Bogaty, orzeźwiający i niezwykle korzystny jest tropikalny owoc znany jako kokos. A według Encyklopedycznego Słownika Gastronomii Meksykańskiej, ten wykwintny naturalny przysmak jest bardzo ceniony w Meksyku ze względu na miąższ i wodę.
W rzeczywistości, według cytowanego źródła, dość często można zobaczyć stragany sprzedające wodę kokosową na wybrzeżach i autostradach, gdzie ludzie zatrzymują się, aby wypić białawy płyn, a następnie spróbować miąższu kokosa.
I poza tym, że jest jednym z głównych składników kuchni Indii, Indonezji, Afryki i Afryki Południowej, ma wiele niesamowitych właściwości, które można wykorzystać po prostu pijąc jej orzeźwiającą wodę.
Czytaj też: Poznaj korzyści płynące z picia wody z amarantusa
Według artykułu w Revista de Temas Nicaragüenses, oprócz tego, że kokos jest nadzwyczajnym źródłem potasu, dostarcza również znaczną ilość aminokwasów, przeciwutleniaczy i niektórych witamin. Nie zawiera również tłuszczu ani cholesterolu, co czyni go dobrą alternatywą, jeśli chcesz obniżyć spożycie kalorii, a jednocześnie mieć pyszny napój towarzyszący posiłkom.
Inną właściwością kokosa jest jego funkcja nawilżająca, w rzeczywistości, zgodnie z artykułem opublikowanym w Revista Mexicana de Pediatría, woda kokosowa jest bogata w elektrolity, co czyni ją doskonałym rozwiązaniem, jeśli szukasz nawodnienia po nocy picia lub po ostrej biegunce.
Boliwijskie Ministerstwo Zdrowia stwierdza ponadto, że jedną z najważniejszych cech kokosa jest wysoka zawartość błonnika, co czyni go dobrym pożywieniem, a w tym przypadku napojem, poprawiającym trawienie. Źródło podaje również, że ten tropikalny owoc może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i cukru we krwi, dlatego wodę kokosową można uznać za idealny napój dla osób cierpiących na cukrzycę i choroby serca.
Czytaj też: Poznaj korzyści płynące z wody cytrynowej z chia
Wreszcie, jeśli szukasz napoju, który będzie towarzyszył twoim ćwiczeniom, woda kokosowa jest lepszą opcją niż butelkowane napoje sprzedawane w supermarkecie, ponieważ według FAO, woda kokosowa jest „biologicznie czysta, o bardzo przyjemnym smaku i pełna soli, cukrów i witamin, niezbędnych zarówno dla sportowców amatorów, jak i profesjonalistów”.
I to są tylko niektóre z powodów, dla których spożywanie wody kokosowej jest tak dobre dla naszego zdrowia, więc spróbuj tego tropikalnego napoju, ponieważ jesteśmy pewni, że będziesz oczarowany jego smakiem.