Gdyby nie był tak uroczy, można by go przegapić: On jest facetem, który wydaje się poza zafascynowany obrazem na ścianie partii, a nie, że do samej partii. On nie wygląda na nieszczęśliwego, że tam jest – bardziej jak, zadowolony, aby powiesić się z powrotem, myśleć głębokie myśli, i wirować lód wokół seksownie w jego prawie pustej szklance.
So you screw up your courage, amble over, park yourself next to him and make a lame comment about how if he doesn’t dive into the fray, he’ll miss out on the bacon-wrapped dates.
Cudownie, on się śmieje, a ty spędzasz resztę wieczoru przed tym obrazem, zamknięty w rozmowie. Do końca nocy dowiedziałeś się, jak ma na imię, czym się zajmuje w pracy i poznałeś zaskakującą ilość osobistych szczegółów z jego dzieciństwa, łącznie z tym, że nie je niczego owiniętego w bekon, ponieważ jego jedynym przyjacielem do ósmego roku życia była świnia na farmie dziadków.
Dowiedziałeś się również, że jest introwertykiem, jednym z tych, których zdecydowanie zamierzasz zobaczyć ponownie.
Jak to naprawdę jest umawiać się z introwertykiem
Jeśli nigdy nie umawiałeś się z introwertykiem – i nie jesteś jednym z nich sam – możesz mieć trochę krzywej uczenia się. „Jednym z powszechnych błędnych przekonań jest to, że bycie introwertykiem jest tym samym, co bycie nieśmiałym”, mówi Rachel Zar, LMFT, terapeuta małżeństwa i rodziny w Chicago. „To nie jest skorelowane tak bezpośrednio, jak ludzie zakładają – istnieje wiele wychodzących, otwartych introwertyków”.
Raczej, cechą definiującą introwertyka jest to, że to, co ładuje jego baterię, to spędzanie cichego czasu w samotności, w przeciwieństwie do ekstrawertyków, którzy mają tendencję do pozyskiwania energii z bycia wokół innych ludzi, mówi Zar. (Introwertycy czują się również sapped przez zbyt dużo czasu społecznego, podczas gdy ekstrawertycy dostać wydrenowany, gdy są na własną rękę zbyt długo.) Nie są to kategorie „wszystko albo nic”, chociaż ludzie mają tendencję do umieszczania siebie w jednym lub drugim wiadrze,” mówi Zar, dodając, że kiedy ludzie, którzy generalnie lubią towarzystwo, są zestresowani lub przytłoczeni, mogą pragnąć samotności, lub że niektórzy introwertycy mogą spędzać nieskończoną ilość czasu z rodziną, ale nie z tymi, których nie znają tak dobrze. „Ludzie istnieją wzdłuż spektrum”, mówi Zar.
Jeśli szukasz więzi z introwertykiem lub kimś, kto skłania się w ten sposób – lub jeśli już jesteś zaangażowany w jeden – sprawdź te wskazówki dotyczące tego, co działa, co nie, i jak uzyskać to, czego potrzebujesz od relacji.
Zapytaj, czy są one do rozmowy.
Tylko dlatego, że ktoś stoi sam na imprezie, nie oznacza automatycznie, że jest zbyt nieśmiały, aby się z nim spotkać; może być, ale może też cieszyć się spokojem w tłumie. Może tak być, ale może też cieszyć się spokojem w tłumie. „Nie można nic powiedzieć z drugiego końca pokoju” – mówi, więc postaraj się, żeby się zgodził: Zapytaj, czy ma ochotę na towarzystwo lub pogawędkę, a jeśli odmówi, nie bierz tego do siebie.
Postaraj się nie czytać w myślach.
Rzeczy były niesamowite, kiedy spotkaliście się dwa tygodnie temu, ale potem ona mówi, że nie chce się znowu spotykać przez kilka dni. „Niektórzy ludzie od razu przejdą do, 'jest na mnie zła, nie lubi spędzać ze mną czasu, ma zamiar ze mną zerwać'”, mówi Zar. Zwłaszcza w nowych związkach mamy tendencję do katastrofizowania. Ale właśnie dlatego, że prośba o przestrzeń dla siebie może być twoim sposobem powiedzenia „do zobaczenia”, introwertycy naprawdę potrzebują dużo czasu dla siebie. Zamiast zakładać, po prostu zapytaj. Coś w stylu: „To już druga noc, kiedy chcesz być sam – proszę, daj mi znać, czy to coś więcej niż chęć spędzenia czasu sam na sam, żebym nie zastanawiał się, czy to ja.”
Stash the spotlight.
Dokładnie nikt nie lubi, aby ich wyniki społeczne były oceniane, mówi Zar. „Nienawidzę słyszeć, 'Jesteś taki cichy'”, mówi Noah, 22. „Przez połowę czasu próbuję wymyślić coś do powiedzenia, a przez drugą połowę nie wydaje mi się, żebym był aż tak cichy” – mówi. Zamiast komentować drugą osobę, po prostu rób swoje i zobacz, jak to się potoczy.
Buduj w czasie przejściowym.
Betsey, 53, która nazywa siebie „gadatliwą introwertyczką”, mówi, że uwielbia zabawiać. „Ale potrzebuję około godziny samotnie w moim pokoju, aby być cicho i uzyskać psychicznie psychicznie w celu wyśrodkowania mojej głowy przed wyjściem i witając się z innymi,” mówi Betsey. „Rozmowa jest dla mnie naprawdę intensywna – kocham ją, ale jestem przez nią super wydrenowana w tym samym czasie”.
Obciążenie odpowiedzialnością.
Extrowertycy czasami stają się zakłopotani, jeśli ich partner nie przyłączy się do rozmowy w grupie, lub czują, że muszą mówić więcej, aby to nadrobić. „Im bardziej zależy ci na kimś, tym bardziej zależy ci na tym, co inni o nich myślą – to tak, jakbyś wiedział, że twój partner ma tę wspaniałą, zabawną osobowość i chcesz się nią pochwalić” – mówi Zar. Ale introwertyk może być bardziej komfortowe ujawnienie się do jednej osoby na raz, i oboje będziecie mieli lepszy czas, jeśli pozwolisz swojemu partnerowi być sobą. „Inni ludzie nie monitorują naszych partnerów tak dokładnie, jak my”, mówi.
Miej słowo kodowe partii.
„Kiedy jestem gotowy do opuszczenia imprezy, jestem naprawdę gotowy do wyjścia i bardzo doceniam, kiedy moja dziewczyna to rozumie i nie wlecze się niepotrzebnie”, mówi Steve, 50. Zdolność introwertyka do pozostania w pobliżu, gdy jest przez innych ludzi jest prawie żaden, więc uzgodnione zdanie („Zapomniałem ustawić DVR”) lub gest, aby zasygnalizować, że musi iść w, powiedzmy, 10 minut, jest mądry pomysł.
Wyjdźcie osobno.
„Nie ma reguły, która mówi tylko dlatego, że poszedłeś na wydarzenie razem, że musisz wyjść razem”, wskazuje Zar. „Pary mają prawo wypalić się w różnym czasie”. Jeśli twoja randka jest skończona i nadal dobrze się bawisz, to jest w porządku, aby spotkać się z powrotem na ranczu.
Wywołaj chamstwo.
On może czuć potrzebę zniknięcia w swoim telefonie, jeśli rozmowa staje się zbyt wiele, ale musi używać swoich słów, a nie po prostu zniknąć. „Jego intencją może nie być bycie niegrzecznym, ale jego działania nadal mają wpływ”, mówi Zar. Aby jakikolwiek związek mógł funkcjonować, musisz umieć powiedzieć, co czujesz. W tym przypadku coś w stylu: „Kiedy patrzysz na swój telefon, gdy z tobą rozmawiam, sprawia to, że czuję, że jestem tak nudna, że nie możesz zwrócić na mnie uwagi – wolałabym, żebyś mi powiedział, jeśli nie masz ochoty na rozmowę w tej chwili”.
Ciesz się swoją zapłatą.
„Będziesz szczęśliwy, jeśli dostanę czas sam na sam, więc pomóż mi go chronić”, mówi Camilla, 52, dodając, że może być bardziej obecna, gdy miała swój dzień sam na sam ze swoim psem. Pauline, 47, zgadza się z tym. „Kiedy mój mąż przerywa lub ma pretensje do mojego czasu sam na sam, bardzo trudno jest mi czuć się całym lub hojnym”.
Pozostań na bieżąco z najnowszymi popartymi naukowo wiadomościami na temat zdrowia, fitnessu i odżywiania, zapisując się do newslettera Prevention.com tutaj. For added fun, follow us on Instagram.
.