A családdal való közös étkezés régi hagyomány, tele nevetéssel és finom ételekkel. Egy kisgyermek számára azonban tele van végtelen szabályokkal, illemszabályokkal és etikettel, amelyeket meg kell tanulnia. Az olyan asztali illemszabályok, mint a könyökök távol tartása az asztaltól, az evőeszközökkel való étkezés és az, hogy ne nyúljunk mások fölé, udvariatlanok lehetnek. A nyitott szájjal való rágás kissé nyugtalanítóbb. Ha olyan gyermeke van, aki ragaszkodik ahhoz, hogy minden falatnál mutogassa az ételét, akkor az alábbi tipplista Önnek szól.
Kicsiben kezdje.
A szokások megváltoztatása nehéz és stresszes lehet, különösen, ha valaki más szokását próbálja megváltoztatni. Segít a józanságodon, ha kicsiben kezded. Mondhatod például, hogy a következő héten arra fogunk koncentrálni, hogy reggeli közben csukott szájjal rágjunk. Tehát csak a reggelinél fogod használni a kiválasztott technikát, hogy emlékeztesd a gyerekedet, hogy csukott szájjal rágjon. Ebéd és vacsora közben viszont csak dőljön hátra, élvezze az étkezést, és ne aggódjon gyermeke nyitott szája miatt. A következő héten dolgozzon a reggelire és az ebédre való összpontosításig. A harmadik héten tegye hozzá a vacsorát. Sok más módon is kezdheti kicsiben; a lényeg, hogy egyszerű legyen.
Meghatározza az elvárást.
Valószínűleg már számtalanszor mondta gyermekének, hogy csukja be a száját rágás közben, számtalan étkezés során. Ezúttal határozzon meg néhány elvárást és egy világos tervet a cél elérésére. Ezt könnyen megteheti egy mobil házimunka táblázat segítségével. Ha azt tervezed, hogy kicsiben kezded, ahogy fentebb említetted, akkor vázold fel az általad kidolgozott fokozatos tervet. Bármilyen technika vagy terv mellett is dönt, győződjön meg róla, hogy az elvárásai világosak, és a gyermeke megérti azokat.
Adjon példát.
A gyermek viselkedésének megváltoztatása többnyire mindig a szülővel kezdődik. Ha azt szeretné, hogy gyermeke csukja be a száját rágás közben, akkor önnek is csukott szájjal kell ennie.
Készítsen belőle játékot.
Vonja be az egész családot, és nézze meg, ki tud a legtovább csukott szájjal rágni. Játékossá teheti a jutalomtáblázatukat azzal is, hogy a család univerzális kívánságlistájáról való valamivel ösztönzi őket.
Szóljon a gyermekének, hogy emlékeztesse arra, hogy becsukja a száját.
Ez rendkívül hasznos, ha nyilvánosan étkezik. A gyerekek nem reagálnak jól a nevetségessé vagy kínos helyzetbe hozásra. Étteremben vagy a családdal való együttlét során egy finom jelzéssel emlékeztetheti gyermekét, hogy csukja be a száját. A jelzést négyszemközt is elmondhatja a családjának vagy az étkezés vendégeinek, hogy tudják, ne reagáljanak rá, vagy ne kérdőjelezzék meg az étkezés során.
Bátorítsa gyermekét, hogy kisebb falatokat egyen.
Egyszerűbb megjegyezni, hogy csukott szájjal rágjon, ha az nincs tele tömve étellel.
“Nyeld le, mielőtt beszélsz”.
Ha gyermeked mindig úgy próbál beszélni, hogy közben étel van a szájában, egyszerűen csak finoman emlékeztesd, hogy nyelje le, mielőtt beszélne.