Az igazi énedet ugyan nem tudod megváltoztatni, de biztosan javíthatsz magadon és jobb döntéseket hozhatsz az életedben. Nemrég megosztottam néhányat a legjobb önsegítő hangoskönyvek közül, amelyekkel fejlesztheted magad és megváltoztathatod az életszemléletedet. Kiegészítésként itt van néhány a legjobb önsegítő alkalmazásokhoz, amelyeket tandemben használhatsz, hogy jobbá tedd magad.
A legjobb önsegítő alkalmazások
Coach.me
Az önsegítés a megfelelő tervvel és szokásokkal kezdődik. A Coach.me egy ilyen alkalmazás, amely megfelelő eszközöket ad a szokások kialakításához és kezeléséhez. Emellett nagyszerű támogatást kaphatsz a Coach.me hatalmas közösségétől. Ha szükséges, a jobb támogatás érdekében saját privát edzőt is szerezhetsz magadnak. Ha szeretnél javítani a gondolkodásmódodon, pozitív megerősítést és elszámoltathatóságot alkalmazni, akkor a Coach.me a tökéletes alkalmazás számodra.
Ár: Az alkalmazás ingyenes és hirdetésekkel rendelkezik.
Töltse le a Coach.me-t Androidra és iOS-re
Remente
A Remente az egyik legnépszerűbb személyiségfejlesztési és önsegítő alkalmazás, amely segíthet abban, hogy szervezett, koncentrált és produktív legyen a céljai eléréséhez. Az alkalmazáson belül számos különböző modul található, mint például céltervek, személyiségfejlesztési cikkek, napló, tervező, célbeállítási útmutató, tippek a jó kommunikációról és vezetésről stb.
Ár: Az alapjáték ingyenes, de néhány modul zárolt. Ezeket alkalmazáson belüli vásárlásokkal oldhatod fel.
Töltsd le a Remente-t Androidra és iOS-re
Lásd: A legjobb célkövető alkalmazások Androidra
Success Psychology
A sikerpszichológia tele van számos fantasztikus önfejlesztő és pozitívnak maradási tippel. Emellett megtanít a pénzügyi stratégiádra és arra is, hogyan különböztesd meg a jó szokásokat a rossz szokásoktól. Az alkalmazás több mint 80 grafikus diát és grafikont tartalmaz, amelyekkel elindulhatsz. Ha egy egyszerű és egyszerű alkalmazást keres, amely önfejlesztésre tanít, akkor próbálja ki a Sikerpszichológiát.
Ár: Az alkalmazás ingyenes és hirdetésekkel rendelkezik.
Töltse le a Sikerpszichológia Androidra
Youper
A legtöbb embert nem a motiváció vagy a lendület hiánya, hanem a szorongás és a depresszió állítja meg. A Youper az AI (mesterséges intelligencia) segítségével észleli és figyeli az Ön mentális és érzelmi egészségét. Minden nap egyszer válaszol a Youper kérdéseire, hogy értékelést kapjon, és kövesse az iparági szakértők által kidolgozott tervet, hogy javítson magán.
Ár: Az alkalmazás teljesen ingyenes.
Töltse le a Youpert Androidra és iOS-re
Egyszerű szokásmeditáció
Személyes tapasztalatom szerint néhány perces meditációval a viselkedése és az élete számos aspektusát megfékezheti, irányíthatja és javíthatja. Ahogy a nevéből is kitalálhatod, ez az alkalmazás kifejezetten arra készült, hogy megtanítson és segítsen meditálni. Az a jó ebben az alkalmazásban, hogy nem csak azt tanítja meg, hogyan kell helyesen meditálni, hanem azt is megmutatja, hogyan teheted mindennapi szokásoddá, hogy javíts magadon.
Áfás:
Töltse le a Simple Habit Meditáció Androidra és iOS-re
Személyiségfejlesztő alkalmazás
Nos, az alkalmazás neve mindent elmond, nem igaz? Az alkalmazást iparági szakértők tervezték, és hasznos tippek és képzési cikkek széles skálájának ad otthont az önfejlesztéshez. Ami különlegessé teszi az alkalmazást, az a valós életből származó felmérések, amelyek az egyén személyiségének különböző aspektusaira összpontosítanak. Ha olyan alkalmazást keresel, amely hasznos tippeket és cikkeket oszt meg az önfejlesztéssel kapcsolatban, akkor próbáld ki ezt az alkalmazást.
Áfás:
Töltse le a személyiségfejlesztő alkalmazást Androidra
Make Me Better
A Make Me Better nagyon hasonlít a személyiségfejlesztő alkalmazáshoz abban, hogy hasznos tippeket, sikertörténeteket, önsegítő tippeket stb. mutat, hogy jobbá váljon és minél hatékonyabban elérje céljait. Emellett az alkalmazás segít a célok beállításában, a szokások kialakításában, az önvizsgálatban és az életmódválasztásban is.
Ár: Az alkalmazás teljesen ingyenes és hirdetésekkel rendelkezik.
Töltsd le a Make Me Better-t Androidra.
Emotionális intelligencia
Gyakran előfordul, hogy az érzelmek kordában tartása a döntéshozatal során jobb eredményekhez vezethet. Az Érzelmi intelligencia egy olyan alkalmazás, amely megtanít arra, hogyan kezeld az érzelmeidet, és hogyan javítsd a logikus gondolkodást, az érvelést és a pszichológiát. Az alkalmazás témák széles skáláját öleli fel, többek között, de nem kizárólagosan az önsegítés, mentális egészség, testbeszéd, életmód stb. témakörökben. Ha szeretnéd fejleszteni a logikus gondolkodásodat és a logikus érvelésedet, akkor ez az alkalmazás neked való.
Áf: Az alkalmazás teljesen ingyenes és hirdetésekkel rendelkezik.
Töltse le az Érzelmi intelligencia Androidra és iOS-re
ThinkUp
A ThinkUp egy pozitív megerősítő és megerősítő alkalmazás, amely segít ellazulni és motiválni magát a célok eléréséhez. Az alkalmazás naponta személyre szabott megerősítéseket és inspirációkat ad. A ThinkUp különlegessége, hogy lehetővé teszi, hogy az alkalmazás által biztosított eszközök és információk segítségével saját önfejlesztő programot állítson össze.
Érték: Az alapalkalmazás ingyenes. Az alkalmazás egyes részei fizetős fal mögé vannak zárva, és alkalmazáson belüli vásárlások szükségesek a feloldásukhoz.
Töltse le a ThinkUp-ot Androidra és iOS-re.
Gratitude Journal
A Gratitude Journal az önsegítés és önfejlesztés más megközelítését alkalmazza. Az alkalmazást úgy tervezték, hogy napi naplóként vagy naplóként működjön, ahol rögzíti az elmúlt nap eseményeit és dolgait. Minden bejegyzés segít megtalálni a boldogságot és a hálát, hogy önbizalmat és inspirációt gyűjtsön. A Gratitude Journal egyike azoknak az alkalmazásoknak, amelyeket minden felhasználónak használnia kellene, hogy megtanulja, hogyan lehet hálás, földhözragadt és inspirált a múltbeli élményeken keresztül.
Ár:
Download Gratitude Journal for Android.
iOS felhasználók letölthetik a Grateful-t (ingyenes alkalmazáson belüli vásárlásokkal).
Smarter Time
Az önsegítés a tanulással, a produktivitással és az idő minél tökéletesebb kezelésével kezdődik. Ha szeretnéd javítani időgazdálkodási képességeidet, és megpróbálod megtalálni az egészséges egyensúlyt a munka és a magánélet között, akkor a Smarter Time neked való. Az alkalmazás számos hasznos funkcióval rendelkezik, mint például időnapló a napi beosztáshoz, analitika, időellenőrzés, célbeállítások, időmenedzser, alváskövetés stb.
Ár:
Töltse le a Smarter Time-ot Androidra.
Az iOS alkalmazás fejlesztés alatt áll. Ha szeretnéd, letöltheted a macOS asztali klienst a hivatalos weboldalról.
Happify
A Happify célja egyszerű, a tudományosan bizonyított módszerek és játékok segítségével segít a stresszoldásban, a boldogságban, a negatív érzelmek leküzdésében, és még az érzelmi jóléted javításában is. Az alkalmazás nem csak a mindennapi fejlődésedet követi nyomon, hanem egy 20 oldalas jelentést is ad a VIA Institute-tól.
Ár:
Töltse le a Happify alkalmazást Androidra és iOS-re.
7 Minutes Workout
Az egyik legjobb módja az önfejlesztésnek az edzés. Nem számít, hogyan érzed magad, az edzés és a tested megerőltetése kitisztítja az elmét és a lelket, és felfrissülést és energiát ad. Bármilyen jó is ez, a legtöbben nem tudják, hol kezdjék el, vagy nincs annyi idejük naponta edzeni. Itt jön a képbe a 7 perces edzés. Csak kövesse az alkalmazásban található utasításokat napi 7 percig, és meglátja, mennyit fog fejlődni az idő múlásával, mind fizikailag, mind mentálisan.
Ár: Az alkalmazás ingyenes, hirdetésekkel és alkalmazáson belüli vásárlásokkal.
Töltse le a 7 Minutes Workoutot Androidra és iOS-re.
Olvasd: A legjobb edzésalkalmazás, amelyet felszerelés nélkül is használhatsz
Fabulous
A szokások fontos részét képezik az önfejlesztésnek. A Fabulous egy tudományosan megtervezett alkalmazás, amely tudományosan megalapozott feladatok segítségével javítja a szokásaidat. A Fabulous nem csak a céljaid elérésében segíthet, hanem arra is rávehet, hogy átalakító reggeli feladatokat alakíts ki, hogy jobbá tedd magad.
Ár:
Töltse le a Fabulous-t Androidra és iOS-re.
Mi a helyzet
Az, hogy a szorongás, a düh és a stressz károsan hat a mindennapi életedre, és felesleges problémákat és komplikációkat okoz, közismert. Ezeknek a problémáknak a megoldása egy lépéssel előrébb viszi Önt, hogy jobbá tegye önmagát. A What’s Up egy intelligensen megtervezett alkalmazás egyszerű lépésekkel a mentális egészséged jobb kezeléséhez. Emellett az alkalmazás a szokáskövetőként és napi naplóként is funkcionálhat, hogy nyomon követhesse tevékenységeit.
Árban:
Töltse le a What’s Up-ot Androidra és iOS-re
Uloo.me
Uloo.me egyedülálló módon közelíti meg az önsegítést. Az alkalmazás olyan felhasználókkal hoz össze, akiknek ugyanaz a céljuk, mint neked, így együtt fejlődhettek, és szükség esetén segíthettek egymásnak. Ha az önfejlesztés együttműködő módját keresed, akkor próbáld ki az Uloo.me-t.
Ár: Az alkalmazás teljesen ingyenes.
Töltse le az Uloo.me-t Androidra és iOS-re
My Affirmations
A My Affirmations egy egyszerű alkalmazás, amelynek célja, hogy megváltoztassa az életed szemléletét azáltal, hogy folyamatosan emlékeztet azokra az értékekre, amelyeket az elmédbe és az életedbe szeretnél ültetni. Emellett az alkalmazás meghatározott időtartamokban igyekszik pozitív gondolatokat közvetíteni, hogy az elméd tudat alatt kövesse azokat. Ha pozitív megerősítéseket szeretne létrehozni, és javítani szeretne azon, ahogyan az életére tekint, akkor a My Affirmations alkalmazás az Ön számára készült.
Ár:
A My Affirmations letöltése Androidra
Az alkalmazás ingyenes, hirdetésekkel és alkalmazáson belüli vásárlásokkal.