségek kialakításában a kényszerbetegség leküzdése érdekében. A szorongással foglalkozó szakemberek tapasztalattal rendelkeznek a kényszerbetegség és más szorongásos zavarok terén, és képesek kombinálni a terápiákat, hogy az Ön számára személyre szabott tervet hozzanak létre.
OCD kezelési tények
- A kényszerbetegség jelei és tünetei idővel súlyosbodhatnak vagy elhalványulhatnak, illetve hullámokban jelentkezhetnek. Emiatt sokan csak akkor keresik a kényszerbetegség kezelését, amikor már évek óta együtt élnek a rendellenességgel.
- Megjelentek objektív diagnosztikai eszközök, amelyek nemcsak a kényszerbetegség azonosításában segítenek az orvosoknak, hanem a súlyosságának értékelésében is, így a kezelés személyre szabható.
- Sok ember próbálja saját maga kezelni a kényszerbetegségét, de egy tapasztalt tanácsadó vagy coach támogatása nélkül elszigeteltnek és csüggedtnek érezheti magát.
- A súlyos kényszerbetegségben szenvedők egy része úgy dönt, hogy a kezelést gyógyszerekkel, például antidepresszánsokkal egészíti ki.
- A fekvőbeteg OCD-kezelés kínálja a legátfogóbb ellátást, és magában foglalja az orvosi kezelést, valamint a pszichoterápiás mentálhigiénés kezelést.
- Az expozíción alapuló terápia nagyon hasznos lehet, mivel fokozatosan teszi ki a beteget a félelmetes forgatókönyveknek, de ezt egy támogató tanácsadó segítségével, nyugodt környezetben végzik, ahol a beteg a folyamat során képes érvényesíteni az igényeit.
Rehabilitáció kényszerbetegség esetén
A változáshoz bátorság kell, és a kényszerbetegség kezelése megkönnyítheti az átmenetet egy jobb élet felé.
“Ez egy hosszú út volt eddig” – mondja Laura O.. “Még mindig nagyon messze érzem magam a céljaimtól, de hálás vagyok, hogy tudom, hogy tudok változni, és hogy nem vagyok őrült. Végre elkezdtem megérteni, hogyan működik az agyam és a rendellenességeim, és hogy nem csak rossz vagyok. Hogy a rendellenességeim voltak a hibásak, amiért nem tudtam olyan könnyen “normális” lenni.
Nem mintha soha nem tettem volna szándékosan semmi rosszat, de most már tudom, hogy nem csak én voltam. Bárcsak hamarabb tudtam volna, hogy rájöhettem volna, hogy az elvárásaimnak és a téveszméimnek nem kell ennyire megijeszteniük. Bárcsak ne lett volna ennyire sötét. De már a tudat, hogy soha többé nem kell ebbe a csapdába esnem, elég ahhoz, hogy reményt adjon.”
– Laura O. történetének többi részét és még többet a Heroes Recovery
A kényszerbetegséggel együtt járó viselkedések nem fognak maguktól megszűnni. Ha már a probléma első jelére felkeresi a magas színvonalú kényszerbetegség-kezelést, akkor van a legjobb esélye a gyors és teljes gyógyulásra. Minél tovább vár valaki a kényszerbetegséggel kapcsolatos rehabilitációval, annál jobban beágyazódnak a félelmek és a kényszerek, és annál nehezebb eloszlatni a viselkedéseket. A változtatáshoz azonban soha nem késő.
Ha ismer valakit, aki kényszerbeteg viselkedéssel küzd, mi segíthetünk. Vegye fel a telefont, és lépjen kapcsolatba velünk még ma a 706-914-2327-es telefonszámon. Számos, az Ön igényeinek megfelelő, magas színvonalú kényszerbetegség-kezelési programot tudunk biztosítani. Ne várjon még egy napot, hogy visszavegye az irányítást az élete felett. Hívjon most.
