Distálysúly. Hallottál már róla? Nagyjából ez az alsó végtagod lengősúlya. Minél nehezebb a térdedről lógó súly – jelen esetben a cipőd – annál nagyobb erőre van szükség ahhoz, hogy megmozduljon. Ezért erős érv a könnyű versenycipők választása mellett a kissé nehezebb edzőcipők helyett. A Nike korábbi edzője, Jack Daniels tanulmánya szerint, ha 100 g-ot adunk egy cipőhöz, az 1%-kal növeli a futás aerob igénybevételét. Ez, számításai szerint, körülbelül egy percnek felel meg egy 26,2 mérföldes maratonon.
Akik olvasták David Epstein zseniális Sports Gene című könyvét, azok már ismerik ezt a disztális súlykoncepciót. Epstein szerint ez az oka annak, hogy a kenyai Kalenjin törzs olyan kaliberű futókat termelt ki, mint Wilson Kipsang.
A Kalenjin törzsnek különösen vékony a bokája és a vádlija, ergo alacsonyabb a distalis súlya és gyorsabb, fenntarthatóbb lábváltás.
Ezért fontos a versenynapi cipő súlya, de nem minden. Tapasztalataink szerint még mindig olyan cipőre vágysz, amiben van egy kis pezsgés, ami egészséges megtérülést biztosít a leszállási erődnek. Tehát a meghajtás után vagyunk. És stabilitás. Egy csúszó láb energiát veszít, és a sérülés veszélyét is növeli. Mivel a versenyzői amfiteátrumunk az átmenettel kezdődik, gyors és stabil belépést is szeretnénk. Jól van, irány a
harmadfokú sebesség keresése…
A futócipő gyorsabbá tehet?
Vásárlási útmutató futócipőhöz: mire figyeljünk
ZOOT ULTRA TT
£140
A Zoot az 1980-as évek óta gyárt minőségi tri felszerelést, így van ez az Ultra TT-vel is, amelyet a Newton társalapítójával együttműködve készítettek. A tri jellemzői az elasztikus fűzővel kezdődnek, amely jól működik, de a New Balance Boa rendszeréhez képest szűkszavúnak tűnik. A külső talpban lévő vízelvezető lyukak lehetővé teszik a víz távozását, ami segít a súlycsökkentésben és a vízhólyagok csökkentésében, és van egy sarokhurok is. Az illeszkedés kényelmes. Ahogy a futás járása is, a 3 mm-es saroktól a lábujjig tartó esés egy olyan középtalpat rejt, amely fokozatos párnázottsággal és implantátumokkal rendelkezik a lábfej alatt. A minimális csepp nem érzi laposnak, de néhány futás kellett ahhoz, hogy beágyazódjon. A súly alacsony 266 g. zootsports.com
Verdict: egy szilárd, de drága erőfeszítés látványos mintákkal 77%
Vásárolja meg a mytriathlon.co.uk
NEWTON DISTANCE ELITE
£150
A Newton ígérete az előlábas futásról, és az ezzel járó hatékonyság és sérülésmegelőző előnyökről, jövedelmező rést vájt nekik, mielőtt az eladások szenvedni kezdtek. Most stabilizálták és építettek egy szilárd cipőt a 253g Distance Elite-ben. Elöl a Newton klasszikus négy talpú platformját használja, de a sarokrészben emelt párnázottsággal is rendelkezik, felismerve, hogy az elülső lábfejűek sarka gyakran csókolja a talajt. Kényelmes, de némi szoktatásra szorulnak ezek a sarkak. A fő gond azonban a felsőrész. Könnyű és lélegző, de kényes és oldalirányban túl sokat mozog számunkra. newtonrunning.com
Verdict:teszi a dolgát, de költséges és a felsőrésszel kapcsolatos aggályaink vannak 73%
Vásárolja meg a www.sportsshoes.com
ON CLOUDFLOW
£130
A Cloudflow-t a brit Ironman Tim Don viseli, ami mutatja a legfontosabb alapot; 70.3 vagy Ironman kipipálása magabiztosan. Ne feledd, 266g-os súlyukkal sok rövidtávú sportolónak tetszenek majd. Miért? Először is, ott van az On visszapattanó ereje. A Cloudflow esetében a külső talp 18 sarkantyúja leszálláskor összenyomódik, mielőtt erőteljes felszálláshoz lemerülne. Történelmileg morgolódtunk, hogy ez lapos lépést eredményez. Többé már nem, mivel az On Helion hab középtalpa fokozza a kényelmet. Akárcsak a légáteresztő felsőrész. Aggályaink, hogy a nyelv gyenge, alaptalannak bizonyultak, de panaszunk a langyos színösszeállítás.
Verdict:Egy újabb lenyűgöző On cipő, különösen a vas 83%
Vásárolja meg a www.fruugo.co.uk
SAUCONY TYPE A9
£100
A Type A9 egy igazi versenyző. Méghozzá egy átkozottul jó versenyző. Ez a legkönnyebb a tesztben 197 grammal és az egyik leghangosabb. Ez jó dolog, mivel a versenyzés nem a szelíd szívűeknek való. A kényelem magas egy ilyen lecsupaszított cipőhöz képest, a 4 mm-es esés mégis utal egy kis csillapításra, amely a Super Lite EVA középtalpból származik. Ez azonban nem elég ahhoz, hogy a 70.3 és afelettiek számára belebújjunk ezekbe a cipőkbe. Az illeszkedés kiváló. Ezt a cipőn belüli vékony szövetváznak tulajdonítjuk, amely a cipőfűző meghúzásakor a lábadhoz tapad. Ez egy egyszerű ötlet, de jól működik. A felsőrész is jól lélegzik.
Verdict: Gyorsaság és kényelem olimpiai távra és alatta 89%
Vásárolható a www.wiggle.co.uk
HOKA ONE ONE CARBON X
£160
A Hoka Carbon X készítésével a 374. számban foglalkoztunk, de egy dolog világos: ezek nem olyan gyorsak, mint a Nike Vaporfly 4%. De ez egy rohadt jó próbálkozás. A Vaporflyhoz hasonlóan a karbonlemez tárolja és engedi el a feszültséget, eltúlozva a cég Meta-Rocker mozgását és ezzel együtt a lenyűgöző előre irányuló tolóerőt. Ennek ellenére azt állítjuk, hogy a 270 g-os súlya – körülbelül 50 g-mal nagyobb, mint a Vaporflyé – inkább egy mindenes, mint egy ki-és-ki versenyzővé teszi. A sarokhurok, a bevarrt és rugalmas nyelv és a kényelmes belső rész a gyors átmenetekre és a mezítlábas futásra utal. hokaoneoneone.eu
Verdict:Lenyűgöző, de a könnyebb sportolók talán jobban kedvelik a Hoka rehi 81%
Vásárolja meg a www.hokaoneone.eu
361° CHASER 2
£99.99
A 361° Chaser 2 mérsékelt 268 g súlyú, edzőcipőnek látszik, de valójában gyorsan teljesít, és sokkal feszesebb futást biztosít, mint egy párnázott szám. De a léc formája és belső kényelme a hosszabb tartózkodások kedvelt otthonát idézi. A Hoka Carbon X-hez hasonlóan a Chaser 2 is rendelkezik karboncsíkkal a középtalpban, bár ez inkább a stabilitást szolgálja, mint a meghajtást. A felsőrész viszonylag jól illeszkedik – jobban, mint az eredeti Chaser -, és a lábadat szépen rögzíti a drótfeszítő technológiának köszönhetően. Ennek ellenére az összméret egy kicsit kicsire sikerül.
Verdict: 78%
Vásárlás a www.fruugo.co.uk
BROOKS HYPERION
£90
Egy futócipő 100 font alatt? Legyen nyugodt a dobogó szívem. A logika azt mondja, hogy a versenycipőnek olcsóbbnak kell lennie, mint a párnázott edzőcipőnek, de vajon ez megéri a kiadást? Lehetséges. Ez egy 100%-os versenycipő, amely 204 grammal nyomja a mérleget, és hasonlít egy futócipőre a tüskék nélkül. Ehelyett a külső talp “Propulsion Pods”-ból áll, amelyek célja a visszapattanó erő visszaadása. Ez hercegnő és borsó dolog, ha van valóság a retorika mögött, de gyorsnak érzik magukat. És mint a tiszta versenyzőknek, ez gyakran megvert lábakat eredményez, és a mi végtagjaink a gyors fartlekek után foszlányokban voltak. A kényelem rendben van a sztreccs-szövésű felsőrésznek köszönhetően. brooksrunning.com
Verdict: egy gyors edzésekhez és sprintből az olimpiai távra 79%
Vásárolja meg a www.brooksrunning.com
<strong” style=”display:none” az idei év versenynapi futócipőinek útmutatója férfiaknak (3/3)
ASICS GEL-DS 24
£120
A DS már a 24. fejezetnél tart. De vajon javulnak a korral? Ők itt a legkényelmesebbek, egy szilárd sarokbetét stabilizálja a lábadat, amelyet aztán egy EVA talpbetét bölcsőzött. Ez egy két különböző sűrűségű anyagból kovácsolt középtalp, amely tompítja a leszálláskor érkező ütéseket, és kiegyenlíti a pronációs problémákat is. A leszállásról a lábujjhegyre lépésre történő átmenetet a középtalp alatti sáv maximalizálja, amely megakadályozza a csavarodást és a csavarodást. A DS-ben valóban gyorsnak érzed magad, bár nem ér fel a Saucony-hoz, ami a súlynak köszönhető. 282 grammal több mint 90 grammal nehezebbek, mint a Type A9. asics.com
Verdict: kényelmes és gyors cipő a nehezebb triatlonistáknak 81%
Vásárolja meg a www.asics.com
NEW BALANCE 1500T2 BOA
£110
Az 1500T2 egy szemtelen vadállat – a színe és a Boa zárórendszer a tri verseny napját kiáltja. Mégis van tartalom a kiabálás mögött, mivel ez egy remek cipő. Az NB megbékélt a Boa-val. Eltűntek a forró pontok; ehelyett a lábad kényelmesen rögzül a helyére, mindezt átmeneti sebességgel. És mindezt súly nélkül, mivel a hozzáadott körkörös mechanizmus ellenére mindössze 232 g. A minimális felépítés ellenére megvan a kényelem a REVlite középtalpnak köszönhetően, amely állítólag 30%-kal könnyebb, mint más habok, de nem veszít a stabilitásából. A kötött felsőrész légáteresztő képességet biztosít, míg a sarokhurok további tri appeal-t ad.
Verdict: Az átmenet – és az utolsó szakaszod – most lett világosabb 92%
Vásárolj a www.newbalance.co.uk
TOPO ATHLETIC FLI-LYTE 3
£110
A Topo büszke a könnyű súlyára, tágas lábfejére és alacsony esésére. És mindhármat elérték a Fli-Lyte 3 cipővel, amely 277 g-os. A Lyte 2-höz hasonlóan a lábujjdoboz – amelyet úgy terveztek, hogy a lábujjak a természet szándéka szerint szétnyúlhassanak – ismét érintette ezt a vékony lábú tesztelőt. Ez az aggodalom ismét alaptalannak bizonyult, mivel kényelmesen beburkolták a lábunkat hólyagosodó csúszás nélkül. Ami a könnyűséget illeti, a 277 g nem könnyű egy versenycipőhöz képest, és ezek inkább érezték magukat magas futócipőnek, mint gyorsasági cipőnek. A 3 mm-es esés azonban ösztönözte a gyorsaságot, bár vitatnánk, hogy meglehetősen csúnyán néznek ki.
Verdict:Speed substance behindthe lack of style, 83%
Buy from www.topoathletic.com
Az általános ítélet
Hála Istennek, az itt látható villogó külső nem kompenzálja az alatta lévő gyengébb technológiákat. Őszintén szólva, nincs itt egy rossz cipő sem, bár néhány egyértelműen nagyobb elánnal pipa a versenysebességre, mint mások.
A Saucony Type A9-re tiszta telivér bélyegző van rányomva. Ez egy versenyző a legjobb hagyományok szerint, és az egyetlen cipő, amely 200 g alá süllyed. Lenyűgöző, hogy a párnázottsága elég ahhoz, hogy a lábad ne legyen napokig rongyos. Ennek ellenére csak rövid pályás versenyzésre ajánljuk. Külön említést érdemel az On Cloudflow, amely folytatja a svájci gyártó energia-visszanyerő sarkantyúinak elsajátítását, és a Topo Athletic Fli-Lyte 3, amely sokkal több, mint a mérsékelt kinézete.
A tesztben a legjobb könnyű versenycipő címét azonban a New Balance 1500T2 BOA nyerte. Igen, ez itt a leginkább triatlonbarát cipő, ez a lenyűgöző zárórendszer és sarokhurok könyörög a gyors átállásért. De ennél sokkal több, gyors, kényelmes lépést biztosít lenyűgözően alacsony súly mellett. Ez az a cipő, amely 2020-ban feldobja a triatlonpályákat.