A technofóbiát udvariasan idősebbek problémájának tekintik.
Az új alkalmazások és eszközök elterjedése azonban azt jelenti, hogy mindannyian megtanuljuk, hogyan sajátítsuk el az új technológiát. Bárki, aki mondjuk 1990 után született, valószínűleg valamikor megakadva érzi magát.
A technikában jártas barátaid és családtagjaid gyakran csak nyugodtabbak. Akárhányszor megkértem egy segítőmet, hogy válaszoljon egy kérdésre, és láttam, hogy pontosan az én szavaimat írja be a Google keresősávjába.
Szakadékba jutottál? Lefagyott a képernyő? Kapcsolja ki a készüléket, várjon néhány másodpercet, majd indítsa újra. Miután trilliószor láttam, ahogy a segítőim ezt csinálják, most már nem felejtem el magam is kipróbálni. Itt egy másik: Húzd ki a konnektorból. Heuréka!
Igen, szükséged van segítőkre, ha ennél nehezebb lesz. De ha először ezeket a dolgokat teszed meg, érezni fogják, hogy legalább megpróbálsz független lenni.
És te is.
Még több tipp:
Játssz az új eszközökkel szórakozásból – így nem esel pánikba, amikor valóban szükséged lesz rájuk.
Ha az ujjaid tapogatóznak az egérrel vagy a trackpaddel, játssz online játékokat gyakorlásképpen.
Ne aggódj, hogy kárt okozol. A számítógépek, okostelefonok, táblagépek és hasonlók nem azért mennek tönkre, mert kattintgatsz. Sokan attól félnek, hogy fontos adatokat veszítenek el, vagy attól, hogy maradandó csavart okoznak. Egy számítógépen elintézheted, hogy minden munkádról biztonsági mentést készíts a “felhőbe” és egy privát merevlemezre. A “Rendszer-visszaállítás” nevű program visszahozza a laptopodat a baleset előtti állapotba; ha Windowst használsz, már rendelkezel vele.
Foglalj időt arra, hogy úgy alakítsd át az eszközeidet, hogy élvezd őket. Gondolj az e-mailjeid betűméretére és háttérképére. Az enyémnek szürke háttérfotója van késő őszi fákról; a természetfotók megnyugtatóak, ahogy már írtam a PT-n korábban.
Kérdezz! Menj vissza a boltba, és kérdezz különböző eladóktól, amíg nem találsz olyat, aki segítőkész és barátságos. Visszatérve a családra és a barátokra, nem szégyen, ha segítségre van szükséged, főleg, ha a saját szakterületeden segítőkész vagy. De azt tapasztaltam, hogy a mindennapi élet során segítségre szorulni szorongássá tud tenni. Minél többet tanulok, annál jobban érzem magam. Tedd a Google-t a barátoddá.
Ha szeretsz videókból tanulni, írd be a Google-ba a “YouTube” szót és a kérdésedet, és jó eséllyel valaki készített már egy oktatóvideót. A szorongás legyőzése érdekében tedd büszkévé, hogy magad keresed ki a választ, mielőtt segítséget kérnél. És amikor az emberek segítenek neked, figyeld, mit csinálnak, így nem kell kétszer kérdezned.
Túlterheltnek érzed magad információkkal? “Oszd meg és uralkodj.” Más szóval, válogass. Lehet, hogy az e-mail postafiókod tele van; de választhatsz egy takaros programot, amely szűrőket és rendezőeszközöket biztosít. Tegye ugyanezt a hírekkel és másfajta információkkal. Nem talál egy e-mailt? Keressen rá kulcsszó alapján.
Tartson szüneteket, és gyakorolja kedvenc nyugtató stratégiáját – tegyen be háttérzenét, csukja be a szemét, és vegyen mély lélegzeteket. Aztán térjen vissza a géphez, ami feldühítette. A menekülés a szorongást táplálja. A visszatérés önbizalmat épít. El sem tudom mondani, hányszor oldottam meg a saját leküzdhetetlen problémámat, amint tudtam koncentrálni.
Én személy szerint nem veszek mély lélegzetet. Ordítok a számítógépemmel (eddig még nem panaszkodtak a szomszédok). Régebben aggódtam, hogy túlreagálom a dolgot, mígnem az egyik technikában jártas barátom bevallotta, hogy ő is rendszeresen túlterheltnek érzi magát a technológia miatt – igaz, az én problémáimnál fantáziadúsabbak.
Három weboldalt építettem, twitterezek, blogplatformokat és online kutatási forrásokat használok, fényképeket és elektronikusan rögzített interjúkat küldök e-mailben vagy sms-ben, fotókat módosítok, online naptárakat használok, és szinte minden számlát automatikusan fizetek. De a belső technofóbiám néha-néha előbukkan. Lélegezz! Folytassa.
Ez a történet hosszabb változata a Your Care Everywhere oldalon jelenik meg.