Równowaga. Słyszymy to słowo cały czas w tak wielu różnych kontekstach. Zrównoważony posiłek. Zrównoważona praktyka jogi. Zrównoważony umysł. Zrównoważone ciało. Ale rzecz o równowadze jest, ja no może dzielić lub kategoryzować. Tak jak kiedy mój umysł jest wytrącony z równowagi, ma to wpływ na to, co jem. Kiedy moje posiłki są pełne tłuszczu i cukru, moja praktyka jogi jest spowolniona. Kiedy moja praktyka jest spowolniona, mój umysł czuje się zamglony. Kiedy mój umysł jest zamglony, podejmuję decyzje, które potęgują uczucie niestabilności. I dalej i dalej toczy się.
Kiedy skończyłam studia kilka lat temu, gdyby ktoś zapytał mnie, czy prowadzę zrównoważone życie, prawdopodobnie odpowiedziałabym, że tak. Pomyślałbym, jestem zdrowy (w tym, że nie jestem chory), jestem szczęśliwy (w tym, że nie mam depresji), jestem stabilny (w tym, że moi rodzice mnie wspierają). To musi być równowaga.
Dopiero kiedy zaczęłam praktykę jogi z regularnością, zdałam sobie sprawę z braku równowagi w rdzeniu tego, kim byłam. Odkryłam, że lubię pozycje takie jak Trójkąt i Wojownik II, które testowały i nagradzały moją elastyczność i siłę. Mogłam rozejrzeć się po sali z innymi joginami i być pewna, że dorównuję im. Ale kiedy przychodziło do nawet prostych pozycji balansujących, moje ciało przewracało się na ziemię. Wydawało się niemożliwe, aby utrzymać się w górze, nawet podnieść nogę o cal w Warrior III lub podnieść ramiona w Tree Pose.
Klasa po klasie chybotałem się i upadłem, ale trzymałem się tego. Upadałem na każdą część ciała, jaką można sobie wyobrazić, ale podnosiłem się znowu. Wokół mnie, moi koledzy jogini wyskakiwali do Ardha Chandrasany jak kukiełki unoszone przez sznurki. Tymczasem, moim zmodyfikowanym wyzwaniem było po prostu podnieść nogę, podczas gdy obie ręce balansowały na ziemi przede mną. Czasami nawet to wysyłało mnie w dół.
Tymczasem życie nadal się rozwijało. Zadomowiłem się w mojej nowej pracy po studiach, w końcu znalazłem własne mieszkanie i zacząłem zawierać nowe przyjaźnie. Główne znaki zapytania, które wisiały nad moją głową, rozwiewały się. Stawałem się coraz bardziej pewny swoich umiejętności zawodowych. Nabierałam wiary w siebie – odkrywałam, że mogę być sama, że mogę być samotna, że mogę siedzieć w piątek wieczorem i czytać. Uczyłam się, jak płacić rachunki, układać harmonogramy i dotrzymywać zobowiązań. Znajdowałem samowystarczalność, która sprawiała, że czułem się zakorzeniony głęboko w moim centrum.
Kontynuowałem walkę, aby wejść w Pozycję Półksiężyca przez ponad rok. Powoli byłam w stanie podnieść jedną rękę do kości krzyżowej, a po kilku miesiącach zaczęłam się obracać i podnosić klatkę piersiową do góry. Byłem roztrzęsiony, ale zdeterminowany.
Dzień, w którym w końcu wszedłem w pełną pozę był jak każdy inny dzień. Moje ciało było ciepłe od Sun Salutations. Kiedy nauczyciel powiedział nam, abyśmy weszli w Ardha Chandrasana, znałem rutynę. Reszta klasy będzie z gracją unosić się do ich pozę podczas gdy ja flipped i flopped wokół.
Zacząłem mój flimsy taniec jako nauczyciel nad przyszedł mi pomóc. Ona wcisnęła swoją rękę do mojej pływającej nogi, prowadząc mnie do prasy z powrotem do jej ręki. Z tym lekkim oporem, znalazłem ostateczny budulec do skonstruowania pozy. Ku mojemu zaskoczeniu i radości, moja nauczycielka odsunęła się, zostawiając mnie unoszącą się zupełnie samą. Skupiając się tak mocno, że pot stoczył się po mojej twarzy, nie mogłem pomóc, ale uśmiech.
W ciągu kilku sekund, byłem z powrotem na ziemi. „To było niesamowite!” Wykrzyknąłem. Nie mogłem uwierzyć w to uczucie spełnienia. Od tak dawna nagroda nie była związana z czymś innym niż praca lub pieniądze. Tego dnia moją nagrodą było coś, co całkowicie zbudowałem i stworzyłem w sobie. Znalazłem swoją równowagę.
Od tego czasu byłem w stanie wejść w Ardha Chandrasana za każdym razem. Coś kliknęło. Przypomniałam sobie rozmowę, którą odbyłam kilka miesięcy temu z moją mądrą przyjaciółką od jogi. Powiedziała mi, z wiedzącym spojrzeniem w oczach, że ci, którzy nie są zrównoważeni w jodze, nie są zrównoważeni w życiu. W tamtym czasie, nie podobało mi się to stwierdzenie. Co ona sugerowała? Że moje życie jest niezrównoważone? Dopiero później zrozumiałam.
Po zajęciach tego wspaniałego dnia, powiedziałam mojej przyjaciółce o moim osiągnięciu. Ona uśmiechnęła się i spojrzała na mnie: „Bardzo urosłaś” – powiedziała. A ja wiedziałam, że miała rację. To nie chodziło o Ardha Chandrasanę. Chodziło o całe moje życie. I podczas gdy życie będzie stale rzucać mi krzywe piłki, teraz wiem, że równowaga jest zbudowany od wewnątrz, w czasie, i z dużo praktyki.
Jessica Abelson jest byłym Associate Online Editor w Yoga Journal. Pracuje nad wejściem do Headstand z dala od ściany.