Vanessának 20 kilót kellett felszednie a 2013-as Gimme Shelter című filmben játszott szerepéhez. De hogy formába hozza magát, a 28 éves lány a napi kétszeri fitneszórákhoz fordult.
A Women’s Healthnek adott interjújában a High School Musical bombázója mindent elárult, és elmondta, hogy rendszeresen jár a SoulCycle-re.
Elmagyarázta: “Tegyél fel egy biciklire egy szobában hangos zenével, és boldog vagyok. Olyan, mintha táncolnék anélkül a stressz nélkül, hogy azon aggódnék, jól nézel-e ki.”
“Nagyon versenyképes vagyok, ha a fitneszről van szó. Szeretek emberek között lenni, hogy versenyezhessek.”
Az elkötelezett fitneszprogramja mellett Vanessa ragaszkodott a magas zsír- és alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, ami segített fenntartani az energiaszintjét egész nap.
A barna hajú szépség bevallotta, hogy szigorú diétájának köszönhetően gyorsan lefogyott.
Vanessa így nyilatkozott: “Mióta az elmúlt egy hónapban visszatértem az étkezési szokásaimhoz, 10 kilót fogytam. Ez nagyon sok a magasságomhoz képest.”
Most gyakori jógaórákkal tartja fenn szuper tónusos testalkatát.
Hozzátette: “Belenéztem a tükörbe, és azt kérdeztem: “Ki vagyok én?” Ez határozottan egy utazás volt vissza önmagamhoz, és a jóga segített.”
“Nem tartom ezt fitnesznek. Ez inkább terápia számomra.”
Mindeközben Vanessa nem az egyetlen híresség, aki megosztotta fogyási titkát.
Ed Sheeran nemrég nyíltan beszélt arról, hogyan fogyott 3,5 kilót, miután pizzát és sört zabált.
A slágergyáros, hogy legyőzze a gömbölyödést, a jégkorongozó barátnőjétől, Cherry Seaborntól kért fitnesz tanácsot.
A lenyűgöző szőkeség így kidolgozott egy diétás tervet és egy edzésprogramot, amit követnie kellett.
Ed elmondta:
“A kulcs az, hogy ne hagyj ki egy napot sem, így nem kell egy órát csinálnod.”
“Minden nap 10 percet csináltam megállás nélkül – 30 másodperces sprint és 30 másodperces kocogás intervallumokat.