5 Tips on How to Be a Better Kickball Player
With dziesiątki lig sportowych oferowanych w całym obszarze Bostonu, kickball jest jedną z najszybciej rozwijających się opcji – i nie bez powodu. Wielu młodych dorosłych decyduje się na rekreacyjną grę w kickball, ponieważ zasady są znane, a nostalgia szkoły podstawowej pozostaje. Mimo że gra w piłkę kopaną jest z natury prosta, jest to sport trudny do opanowania. Przeczytaj pięć poniższych wskazówek, a będziesz na dobrej drodze do zostania lepszym graczem w piłkę kopaną.
#1 – Nie pomijaj rozgrzewki
Zanim podejmiesz jakąkolwiek aktywność fizyczną, ważne jest, abyś przygotował swoje ciało, wykonując kilka ruchów rozgrzewających. Rozciągnięcie mięśni przed meczem zajmuje od trzech do pięciu minut, a korzyści są tego warte. Poświęcenie zaledwie kilku minut na rozciągnięcie i poruszanie się, zanim wskoczysz do gry, może oszczędzić Ci wielu godzin (jeśli nie dni!) bólu po meczu. Można znaleźć wiele filmów rozgrzewki i tutoriale online, więc jest coś tam, że będzie działać dla każdego.
#2 – Keep the Ball Low to the Ground
While to jest kuszące, aby kopać ze wszystkim, co masz i wysłać piłkę takaring do słońca podczas każdego at-bat, to najlepiej ćwiczyć utrzymanie piłki niższe, jeśli naprawdę chcesz zdominować pole. Aby to zrobić, podbiegnij do piłki pod kątem do kopnięcia, użyj górnej części stopy / sznurowadła, i upewnij się, aby pochylić swoje ciało nad piłką tak lekko, więc kopnięcie nie będzie generować tyle podnieść. Pop-up piłki są znacznie łatwiejsze dla outfield złapać, więc kiedy opanował sztukę niskim kopnięciem, będzie w stanie złapać więcej baz – i ostatecznie więcej punktów dla swojej drużyny, too.
#3 – Learn to Bunt
Bunting obejmuje kopanie piłki tak lekko, jak to możliwe, podczas gdy nadal przestrzeganie zasad gry. Strategiczne umieszczenie piłki między miotaczem, łapaczem i trzecią bazą da ci ogromną przewagę i pozwoli ci dotrzeć do pierwszej bazy, zanim pole zorientuje się, co się stało. Aby jak najlepiej wykorzystać swój bunt, nie należy faktycznie kopać piłkę, zamiast tego wystarczy pozwolić wewnętrznej części stopy, aby dotknąć go bardzo delikatnie pod kątem. Będziesz musiał ocenić prędkość boiska, zbyt. Jeśli jest to szybki lub twardy boisko, nie będzie musiał przenieść swoją stopę w ogóle, ale jeśli jest to łagodniejszy boisko, może trzeba szturchnąć piłkę trochę przez poruszanie się stopą do przodu.
#4 – Spróbuj Outfield
Granie pozycji bazy może obejmować wiele presji, zwłaszcza jeśli chodzi o pokonanie biegacza do bazy i tagging go lub ją out. Jeśli jesteś nowy w kickballu, lub jeśli minęło sporo czasu od Twojej ostatniej gry, spróbuj zabezpieczyć dla siebie pozycję outfield. Powodem, dla którego warto grać w polu zewnętrznym, gdy dopiero zaczynasz swoją przygodę z piłką, jest fakt, że mniejsza liczba kopnięć będzie wykraczać poza obszar drugiej bazy. Inną zaletą tej strategii jest to, że możesz widzieć wszystko, co dzieje się na boisku i uczyć się od swoich doświadczonych kolegów z drużyny, jak wykonywać bardziej skomplikowane zagrania.
#5 – Don’t Forget to Have Fun
When it comes to sports like kickball, players of all ages tend to perform better when they are relaxed and having a good time. Pamiętając o tym, nie pozwól, aby Twoja konkurencyjna natura wzięła górę nad Tobą. Jeśli zdarzy Ci się źle zagrać, odrzuć to, pozostań skoncentrowany i nie pozwól, aby to zepsuło Ci dobrą zabawę. Istnieje różnica między konkurencyjną grą a braniem gry zbyt poważnie, więc upewnij się, że pozostajesz skupiony na dobrej zabawie i zawsze jesteś dobrym sportowcem.
Jeśli chcesz pracować nad tym, aby stać się lepszym graczem piłki kopanej, jest kilka kroków, które możesz podjąć. Oczywiście, musisz często ćwiczyć kopanie i łapanie, a także upewnić się, że opanowałeś zasady gry. Poza tym, rzeczy takie jak kopanie piłki nisko, doskonalenie bunt, i zaczynając w pozycji jesteś wygodne, wszystko może pomóc Ci stać się najlepszym graczem kickball można być.
Related Content: Sprzęt do Kickballu: Czego naprawdę potrzebujesz?
Powiązana treść: Sprzęt do gry w kickball: Czego naprawdę potrzebujesz?