Jeśli szukasz nowego zwrotu na swojej pieczonej kolacji z łososia, spróbuj tego Przepisu na łososia z bazylią cytrynową. Proste połączenie cytryny, świeżej bazylii i masła czyni ten posiłek wyjątkowo aromatycznym. Zastąp oliwę z oliwek dla masła i masz wersję bez nabiału.
Ten przepis jest low carb, Keto friendly, gluten free z opcją Whole30 Paleo.
This post may contain affiliate links. See my Disclosure Policy for more info.
Lemon Basil Sauce For Salmon
I am gearing up for those delicious summermertime meals. Jeśli masz szczęście mieć zielony kciuk, prawdopodobnie masz mnóstwo świeżej bazylii każdego lata.
Gdy po raz pierwszy spróbowałam bazylii z łososiem, nie byłam pewna, czy te smaki będą działać. Ale one całkowicie współgrają ze sobą lepiej niż mogłam sobie wyobrazić. The lemon just brings it all together.
How Long To Bake Salmon At 375ºF
I bake my salmon at 375ºF for 10 minutes then broil on high the last 5-6 minutes until the salmon is cooked through. Zależy to od wielkości i grubości łososia. If you are baking pre-portioned salmon fillets they may be done even sooner.
How To Tell If Salmon Is Done Baking
Test the thickest part of the middle. Kiedy łosoś jest ugotowany na wylot, nie będzie już błyszczący i czerwonawy w środku. It will have turned pink like the outside and begin to flake apart with a fork.
What Do You Eat With Lemon Basil Salmon
Veggies, rice or pasta sides will all go nice with this salmon. Tutaj są few boczni naczynia pomysły przepisy dla ciebie: Parmesan Basil Corn on the Cob, Oven Roasted Asparagus, Avocado Tomato Salad, Cucumber Greek Salad lub Baked Parmesan Tomatoes.
Ingredients Needed For Lemon Basil Oven Baked Salmon (screenshot dla grocery list)
- Salmon
- Oil
- Salt
- Unsalted Butter
- Lemon
- Świeża bazylia
.
How To Make Lemon Basil Butter Salmon In The Oven
- Preheat oven to 375ºF
- Place salmon on rimmed baking sheet lined with parchment paper.
- Posmaruj łososia olejem i szczyptą soli.
- Piecz przez 10 minut.
- Podczas pieczenia łososia wymieszaj roztopione masło, sok z cytryny, bazylię, sól i pieprz.
- Po pieczeniu łososia przez 10 minut, nałóż łyżką mieszankę bazylii i masła na łososia, a na wierzchu ułóż plasterki cytryny.
- Piec na dużym ogniu przez 5-6 minut lub do momentu, aż łosoś będzie ugotowany w całości.
Narzędzia potrzebne do przygotowania tego przepisu: Ostry nóż + Dobra deska do krojenia + Blacha do pieczenia z obręczami
Składniki
- 2 funty łososia
- 2 łyżki stołowe oliwy z awokado lub oliwy z oliwek
- szczypta soli morskiej
- 4 łyżki stołowe masła niesolonego -. roztopione
- 1 łyżka soku z cytryny
- garść świeżej bazylii – posiekana
- Sól/pieprz – do smaku
- 1 cytryna -… pokrojona (opcjonalnie)
Instrukcje
- Przygotuj piekarnik do 375ºF
- Ułóż łososia na blasze wyłożonej papierem pergaminowym.
- Posmaruj łososia oliwą i szczyptą soli.
- Piecz przez 10 minut.
- Podczas pieczenia łososia wymieszaj roztopione masło, sok z cytryny, bazylię, sól i pieprz.
- Po pieczeniu łososia przez 10 minut nałóż łyżką mieszankę bazyliowo-maślaną na łososia i udekoruj go plasterkami cytryny.
- Podsmażaj na dużym ogniu przez 5-6 minut lub do momentu, aż łosoś będzie upieczony.
Informacje żywieniowe
Pojemność 6Rozmiar porcji 1
Ilość porcjiKalorie 412Tłuszcz całkowity 29gTłuszcz nasycony 9gTłuszcz tłusty 0gTłuszcz nienasycony Fat 18gCholesterol 116mgSód 117mgWęglowodany 2gBłonnik 1gCukier 0gBiałko 34g
Informacje żywieniowe na temat WonkyWonderful są dostarczane dzięki uprzejmości i są jedynie przybliżone. Nie możemy zagwarantować dokładności informacji o wartościach odżywczych podanych dla każdego przepisu na tej stronie.
