Wprowadzenie
Dzienne zalecenie spożycia wody przez człowieka to osiem do dziesięciu szklanek wody. W celu osiągnięcia zdrowej równowagi, organizm ludzki powinien wydalać te osiem do dziesięciu szklanek wody każdego dnia. Dzieje się to poprzez procesy oddawania moczu, defekacji, pocenia się i, w niewielkim stopniu, oddychania. Narządy i tkanki ludzkiego ciała są nasączone płynami, które są utrzymywane w stałej temperaturze, pH i stężeniu substancji stałych, wszystkie kluczowe elementy homeostazy. Rozpuszczalniki w płynach ustrojowych to głównie sole mineralne i cukry, a regulacja osmotyczna to proces, dzięki któremu sole mineralne i woda utrzymywane są w równowadze. Homeostaza osmotyczna jest utrzymywana pomimo wpływu czynników zewnętrznych, takich jak temperatura, dieta i warunki pogodowe.
.