Ananasowy Sok Imbirowy Oczyszczający

Ten Ananasowy Sok Imbirowy Oczyszczający jest łatwym przepisem na sok ananasowy, który można ściągnąć razem. Jest to pyszna mieszanka świeżego organicznego ananasa, korzenia imbiru, kurkumy i limonki. Jest to świetny mały sok detoksykacyjny, który ma właściwości przeciwzapalne, poprawiające trawienie i oczyszczające wątrobę.

Świeży sok ananasowy jest bogaty w przeciwutleniacze, wspomaga trawienie i delikatnie oczyszcza organizm.

Kiedy byłam dzieckiem uwielbiałam pić sok ananasowy, zwłaszcza ten z małych puszek Dole. Oczywiście teraz po prostu robię swój własny świeży sok ananasowy, wrzucając pokrojonego organicznego ananasa do NutriBulleta lub sokowirówki. Jest to jeden z moich ulubionych napojów z sokiem ananasowym.

Pineapple Juice Recipe

Ten przepis na sok ananasowy dostarcza trochę dodatkowych korzyści wzmacniających odporność i detoksykujących poprzez dodanie świeżego imbiru i korzenia kurkumy.

• Organiczny ananas. Ananas jest bogatym źródłem witaminy C i przeciwutleniaczy oraz dobrym źródłem błonnika pokarmowego i manganu (który wspomaga zdrowe kości). Zawiera enzym o nazwie bromelaina (pochodzący z łodygi ananasa). Badania wykazują, że bromelaina ma właściwości przeciwzapalne, pomagając zmniejszyć stan zapalny i poprawić trawienie. Bromelaina pomaga również w metabolizmie białka, co z kolei może pomóc w spalaniu niechcianego tłuszczu.
• Korzeń imbiru. Świeży imbir jest potężnym ziołem, które tworzy naprawdę odżywczą i świetnie smakującą herbatę. Istnieje tak wiele niesamowitych korzyści zdrowotnych imbiru dając dobry powód, aby dodać tę świeżą herbatę imbirową do swojego codziennego planu wellness. Zapewnia on korzyści przeciwzapalne, przeciwutleniające i przeciwbakteryjne. Pomaga złagodzić przekrwienie, poprawia krążenie krwi, wspomaga trawienie i stymuluje naturalny proces detoksykacji naszego organizmu.
• Korzeń kurkumy. Kurkuma ma podobne korzyści do imbiru. Zapewnia również korzyści przeciwzapalne i antyoksydacyjne. Poprawia krążenie krwi i wspomaga trawienie oraz stymuluje naturalny proces detoksykacji naszego organizmu.
• Lime. Limonka jest bogata w witaminy, minerały, flawonoidy, przeciwutleniacze, właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne.

How to Make Fresh Pineapple Juice

To jest łatwy przepis na sok ananasowy, który można ściągnąć razem. Robię go często. Jest to jeden z moich ulubionych przepisów na oczyszczanie soku detox do zrobienia!

1. Przygotuj owoce i korzenie. Obierz i posiekaj ananasa, imbir, kurkumę i limonkę.
2. Wyciśnij sok z owoców i korzeni. Wyciśnij ananasa, imbir, kurkumę i limonkę pojedynczo przez sokowirówkę o dużej mocy.
3. Mieszaj i delektuj się. Wymieszaj sok drewnianą łyżką, aby dobrze się wymieszał. Wlej 1/4 szklanki pełnej soku, 1/4 szklanki pełnej kruszonego lodu, a resztę szklanki wypełnij wodą kokosową lub wodą destylowaną. Udekoruj plasterkami limonki i świeżą miętą.

How to Make Juice Without a Juicer

1. Przygotuj owoce i korzenie. Posiekaj składniki na mniejsze kawałki niż przy podawaniu przez sokowirówkę.
2. Zmiksuj. Dodaj wszystkie składniki do blendera o dużej mocy i mieszaj aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Przecedzić. Przelej zmiksowany sok przez sitko o drobnych oczkach do szklanki, aby wyeliminować wszelkie żylaste kawałki korzenia i kawałki owoców.
4. Mieszaj i delektuj się. Wymieszać sok drewnianą łyżką, aby dobrze się wymieszał. Wlej 1/4 szklanki pełnej soku, 1/4 szklanki pełnej kruszonego lodu i wypełnij resztę szklanki wodą kokosową lub wodą destylowaną. Udekoruj plasterkami limonki i świeżą miętą.

Korzyści płynące z picia soku ananasowego

Istnieje wiele korzyści zdrowotnych płynących z picia soku ananasowego!

Picie soku ananasowego jest dobrym nawykiem, w który warto wejść. Jest on dobrym źródłem witaminy c (która pomaga wspierać układ odpornościowy) i magnezu (który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nerwów i mięśni). Ananas zawiera składnik odżywczy zwany bromeliną, który ma właściwości przeciwzapalne i wspomaga trawienie poprzez rozbijanie białka. (1) Limonki są również dobrym źródłem witaminy C i zawierają związki flawonoidowe, które mają właściwości przeciwutleniające i przeciwnowotworowe. Imbir jest silnym środkiem przeciwzapalnym, stymuluje trawienie i pomaga w prawidłowym wchłanianiu składników odżywczych z pożywienia. (2) Jeśli chodzi o kurkumę, należy ona do rodziny imbirowatych i również zapewnia korzyści przeciwzapalne. (3)

Odżywianie soku ananasowego

• Osiem uncji niesłodzonego soku ananasowego zawiera około 130 kalorii.
• Dostarcza około 30 mg magnezu, 25 mg witaminy C i 0,78 mg żelaza.

Detox Juice Cleanse

Detox soki są zdrowe narzędzie do wykorzystania do delikatnie oczyścić organizm i rzucić kilka niechcianych funtów. Ważne jest jednak, aby spożywać ananasy z umiarem, ponieważ zawierają one fruktozę, która może powodować skoki cukru we krwi. Zamiast pić ten sok detox prosto w jednym strzale, wolę wypełnić szklankę jedną trzecią pełną soku, dodać garść kruszonego lodu, a następnie wypełnić pozostałe wodą lub wodą kokosową. Będę pić kilka szklanek tego soku detox w mniejszych rozcieńczonych porcjach w ciągu dnia. Jest to również dobre, aby jeść garść migdałów podczas picia soków owocowych dla białka roślinnego, aby pomóc zrównoważyć poziom cukru, aby utrzymać je od spiking. Ten Ananasowy Imbirowy Sok Oczyszczający jest idealnym sokiem do dodania do Twojej Codziennej Diety Detoksykacyjnej.

Czy Sok Ananasowy jest kwaśny

Tak. Większość owoców jest kwaśna, a sok ananasowy jest jednym z nich. Jeśli cierpisz na refluks kwasowy, Twój lekarz może zasugerować Ci ograniczenie spożycia ananasa lub całkowite zrezygnowanie z jego spożywania. Owoce cytrusowe również zawierają wysoki poziom kwasu, a banany i melony są owocami o mniejszej kwasowości. W skali pH, ananas ma wynik pomiędzy 3 a 4. Wszystko powyżej 7 jest alkaliczne, a wszystko pomiędzy 4 a 7 jest neutralne.

Detox Juice Cleanse Recipes

• Ginger Shot
• Pineapple Detox Water
• Blueberry Spinach Smoothie
• Carrot Ginger Juice
• Iced Orange Ginger Green Tea
• Lemon Ginger Morning Detox Drink
• Beet Ginger Detox Juice

.