Cross-Handed Putting [Left Hand Low] – A How To Guide

Po 15 latach trenowania puttowania do amatorów i profesjonalnych graczy jestem bardzo szczęśliwy, aby powiedzieć, że nie ma idealnego puttowania. Istnieje wiele wspaniałych sposobów na puttowanie, z których większość pozwala stać się świetnym putterem. Technika puttowania cross-handed (lewa ręka nisko) jest świetną opcją dla wielu graczy.

W tym artykule zajmiemy się tym, dlaczego stała się ona tak popularna i jak opanować lewy uchwyt nisko. Omówimy również kilka świetnych wskazówek dotyczących cross-handed putting oraz kilka małych, ale ważnych szczegółów, na które należy zwrócić uwagę.

Co to jest cross-handed putting?

Cross-handed putting jest odmianą klasycznego chwytu puttowania. W cross-handed puttingu lewa ręka znajduje się niżej niż prawa (w przypadku graczy praworęcznych). Istnieją dwa naprawdę ważne szczegóły wymagane do opanowania cross-handed putting grip – oba są omówione w tym artykule.

Dlaczego lewa ręka low putting jest korzystna?

Wielu graczy uważa, że ich nadgarstki załamują się podczas puttowania. Kiedy tak się dzieje, kąt nachylenia twarzy puttera szybko się zmienia, co skutkuje pull/pushed puttami.

Aby pogorszyć sprawę, zmiany w kącie nachylenia nadgarstka wpływają również na loft puttera, powodując, że piłka golfowa „skacze” – co skutkuje słabym rolowaniem i niespójną kontrolą tempa.

Masz rację – żadna z tych rzeczy nie jest idealna dla twojej gry w golfa.

Jeśli cierpisz z powodu „nadgarstkowego” uderzenia puttera, winowajcą jest prawdopodobnie twoja prawa ręka.

Na szczęście, cross-handed putting zmienia system dźwigni. Zamiast pchać prawą rękę poniżej punktu podparcia, pchamy ją powyżej, co oznacza, że im bardziej prawa ręka pcha, tym bardziej stabilny staje się kąt nadgarstka.

Przyjrzyjrzyj się dwóm poniższym obrazkom. Lewy obrazek pokazuje klasyczny chwyt puttowania, a prawy pokazuje odmianę chwytu cross-handed putting.

Klucz do wspaniałego cross-handed putting

Kluczem do opanowania tego stylu puttowania jest pozycja (orientacja) lewej ręki. Putter powinien uruchomić w górę linii życia lewej ręki, między dwoma pads.

Gdy to zostanie osiągnięte zauważysz prostą linię jest utworzony między putter shaft i ramienia ołowiu. Zauważysz, że ten związek jest wspólną cechą wielu wspaniałych stylów puttowania, nie tylko lewego low puttowania.

Zdjęcie powyżej przedstawia idealny (lewy obrazek) i nie idealny (prawy obrazek) uchwyt lewej ręki dla tego stylu puttowania. Ten mały szczegół znacznie zmieni Twój sukces w puttowaniu. Prawy obraz jest jeden widzę raz po raz w amatorów golfa i profesjonalistów, którzy zmagają się z ich putting.

Gdy masz swoją lewą rękę umieszczony prawidłowo (lewy obraz) wszelkie zawias nadgarstka prowadzi do minimalnej zmienności w gdzie putter twarz punkty. Im dalej twój lewy uchwyt oddala się od tej pozycji, tym bardziej twoja twarz puttera będzie się obracać z każdym zawiasem nadgarstka.

Gdzie umieścić prawą rękę

Gdy masz lewą rękę na miejscu, masz trochę więcej swobody z tym, gdzie trzymać puttera z prawej. Oto Twoje opcje:

• Obydwie ręce na poziomie
• Klasyczny lewy niski
• Lewy niski claw grip

Kilka punktów do wyjaśnienia – tak obydwie ręce na poziomie nie jest ściśle „cross-handed putting”, ale pochodzi z tego samego zestawu zasad omawianych w tym artykule. Jest to sposób, w jaki ja puttowałem (całkiem dobrze) przez 18 lat i jest to opcja warta rozważenia.

Po drugie, wszystkie te warianty mogą działać naprawdę dobrze, zostawię Ci możliwość eksperymentowania. Jednakże, gdy to robisz, spróbuj znaleźć pozycję, w której twoje lewe i prawe przedramiona są dobrze wyrównane. To jest omówione w następnej sekcji.

Poniżej mamy cztery świetne puttowanie warianty uchwytów przedstawiony twarz na i w dół linii. Zauważ na każdym zdjęciu, jak prawa ręka stara się odzwierciedlić orientację lewej ręki, tworząc neutralne ułożenie przedramienia i ramienia.

Od góry do dołu mamy: i) Klasyczny Vardon z odwrotnym nałożeniem, ii) obie ręce na poziomie, iii) lewa ręka nisko i iv) lewa ręka nisko z pazurem.

Wszystkie z tych stylów mogą działać dobrze. Warto pobawić się wybierając swój preferowany styl. Tworzenie tych chwytów przed lustrem okaże się naprawdę przydatne podczas sprawdzania różnicy między tym, co czujesz, a tym, co robisz.

Ciśnienie uchwytu dla lewej ręki low putting

Jeden ostatni punkt, ale ważna wskazówka dla doskonałości z tym podejściem. Poczuj, że twoja lewa ręka ma dużo kontaktu z uchwytem puttera i poczuj większy nacisk na kij lewą ręką niż prawą.

Ten styl puttowania stawia twoją lewą rękę jako kontrolera, ważne jest, aby twój nacisk na uchwyt pasował do tego pojęcia.

Wady cross-handed putting

Dla wszystkich swoich korzyści, cross-handed putting i odmiany cross-handed putting, tworzą kilka nowych problemów. Po pierwsze, zmiany w uchwycie z produkować bardziej stromy łuk swing i więcej z schodzącej strajku w porównaniu do tradycyjnych metod put.

Drugim problemem jest to, że ta odmiana uchwytu często skraca swój backswing i ogranicza zdolność do produkuje bezwysiłkowe lag umieszczenie.

Nie martw się oba mogą być rozwiązane.

Pozycja piłki dla cross-handed putting

Aby złagodzić stromy łuk trzeba będzie umieścić piłkę w przybliżeniu 1″ dalej do przodu w swoim putting stance w porównaniu do tradycyjnego setup. Tradycyjny putting wymaga, aby piłka była ~1″ do przodu lub w centrum, cross-handed putting korzysta z tego, że piłka jest ~2″ do przodu.

Ta mała zmiana znacznie poprawi twój strajk i jak twoja piłka rolls.

Pace putting with cross-handed putting

Cross-handed putting często pomoże golfistom, którzy zmagają się z otworami puttów konsekwentnie wewnątrz 15-feet. Jednakże, to podejście wymaga trochę więcej tempo putting practice.

Check out ten artykuł na putting drills i wypróbować 10 do 20 stóp putting drill. Podczas gry w tę grę trzeba będzie aktywnie myśleć o dokonaniu dłuższego backswing jak przejść do 17, 18 stóp i dalej.

Zobaczysz, że twój backswing podczas lag putting będzie chciał się skrócić w czasie. Jest to mały kompromis dla korzyści zapewnianych przez ten styl puttowania i jest to coś, co po prostu wymaga monitorowania i praktykowania od czasu do czasu.

Podsumowując

Jak golfiści, którzy ciągle zmieniają swój putter, zmiana na cross-handed putting nie jest magiczną odpowiedzią.

Kluczem do świetnego puttowania jest zbudowanie powtarzalnego uderzenia z czasem, które opiera się na solidnych zasadach. Piłka golfowa tylko dba o uderzenie i jak putter porusza się przez tę strefę.

Cross-handed putter zapewnia wielkie ramy dla golfistów, którzy zmagają się z nadgarstków stabilności i nadmiernie aktywnej prawej ręki przez wpływ. Istnieje kilka trade-off, ale mam nadzieję, że ten artykuł pokazał, jak wykonać to podejście z powodzeniem.

Pamiętaj, jeśli używasz tego podejścia trzymać się z nim i zachować rafinacji małe, ale ważne szczegóły. Zarówno cross-handed putting jak i tradycyjne techniki puttowania są świetnymi ścieżkami do stania się wyjątkowym putterem – po prostu trzymaj się swojego podejścia i naucz się je opanowywać.

Happy golfing – Will @ Golf Insider UK

.