Świeży sok z kiwi Przepis

Ten przepis na świeży sok z kiwi jest niezwykle zdrowy. Jest trochę bardziej pikantny, słony, słodki, idealny sok, aby zaskoczyć innych. Pestki w tym świeżym soku dodają mu wspaniałej tekstury, a dzieci z pewnością pokochałyby teksturę podczas jego picia.

Po męczących wakacjach wszyscy w naszej rodzinie stali w kolejce przed lodówką, aby znaleźć coś, co mogłoby przywrócić utraconą energię.

Świeże soki owocowe są najlepszym sposobem na pokonanie poziomu odwodnienia w naszym organizmie. Świeże soki owocowe z niewielką ilością dekoracji kuszą nawet wybredne dzieci. Wypróbowanie różnych soków owocowych, takich jak wspaniały różowy sok arbuzowy lub jaskrawożółty sok ananasowy sprawia, że życie staje się bardziej interesujące.

Jak podaje Wikipedia, świeży owoc kiwi jest bogaty w witaminę C, witaminę K, witaminę E i jest dobrym źródłem błonnika pokarmowego. Więc upewnij się, aby włączyć te owoce każdego dnia. Możesz również polubić inną zdrową domową wersję Kiwi milkshake.

Owoce kiwi mają mało rozmytą skórę, więc umyj i oczyść owoce przed pokrojeniem. Użyj łyżki do wyłuskania owocu ze skóry, to najłatwiejszy i najszybszy sposób na usunięcie skóry z owocu.

Uwielbiamy mieć drobne pestki w soku. Ale jeśli wolisz bez miąższu, odcedź sok przed podaniem.

Jak zrobić świeży sok z kiwi

1. Umyj i oczyść owoce Kiwi. Przekroić je w poprzek. Wydłubać miąższ za pomocą łyżki o ostrych krawędziach.

2. W blenderze dodać wydłubany miąższ kiwi, około 1/4 szklanki cukru (lub według uznania), szczyptę soli i wodę. Uruchom blender na kilka sekund, aż do utworzenia gładkiej pulpy z widocznymi nasionami.
Nasiona dodają świetną teksturę do soku, a dzieci na pewno pokochają teksturę podczas gaszenia go.

3. Przenieść do szklanek, obłożyć kostkami lodu.

Wskazówki i warianty:
Wlać miąższ kiwi do pojemnika na kostki lodu, dodać zamrożone kostki na wierzch tego soku i podawać. Aby zrobić go na przyjęcia.Nie zapomnij sprawdzić innych przepisów na sok ze świeżych owoców, takich jak Pomarańczowy Poncz, Sok Jabłkowy.

Świeży sok z kiwi Przepis

Świeży sok z kiwi przepis jest niezwykle łatwy i bardzo zdrowy. Jest trochę bardziej pikantny, słony, słodki, idealny sok, aby zaskoczyć innych. Pestki w tym świeżym soku dodają mu wspaniałej tekstury, a dzieci na pewno pokochałyby teksturę podczas gaszenia go.
4.72 z 7 głosów

Print Pin

Prep Time: 3 minutes
Total Time: 3 minutes

Servings: 2 people
Calories: 378kcal

Składniki

  • 2 Owoce Kiwi
  • 1/4 szklanki cukru lub według potrzeby
  • 1 szczypta soli
  • .

  • 4 filiżanki wody
  • 1 filiżanka kostek lodu

Instrukcje

  • Umyj i oczyść owoce Kiwi. Przekroić je w poprzek. Wydłubać miąższ za pomocą łyżki o ostrych krawędziach.
  • W blenderze dodać wydłubany miąższ kiwi, cukier, sól i wodę. Miksuj, aż powstanie gładka papka. Nie przesadzaj z blendowaniem, ponieważ może to zmiażdżyć nasiona.
  • Nasiona dodają świetną teksturę do soku, a dzieci z pewnością pokochają teksturę podczas gaszenia go.
  • Podawaj go, polewając kostkami lodu.

Odżywianie

Kalorie: 378kcal | Węglowodany: 93g | Białko: 5g | Sód: 58mg | Potas: 817mg | Błonnik: 14g | Cukier: 44g | Witamina A: 80IU | Witamina C: 90.3mg | Wapń: 49mg | Żelazo: 4.2mg
Kurs Napoje
Kuchnia amerykańska

Autor Sujatha Muralidhar

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.