Za każdym razem, gdy myślę o zrobieniu ponczu orzechowego, mam wizje mojego Taty siedzącego przy stole obiadowym ze swoją szklanką pełną ponczu. Sipping and swirling.
Gdy dostaniesz trochę tego napoju, zrozumiesz, dlaczego był w niebie podczas siorbania tego w dół. Jest to spieniony, kremowy napój z dodatkiem masła orzechowego.
Dla nas był to ostateczny napój po zabawie w gorącym słońcu przez cały dzień. Poncz orzechowy jest również dobry dla Ciebie i jest świetnym suplementem dla organizmu
To jest napój „bez pracy”. Jest to bardzo podstawowy przepis. Ale ma wiele możliwości.
Peanut punch jest również popularnym street foodem/drinkiem. Nie bądź zaskoczony, gdy zobaczysz „Punch Man” na poboczu drogi. Lub nawet zobaczyć znaki mówiące „poncz sprzedawany tutaj”.
W niektórych sklepach jesteś w stanie dostać zwykły poncz lub poncz na sterydach. Punch na sterydach w zasadzie podniósł stawkę na tym podstawowym przepisie.
Istnieje tak wiele opcji, które można dodać do podstawowej mieszanki bazowej.
Jakie są korzyści z masła orzechowego?
1. Masło orzechowe jest naładowane potasem i jest świetnym sposobem na przeciwdziałanie nadmiernemu spożyciu sodu.
Potas równoważy negatywne efekty, jakie nasz organizm może mieć z sodem
2. Jest bogate w błonnik. Świetnie pomaga w układzie trawiennym.
3. Przyczynia się do lepszego zdrowia serca.
4. Pomaga w utracie wagi. Yess. Jest bogate w zdrowe tłuszcze, co oznacza, że jest mniej prawdopodobne, że będziesz szukać przekąsek.
Masło orzechowe ma również piceatannol, który pomaga organizmowi zapobiegać niedojrzałym komórkom tłuszczowym rosnącym w dojrzałe.
Tak dla masła orzechowego!!!
Jest to prosty przepis na wlewanie, mieszanie i podawanie, który pokochasz.
Możesz użyć każdego rodzaju masła orzechowego, gładkiego lub chrupiącego. Ja zdecydowanie wolę chrupiące, ponieważ lubię mieć kilka kawałków orzeszków ziemnych, kiedy piję.
Możesz również użyć dowolnego mleka, które preferujesz. Ja użyłem pełnego mleka dla tej bardziej kremowej mieszanki, ale możesz też użyć chudego lub 2%.
Upping the ante na tej mieszance może obejmować dodanie owsa i bananów. To sprawia, że poncz jest grubszy i bardzo może zamienić się w posiłek.
Pamiętam, że kupowałem od człowieka ponczu jeden raz i napój trwał mi cały dzień. Żułam kawałki banana i owsa.
I jest tak wiele innych ponczów: buraki, dynia. Robię nawet poncz z Guinnessa
To było pyszne.
Spróbuj tego wzmocnionego smoothie i daj mi znać jak Ci smakuje.
Sprawdź te inne karaibskie drinki:
Le Planteur
Odświeżający Sok Ogórkowy
Płuczka z Gully
Pumpkin Punch
Mauby
Peanut Punch
Ingredients:
- 2 szklanki mleka
- Słodzik do wyboru (Mleko skondensowane, cukier)
- 7 czubatych łyżek stołowych masła orzechowego (chrupiącego lub gładkiego)
- pół banana (opcjonalnie)
- 2 łyżki stołowe płatków owsianych (opcjonalnie)
- kruszony lód
- 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
- szczypta goryczki
Instrukcje:
- Dodaj wszystkie składniki do blendera
- Blend
- Podawaj schłodzony lub z lodem
Czy zrobiłeś ten przepis?
Pin for Later:
.