Joe pyta: Czy sandały regeneracyjne naprawdę robią różnicę? Jeśli tak, to które z nich są najlepsze i czego powinienem szukać w sandałach regeneracyjnych?
Niektóre kategorie sprzętu do biegania są proste i suche. Dla nadchodzącego przeglądu kurtek do biegania we wrześniowym wydaniu Runner’s World, na przykład, przetestowaliśmy kurtki wodoodporne, które utrzymują Cię w suchości lub nie. Podobnie, przetestowaliśmy kurtki odporne na warunki atmosferyczne, które utrzymują ciepło lub nie.
Inne kategorie nie są tak czarno-białe. Na przykład, mamy pole wiele bieganie-gear pytania o odzieży kompresji i taśmy kinezjologii. Każdy z nich ma swoich wielbicieli i wątpiących. Sandały Recovery również przyciągają mieszane recenzje. Jednak stoję mocno w obozie wielbicieli po dwóch długich wyścigach tego lata.
Więcej na ten temat później.
Początkowo, spójrzmy na to, co sprawia, że dobry sandał odzyskiwania. Po ciężkim wyścigu lub długim biegu, twoje stopy zasługują na coś więcej niż odpoczynek. Dobre sandały do regeneracji są oddychające (wręcz przewiewne), lekkie (oczywiście), dobrze amortyzowane i wspierające. Celem jest, aby odciążyć te tootsies pronto, dostać je suche, zwolnić je z uderzenia, i kołyski arch.
Oczywiście, para klasycznych slajdów Adidas lub każdy ogród-odmiana Birkenstock sandały może to zrobić. Jednakże, istnieją sandały zaprojektowane specjalnie do regeneracji biegu, które oferują te atrybuty w spades.
Bezzwłocznie po zarówno długim biegu w czerwcu na deptaku i ciężkim wyścigu na kamienistych szlakach w lipcu, wsunąłem się w parę slajdów z Oofos, który sprawia, że sandały regeneracji z zastrzeżoną pianką, która twierdzi, że pochłania 37 procent więcej wstrząsów niż tradycyjna pianka podeszwy środkowej. To luksusowe uczucie pod stopami i nadzwyczajne wsparcie łuku, sandały regeneracyjne Oofos przyniosły natychmiastową ulgę obolałym kolanom i kostkom. Pianka w sandałach Oofos jest nawet odporna na wodę i bakterie, więc są one gotowe na prysznic (i pralkę).
Oto, co tester sprzętu z Runner’s World miał do powiedzenia ostatnio o sandałach Oofos recovery:
„Te rzeczy nie są stylowe, ale urosły na mnie i naprawdę je lubię. Wsparcie łuku jest fenomenalne i faktycznie dało mi to trochę ulgi po moich ciężkich interwałach i długim biegu w zeszłym tygodniu. Po przyzwyczajeniu się do grubości i kształtu podeszwy, faktycznie wywierają nacisk w odpowiednich miejscach na stopie.”
Podobnie jak w przypadku butów do biegania, sandały regeneracyjne obejmują zakres pomiędzy maksymalnym i minimalnym. Po przeciwnej stronie spektrum z Oofos byłby minimalny sandał odzyskiwania zaprojektowany ściśle do ochrony przed uderzeniami, czy to z głowicy zraszacza w trawie w drodze do piwa po wyścigu lub postrzępiony kamień w potoku podczas moczenia po biegu.
The Amuri Z-Trek Lightweight Sport Sandal z Xero Shoes jest minimalistą sandał odzyskiwania, oferując ochronę przed niewygodnymi powierzchniami lub obcymi obiektami w lekkim sandale z bezpiecznym dopasowaniem i zero-drop (różnica wysokości między piętą a przednią stopą). Są to również super pakowne-łatwe dopasowanie do każdego dropbagu lub torby podróżnej.
I chociaż ich nie testowałem, sandały do odzyskiwania od PR/Soles nadają topografię wkładce. The „bumpy” czuć jest przeznaczony do masażu dolnej części stopy.
W końcu, czy sandały odzysku naprawdę działa? Ponownie, korzyści z niektórych kategorii w ramach sprzętu biegowego są mniej namacalne niż inne. Niech próba i błąd będzie twoim przewodnikiem. Wydaje mi się, że jeśli sandały regeneracyjne – lub skarpety kompresyjne CEP lub plastry KT Tape Pro X – działają dla Ciebie, to działają.
***
W każdy wtorek redaktor działu biegów Runner’s World, Bryan Boyle, odpowiada na pytania z serii Ask the Gear Guy. Masz pytanie dotyczące sprzętu? Zadaj je tutaj.
.