Noha a Biblia nem foglalkozik külön a fogyás témájával, több tucatnyi utalást találsz az ételre, az evésre, az önuralomra, a falánkságra, a fegyelemre és a diétás gyakorlatokra.
A tiszta ételekről, az ételek vásárlásáról, az ételek elkészítéséről, a megengedett és tiltott ételekről, valamint bizonyos ételekről, mint a kenyér, a tejszín, a pörkölt, az italok, a méz, a sajt és a vaj.
Mivel a Bibliának oly sok mondanivalója van az ételekről, mi a Weight Loss, God’s Way-nél, valamint sok más csodálatos szolgálatnál ezeket a részeket használtuk fel arra, hogy diétákat, programokat és étkezési terveket dolgozzunk ki, az ezekben a részekben található bibliai elvekre alapozva, hogy segítsünk másoknak lefogyni és egy keresztény életmódot beépíteni, hogy növeljük lelki jólétüket, valamint fizikai jólétüket.
Itt van egy rövid összefoglaló a tíz legjobb keresztény fogyókúrás programról. Ezek nincsenek meghatározott sorrendben.
The Daniel Plan – www.danielplan.com
Ez a népszerű keresztény fogyókúrás program arra összpontosít, amit ők “A lényegnek” neveznek, ami a Hit, az Étel, a Fitnesz, a Fókusz és a Barátok. Ezen területek mindegyike kapcsolódik egymáshoz, és szükséges, hogy a résztvevő aktív legyen ezeken a területeken ahhoz, hogy sikeres legyen az egészséges életmód kialakítása. Ebben a programban bármilyen ételt ehetsz, amíg az természetes, teljes értékű élelmiszer, nem pedig mesterségesen előállított, feldolgozott élelmiszer. A siker kulcsa a Hit és a barátok, mert az emberek jobban profitálnak abból, ha az egészséges életmódváltást egy támogató baráti csoporttal és keresztény hittársakkal együtt végzik.
A Daniel böjt – www.daniel-fast.com
Ez a program nagyban különbözik a Daniel-tervtől, mivel ez egy 21 napos vegán méregtelenítő diéta. A Daniel-böjt nem feltétlenül fogyókúrás program, bár némi súlyt fogsz veszíteni, és nem is életmódváltó program. Ennek a programnak az a célja, hogy mélyebb lelki elkötelezettséget érezzen Isten iránt, miközben megtisztítja elméjét, testét és lelkét áldozatvállalás, imádság és napi bibliaolvasás által.
A Teremtő diéta – www.makers-diet.net
A Teremtő diéta a bio gyümölcsök, zöldségek, húsok és gabonafélék fogyasztására összpontosít, a hét egy napján böjtöléssel. Kerülni fogja továbbá a méreganyagokat, például a fluoridot tartalmazó vizet és fogkrémet, és korlátozza az elektromágneses mezőkkel rendelkező eszközöknek, például mobiltelefonoknak, mikrohullámoknak és röntgensugaraknak való kitettséget. Mivel ez a program részben a zsidó étrendi gyakorlaton alapul, kizárja a sertéshús és a kagylók fogyasztását. Ezt a programot úgy tervezték, hogy 40 nap alatt segítsen az embereknek a fogyásban, és az életmódváltást is szolgálja.
Vegyük vissza a templomunkat – www.takebackyourtemple.com
A TBYT inkább a keresztény fogyás spirituális és érzelmi oldalára összpontosít. Ez a program középpontjában Isten, vagy a Nagy Orvos áll, hogy meggyógyítsa az érzelmi sérüléseket, amelyek negatív hatással lehetnek a diétára. A TBYT tanfolyamokat kínál az imádságról és a falánkságok megszüntetéséről. A program kiscsoportos tanulást is kínál, ahol összejöhetsz a többi TBYT résztvevővel, és segíthetitek egymást az egészséges étkezési szokások kialakításában, segíthetitek a fogyásodat, és növekedhetsz a hitedben.
First Place 4 Health – www.firstplace4health.com
A First Place 4 Health szinte teljes egészében a fogyás spirituális és érzelmi oldalára összpontosít. Ez a program az egész ember érzelmi szükségleteivel foglalkozik, amely magában foglalja a bibliatanulmányozást, az imát, a szentírás-memlékezést, valamint a kiscsoportos támogatást és elszámoltathatóságot. Rengeteg információt tartalmaz az egészséges táplálkozásról, receptekkel együtt, de a fitneszről vagy a testmozgásról nem szól sokat.
Victory Steps for Women – www.victorysteps.net
Ez egy olyan fogyókúrás program, amely közvetlenül a nők hitbeli és egészségügyi igényeit célozza meg. A Victory Steps for Women célja, hogy segítsen a nőknek elengedni a depressziót és egészséges táplálkozási szokásokat kialakítani. Felajánlunk egy coachot, aki segít a fogyásban a helyes úton, és segít Isten erejét felhasználni a kényszeres evés és a depresszió leküzdésére. A program az egészséges táplálkozásra, a testmozgásra, valamint az imádkozásra és a Biblia hatékony tanulmányozására összpontosít.
Az Éden-diéta – www.theedendiet.com
Ez a program megtanít arra, hogy csak akkor egyél, ha fizikailag éhes vagy, ne pedig érzelmileg. Az Éden-diéta szerint képes leszel fogyni úgy, hogy bármit megeszel, amit csak akarsz, beleértve az egészségtelen ételeket is, ha megtanulod, hogyan hozd egyensúlyba az édességek iránti érzelmi vágyaidat az egészséges ételek iránti fizikai ösztöneiddel. Azt is megmutatják, hogyan győzheted le az esztelen étkezési szokásokat azáltal, hogy Isten és az ima ereje által akaraterőre teszel szert.
A Halleluja-diéta – www.myhdiet.com
A Halleluja-diéta egy bibliai, vegán, növényi alapú étrendre összpontosít, ahol az elfogyasztott ételek 85%-át nyers, természetes állapotában kell fogyasztani. Ez a program a táplálékkiegészítők használatát ajánlja, mivel a szennyezés, a toxinok és a növényvédő szerek miatt a ma fogyasztott élelmiszerek kevésbé táplálóak, mint egykor voltak. Ez az étrend a test természetes öngyógyító erejének felélesztésére szolgál az enzimekben gazdag nyers élelmiszerek fogyasztásával, amelyek sejtszinten jótékonyan hatnak a szervezetre.
Bod4God – www.bod4god.org
A Bod4God megmutatja, hogyan tisztelheted Istent a testeddel olyan életmódváltásokon keresztül, amelyek segítenek a fogyásban, hatékonyan mozoghatsz, és egy támogató csapatot építhetsz ki, hogy motivált maradj. Ennek a programnak a kulcsa az, hogy a testedet Isten dicsőségének szenteld, hogy örökre megváltoztasd az életedet. A Bod4God lehetővé teszi, hogy elkészítsd a saját személyes tervedet, amelyet követhetsz, és ha a gyülekezeted is részt vesz ebben a programban, akkor fogyókúrás versenyeket és csapatkihívásokat szervezhetsz.
Fogyás, Isten útja – www.weightlossgodsway.com
Ez a program eddig nők tízezreinek életére volt hatással. Ez egy online program, amely a Szentlélekkel való együttműködésen keresztül a tartós fogyásra helyezi a hangsúlyt. A Weight Loss, God’s Way egy 21 napos kihívással kezdődik, ahol megtanulhatod, hogy az erőd az Úrtól származik, és hogy a hit és az egészségügyi stratégiák hogyan akadályozhatják meg, hogy szabotáld fogyási céljaidat. Ez csupán a kezdet, mivel a további tanfolyamok közelebb visznek Istenhez és a hiedelmek, gondolkodásmódok, érzelmek és lelki kötöttségek felszabadításához, ami természetesen összhangba hoz téged Isten rólad szóló elképzelésével – és a fogyás ennek kiterjesztése lesz. Folyamatos támogatás, egy erős keresztény közösség és bőséges fogyókúrás eszközök, az edzésvideóktól és étkezési tervektől kezdve a trükkös ünnepek kezelésének tervéig, teszik teljessé ezt a mindenre kiterjedő programot. Regisztráljon még ma a www.weightlossgodsway.com.
S.S. Ha belefáradt abba, hogy újra és újra ugyanazt a hegyet kerülgeti, és egy Krisztus-központú megközelítést szeretne a tartós fogyáshoz anélkül, hogy bűntudatot, nélkülözést vagy túlterheltséget érezne, mindenképpen jelentkezzen azonnal a cathymorenzie.com
videós tanfolyam programunkra.