Nie jest trudno zrozumieć rolę inteligencji emocjonalnej, jeśli chodzi o sukces: Niezależnie od tego, czy rodzisz się z obfitością, czy też musisz ciężko pracować, aby rozwinąć mniejszy udział, ważne jest, aby mieć przynajmniej pewien jej stopień.
Inteligencja emocjonalna to umiejętność poznania, dlaczego czujesz się tak, jak się czujesz, a następnie wybrania innego sposobu odczuwania – jest to czynnik krytyczny, jeśli chcesz odnieść sukces w życiu i w pracy.
Osobom o wysokim EQ łatwiej jest dostrzec własne słabości i wczuć się w innych, podczas gdy osoby o niskim EQ częściej są zgorzkniałe i zdystansowane z powodu trudności w relacjach z innymi.
Nieumiejętność jej kultywowania może Cię powstrzymać – nie tylko w karierze i przywództwie, ale także w przyjaźniach i ogólnym sukcesie.
Jeśli którykolwiek z tych znaków ostrzegawczych brzmi dla Ciebie znajomo, zacznij już dziś rozwijać swoją inteligencję emocjonalną. Gdziekolwiek jesteś, jest ona w zasięgu ręki, jeśli tylko jesteś gotów do pracy.
Często czujesz, że inni nie rozumieją twojego zdania
Jeśli ciągle stwierdzasz, że ludzie nie łączą się z twoją komunikacją, zadaj sobie pytanie, co być może powinieneś zrobić inaczej. Inteligencja emocjonalna oznacza bycie szczerym wobec siebie i pracę nad miejscami, w których nie dajesz sobie rady.
Obwiniasz innych za swoje problemy
Gdy obwiniasz innych, rezygnujesz z szansy rozwoju. Łatwo jest znaleźć kozła ofiarnego dla wszystkich twoich zmagań lub komplikacji, ale rozwój twojej inteligencji emocjonalnej może pomóc ci zrozumieć, że o wiele bardziej produktywne jest szukanie przyczyny twoich problemów w twojej własnej przeszłości. Obwinianie innych często oznacza, że unikasz trudnej prawdy o sobie.
Nie radzisz sobie z czytaniem ludzi
W biznesie, czytanie ludzi – rozumienie tego, co mówią poza swoimi słowami – jest ogromnie użyteczną umiejętnością, a niezdolność do czytania ludzi jest silnym znakiem, że brakuje ci inteligencji emocjonalnej. Gdy staniesz się bardziej dostrojony do własnych emocji, staniesz się bardziej biegły w odczytywaniu innych.
Często jesteś rozczarowany, że ludzie cię nie rozumieją
Gdy ludzie nie rozumieją, co mówisz, może to oznaczać, że twój sposób komunikowania się jest niewystarczający lub nie jest jasny. Nie oczekuj interakcji tylko na Twoich warunkach. Naucz się komunikować z myślą o perspektywie odbiorców, a nie swojej własnej.
Często zaskakuje Cię to, czego dowiadujesz się o innych
Częścią rozwijania inteligencji emocjonalnej jest nauka rozpoznawania wzorców ludzkich myśli, słów i zachowań. Zrozumienie tych wzorców i sposobów, w jakie je łamiemy od czasu do czasu, może pomóc ci rozwinąć rodzaj wglądu, który pozwala ci przewidzieć, jak ludzie prawdopodobnie zareagują.
Brak ci empatii
Ludzie, którzy są empatyczni, są w stanie zrozumieć, jak czują się inni ludzie i jak ich własne słowa i działania wpływają na innych. Ktoś o niskiej inteligencji emocjonalnej może nieumyślnie stać się tyranem z żartami, które wydają się obraźliwe lub podłe dla innych. Jeśli masz trudności z przewidywaniem potrzeb innych, lub jeśli czasami zauważasz, że ludzie złoszczą się na ciebie, a ty nie rozumiesz dlaczego, trenuj siebie, aby zatrzymać się przed wypowiedzią i zastanowić się, z kim rozmawiasz i jak oni mogą odebrać to, co mówisz.
Masz trudności w tworzeniu bliskich związków
Bycie najlepszą osobą, jaką możesz być, oznacza tworzenie związków z ludźmi na poziomie emocjonalnym, a nie tylko powierzchownym. A najlepszym sposobem na to jest EQ.
Prowadzi Cię ona do sukcesu poprzez lepsze interakcje z innymi, które wynikają z większej empatii i zrozumienia, co z kolei wynika z poznania siebie i tego, jak zarządzać własnymi emocjami.
Inteligencja emocjonalna może pomóc ci uświadomić sobie, że nie wszystko kręci się wokół ciebie – co może wydawać się oczywiste, ale może zająć wiele lat, aby zatopić się w tym, jeśli jesteś przyzwyczajony do umieszczania siebie w centrum wszechświata.
Chodzi o związki, a związki wymagają dwojga ludzi, którzy są gotowi zainwestować ciężką pracę związaną z budowaniem głębszego związku.
Więcej z Inc.
- Czym jest inteligencja emocjonalna? Not What You Think It Is
- 7 Dangerous Myths About Emotional Intelligence
- 9 Surprising Ways to Build Emotional Intelligence, Backed by Science
Zdjęcie ludzi rozmawiających i spacerujących dzięki uprzejmości Ben Pipe Photography/Getty Images.
.