Ciągła bitwa o termostat jest bardzo częstym scenariuszem w wielu domach i biurach. Powód, dla którego kobiety sięgają po sweter częściej niż mężczyźni, można streścić w dwóch słowach: tempo przemiany materii.
„Ponieważ kobiety mają niższe tempo przemiany materii, produkują mniej ciepła niż mężczyźni, co sprawia, że czują się zimniejsze”, wyjaśnia Rob Danoff, DO, osteopatyczny lekarz rodzinny z Filadelfii.
Skupiając się na opiece prewencyjnej, lekarze medycyny osteopatycznej, lub DO, patrzą poza objawy, aby rozważyć, jak czynniki środowiskowe i styl życia wpływają na twoje zdrowie. Są oni przeszkoleni, aby słuchać i współpracować z tobą, aby pomóc ci nie tylko uzyskać zdrowie, ale pozostać zdrowym.
„Chodzące grzejniki kosmiczne”
Metabolizm ciała jest odpowiedzialny za produkcję energii, w tym ciepła. Chociaż mężczyźni i kobiety utrzymują wewnętrzną temperaturę ciała na poziomie 98,6 stopni, mężczyźni zazwyczaj mają większą masę mięśniową i wytwarzają więcej ciepła, zużywając więcej kalorii do napędzania tych dodatkowych mięśni. Kiedy to ciepło paruje, ogrzewa ich skórę, ubrania i powietrze tuż nad powierzchnią ich skóry.
„Zasadniczo mężczyźni generują swoje własne małe wyspy ciepła, coś w rodzaju chodzących grzejników kosmicznych”, mówi dr Danoff. „Ale ponieważ kobiety mają zazwyczaj mniejszą masę mięśniową i wyparowują mniej ciepła przez pory w skórze, mogą czuć się zimniej niż mężczyźni w pomieszczeniu o tej samej temperaturze powietrza.”
Niektóre badania wykazały, że podczas gdy mężczyźni czują się komfortowo w pomieszczeniach z termostatem ustawionym na 72 stopnie, kobiety mają tendencję do odczuwania komfortu w pomieszczeniach z termostatem ustawionym na 77 stopni.
Kobiety i menopauza
Kobiety w średnim wieku mogą czuć się cieplej podczas przechodzenia przez menopauzę, ale to nagłe uczucie ciepła pochodzi dzięki uprzejmości zmian hormonalnych, a nie wzrostowi masy mięśniowej, wyjaśnia dr Danoff.
Dobrą wiadomością jest to, że poziomy komfortu zaczynają się wyrównywać w miarę starzenia się mężczyzn i kobiet.
Po menopauzie kobiety wracają do poprzedniego poziomu komfortu temperatury pokojowej. Mężczyźni, jednak zaczynają tracić dodatkową masę mięśniową w miarę starzenia się. When this happens, they stop generating as much heat and might begin to feel cold in room temperatures that were previously comfortable to them.
When to see a physician
Feeling cold all the time, however, could be the sign of a medical issue. Może to być czas na wizytę u lekarza, jeśli:
- Twoje paznokcie stają się niebieskie lub mają ciemny kolor.
- Doświadczasz dreszczy.
- Zaczynasz odczuwać zimno bardziej niż normalnie.
- Twoja skóra staje się krucha.
- Zaczynasz pocić się bardziej lub mniej niż normalnie.
„Jeśli zauważysz, że regularnie odczuwasz zimno w temperaturach powietrza, które wcześniej były dla Ciebie komfortowe, to dobry moment, aby skonsultować się z lekarzem w celu wykluczenia jakichkolwiek problemów medycznych”, mówi dr Danoff.
.