Domowa smażona fasola (przyjazna zamrażarce!)

  • Pin
  • Yummly
  • Share

Ta domowa smażona fasola jest szybka i łatwa do zrobienia, smakuje lepiej niż kupiona w sklepie i jest przyjazna zamrażarce. Są świetne w twoim ulubionym dipie, burrito lub meksykańskich przepisach!

Homemade Refried Beans

Wiecie, że uwielbiam robić domowe wersje kupionych w sklepie rzeczy, aby zaoszczędzić pieniądze i od jakiegoś czasu chciałam zrobić moją własną domową smażoną fasolę, ale nie miałam czasu.

W zeszłym tygodniu przygotowałam partię mojej fasoli Pinto z wolnowaru i postanowiłam spróbować z resztkami gotowanej fasoli.

Zazwyczaj zamrażam resztki do wykorzystania w chili, ale tym razem robię z nich smażoną fasolę dla moich ulubionych Bean & Cheese Freezer Burritos.

Ponieważ miałam już gotowaną fasolę pod ręką, proces był naprawdę prosty, a rezultaty niesamowite. Poważnie, mogę już nigdy nie kupić smażonej fasoli w puszce.

Rzeczy są po prostu o wiele lepsze, kiedy robisz je sam, wiesz? Plus, te fasolki są przyjazne dla zamrażarki, co oznacza, że mogłam zrobić kilka partii, aby mieć je pod ręką, kiedy tylko będę ich potrzebować. Sweet!

How to Make Homemade Refried Beans:

Mash beans with potato masher or blender until desired consistency is reached.

Add oil and spices.

Cook over medium heat for 10-15 minutes or until desired thickness is obtained. Fasola zgęstnieje w miarę stygnięcia. Możesz dodać wody lub bulionu z kurczaka, jeśli fasola jest zbyt gęsta.

How to Freeze Homemade Refried Beans:

Once beans have cooled, spoon them into a labeleled freezer bag or other freezer container and place them in the freezer.

Beans will keep in the freezer for 3-6 months.

Przepisy, które używają smażonej fasoli:

  • Bean and Cheese Burritos
  • Easy Mexican Pizzas
  • Easy Sheet Pan Nachos
  • Creamy Jalapeno Bean Dip

Want more homemade pantry staples? Oto kilka moich ulubionych:

Sos pomidorowy
Instant Pot Chicken Broth
Basil Walnut Pesto
Homemade Taco Seasoning

Follow Graceful Little Honey Bee on:
Pinterest | Facebook | Instagram | YouTube

Homemade Refried Beans (Freezer-Friendly!)

Te domowe smażone ziarna są świetne do tacos, burritos i zapiekanek!
Czas przygotowania5 min
Czas gotowania10 min
Czas całkowity15 min
Kurs: Side Dish
Kuchnia: Meksykańska
Słowo kluczowe: Freezer Friendly, Homemade Refried Beans

Servings: 8
Kalorie: 134kcal

Składniki

  • 4 filiżanki ugotowanej fasoli pinto z płynem
  • 1/4 filiżanki oleju
  • 1/2 łyżeczki kminku
  • 1/2 łyżeczki czosnku w proszku
  • 1/2 łyżeczki cebuli w proszku.
  • 1/2 łyżeczki soli
  • 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu

Instrukcje

  • Masować fasolę tłuczkiem do ziemniaków lub blenderem do uzyskania pożądanej konsystencji.

  • Gotować na średnim ogniu przez 10-15 minut lub do uzyskania pożądanej grubości. Fasola zgęstnieje w miarę stygnięcia. Możesz dodać wody lub bulionu z kurczaka, jeśli fasola jest zbyt gęsta.

Nutrition

Kalorie: 134kcal | Węglowodany: 13g | Białko: 4g | Tłuszcz: 8g | Tłuszcz nasycony: 1g | Sód: 375mg | Potas: 236mg | Błonnik: 4g | Cukier: 1g | Witamina C: 1mg | Wapń: 40mg | Żelazo: 1mg

Proszę rozważyć udostępnienie:

  • Pin
  • Yummly
  • Share

.