Support Groups have been beneficial to many people living with chronic diseases such as rheumatoid arthritis (RA). Vicki Helgeson, PhD, a pittsburghi Carnegie-Mellon Egyetem munkatársa szerint, aki több mint egy évtizede tanulmányozza a támogató csoportok hatását, tanulmányok szerint az artritisz támogató csoportok javíthatják a hangulatot, jobb megküzdési készségeket biztosíthatnak, csökkenthetik a fájdalmat és enyhíthetik a negatív érzelmeket, például a félelmet, a haragot és a reménytelenséget.
A támogató csoportok azonban néha rossz hírét keltik, mert egyesek a negativitás szüntelen körforgásává válhatnak, amelyben a tagok folyamatosan levegőt vesznek, de nem tanulnak meg megbirkózni és elfogadni a betegségüket.
“Néhányan nem szeretik a támogató csoportokat, mert azt gondolják, hogy azok egy szánalmas buli” – mondja a 67 éves Ellen Fleischer, aki RA-s betegtársaival együtt indított támogató csoportot, miután megismerkedtek az orvosi rendelőjében Delray Beachben, a floridai Delray Beachen. “De szerintem az ízületi gyulladást támogató csoportok pont az ellenkezője is lehetnek. Szerintem megerősítik az embereket.”
“Bizonyos támogató csoportok talán hasznosabbak, mint mások, mivel olyan készségeket nyújtanak, amelyek lehetővé teszik a tagok számára, hogy továbblépjenek” – mondja Helgeson.”
Egy szakemberek által moderált oktatási csoport például hivatalos tempót diktál, míg a kortárs- vagy önsegítő csoportok nyílt végű gyakorlatok, amelyeket a résztvevők vezetnek. “Azt tapasztaltam, hogy a kortárs beszélgetőcsoportok azoknál az embereknél működnek a legjobban, akiknek nincs otthoni támogatásuk” – mondja Helgeson, megjegyezve, hogy azoknál az embereknél, akiknek jelentős támogató rendszere van, egy oktatási támogató csoport hasznosabb lehet.
Akár szakember, akár kortárs a vezető, érdemes rákérdezni a vezető szerepére – csak megkönnyíti a beszélgetést, vagy moderálja is, hogy a résztvevők ne osszanak meg pontatlan egészségügyi információkat? Helgeson előnyben részesíti azokat a csoportokat, amelyeket egy pártatlan, képzett vezető moderál.
“Ha a vezető részt vesz a megbeszélésekben, nagyobb az esélye a sikeres gyógyulásnak” – mondja Helgeson. “Ezért olyan fontos a vezető képzettsége.”
A megfelelő csoport megtalálása
A támogató csoportoknak több típusa létezik:
Zárt – előzetes regisztráció nélkül nem nyilvános; meghatározott számú ülésen való részvételre vonatkozó elkötelezettséget igényel.
Groupterápia – mentális egészségügyi szakember által irányított, időben korlátozott céllal, meghatározott terápiás célok érdekében. Egyesek megküzdési készségeket és relaxációs technikákat tanítanak.
Peer – egy betegtárs által vezetett csoport, amelynek kötetlen formája a tapasztalatok megosztására és a mások tapasztalataiból való tanulásra összpontosít.
Tanulás – egy szakértő előadása, kérdés-válasz órával.
Online – a Facebookon vagy csevegőoldalakon található támogatás egyenrangú csoportnak számít.
Az Arthritis Alapítványnak van egy országos hálózata az egyenrangúak által vezetett szociális, hálózatépítő és támogató csoportoknak, az Élő Igen! Connect SM, amely erősíti azon képességünket, hogy kapcsolatot, oktatást és megerősítést nyújtsunk azoknak, akik olyanokkal szeretnének találkozni, akik osztoznak az érdeklődési körükben. A Live Yes! ConnectSM csoportot az Ön közelében, tekintse meg az artritiszes felnőttek és JA-szülők helyi támogató csoportjainak listáját.