Elecampane: reclaiming your breath
Latynowy: Inula helenium
Rodzina: Asteraceae lub Compositae
Nazwy ludowe: elfdock lub elf-doc (duński), elfwort, scabwort, olandswartzel (PA holenderski), alantwurzel (niemiecki), wild sunflower, horseheal, horse elder, nurseheal, velvetdock, yellow starwort, marchalan (walijski), Ailleann lub creamh (gaelicki), Alant, Allicampane, Enula campana, aunee
Energetyka: rozgrzewające, wysuszające
Właściwości: antyseptyczne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwkamicowe, napotne, przeciwkaszlowe, wykrztuśne, wykrztuśne, demulentne, odżywcze, karminowe, wermifugowe, przeciwrobacze, wymiotne, moczopędne, moczopędne, znieczulające, żółciopędne
Sposób użycia: podkładka wykopywana jesienią 2 lub 3 roku; kwiaty w TCM
Stopień: 2, 3
Stan tkanek: depresja, stagnacja, atrofia
Kluczowe zastosowania: głęboko zakorzenione infekcje dróg oddechowych; uporczywy, uparty mokry lub suchy kaszel; gruźlica, zapalenie oskrzeli; astma; gorączka z dreszczami; zastój trawienia, pasożyty jelitowe i kolka żołądkowa; rekonwalescencja i niedożywienie; zastój limfy; homesickness
Historia, Herblore & Tradycja
Grecka piękność, Helena z Troi, której oblicze było wystarczająco piękne, aby uruchomić tysiąc statków, mówi się, że nosiła ten kwiat we włosach, gdy została porwana ze swojej ojczyzny. Legenda mówi, że miała tak złamane serce, że gdy zabrano ją ze Sparty, gdziekolwiek spadły jej łzy, pojawiała się jedna z tych roślin. Zanim Linneusz dopiął swego, roślina ta znana była pod nazwą „Enula campana”, czyli „Helena równin”. Inna historia głosi, że roślina pochodzi z wyspy Heleny, która mogła poszczycić się najbardziej pożądanymi zbiorami elekampanu. W czasach starożytnych elekampan był pożywieniem i lekarstwem. Dla starożytnych Greków i Rzymian stanowił panaceum, stosowane na wszystko, od puchliny i zaburzeń macicy po dolegliwości trawienne i oddechowe. Galen zalecał stosowanie korzenia do łagodzenia rwy kulszowej, lub to, co nazwał „namiętności hucklebone”. Pliniusz radził, aby codziennie spożywać trochę korzenia, aby „wspomóc trawienie i wywołać wesołość”. Według Hipokratesa działał on pobudzająco na nerki, mózg, macicę i żołądek. „Potio Paulina” (napój Pawła Apostoła) było winem trawiennym, w którym składnikiem był elekampan i był to ulubiony kordiał mnichów. W Europie tradycyjnie przygotowywano korzeń elekampana w porto z porzeczkami i cukrem, aby uzyskać jego właściwości trawienne i przeciwpasożytnicze. Francja i Szwajcaria używają elekampanu do destylacji absyntu. Culpeper lubił go, aby „rozgrzać zimny i wietrzny żołądek”, jako środek moczopędny i „wzmocnić zęby”, a Gerard stosował go na duszności. Korzeń był również kandyzowany i spożywany jako przysmak, który podwajał się jako lekarstwo na koklusz. Dzieci renesansu co roku z niecierpliwością czekały na Poniedziałek Wielkanocny, ponieważ otrzymywały słodkie napoje i słodycze zawierające elekampan i lukrecję. W koloniach elekampan był uprawiany w celu leczenia chorób układu oddechowego i trawiennego, a także jako środek emmenagogiczny lub poronny. W XIX wieku eklektycy włączyli tę roślinę do swojej materia medica, a w 1890 roku została ona włączona do Farmakopei Stanów Zjednoczonych. King’s Dispensatory opisuje elecampane jako…
…aromatyczny środek pobudzający i tonizujący, i jest często stosowany w przewlekłych chorobach płuc i osłabieniu narządów trawiennych.
Nocne poty są łagodzone przez Inula, podobnie jak niektóre przypadki wilgotnej astmy, a przez swoje właściwości tonizujące, ma tendencję do utrzymania siły pacjenta w przewlekłych zaburzeniach dróg oddechowych. Inula jest nieco powolny w działaniu, i powinny być stosowane przez dość długi czas, aby uzyskać jego pełne działanie. To, że jest ważnym lekiem w podrażnieniu tchawicy i oskrzeli jest już dobrze ugruntowane. Jest on dostosowany do przypadków z wolnym i obfitym odkrztuszaniem, drażniący kaszel, i ból poniżej mostka, warunki częste w grippe, i cięższe formy przeziębienia. (Felter & Lloyd, 1898)
Dr. Beach powiedział o elecampane, „Jest to doskonały artykuł w kaszlu i przeziębieniach, podrażnieniu płuc i przewlekłym zapaleniu oskrzeli” (Eclectic Review, 1912). Pennsylvania Dutch odnoszą się do rośliny jako „olandswartzel” w ich dialekcie (od niemieckiego „alantwurzel”) i używali korzenia jako środka zapobiegającego żółtej febrze i dżumie. Nie tylko używają go do leczenia chorób układu oddechowego u ludzi, ale jest to jeden z ich najbardziej zaufanych środków na kaszel u koni. To zastosowanie zioła zostało prawdopodobnie zaczerpnięte od rdzennych Amerykanów, którzy używali korzenia do leczenia dolegliwości układu oddechowego koni. Europejscy koloniści uprawiali tę roślinę tutaj, aby leczyć choroby układu oddechowego i świerzbiącą skórę u swoich koni i owiec (stąd ludowe nazwy horseheal i scabwort). Holendrzy z prowincji PA dodawali korzeń do wina i piwa. Gotowano go również w syropie według następującego przepisu:
Jedna garść elekampanu, kory psianki, kory dzikiej wiśni i chmielu, dodana do dwóch kwart wody i zagotowana do jednej kwarty. Dodać jeden funt cukru i zagotować do jednej kwarty. Zażywaj kilka łyżeczek dziennie. (The Red Church or the Art of Pennsylvania German Braucherei, by C.R. Bilardi)
TCM używa elecampane do wzmocnienia śledziony i żołądka. Nie tylko był używany do śluzu w płucach, ale śluzu wpływającego na jakąkolwiek część przewodu pokarmowego, jak również. Nudności i utrata apetytu po chemioterapii są często zwalczane przez kwiaty elekampanu. Popularnym sposobem przygotowania kwiatów elekampanii w TCM jest namoczenie ich w miodzie i usmażenie (Lesley Tierra). W tradycji ajurwedyjskiej stosuje się elekampan na dolegliwości układu oddechowego i reumatyzm, jak również na problemy skórne, w tym ukąszenia i użądlenia.
Inula była roślina apteczka dla rdzennych Amerykanów, którzy używali go na gruźlicę, ogólne wsparcie oddechowe (dla ludzi i koni), pomoc przewodu pokarmowego, przeciwbólowe na bóle w klatce piersiowej, reumatyzm, jako kathartic, vulnerary, diaphoretic, na udar, i „dla kobiet obstrukcji i kobiet w ciąży ze słabymi jelit i łona.” (Cherokee Plants and Their Uses, Hamel, Chiltosky, 1975)
Jako magiczne zioło, elecampane ma silny związek z królestwem elfów i fae folk. Wspólne nazwy „elf-doc” i „elfwort” pochodzą od starego celtyckiego przekonania, że elfy zamieszkiwały tę roślinę. O osobie doświadczającej ogólnego spadku energii mówiono, że została „elfshot”. Dziś tłumaczyłoby się to na objawy chronicznego zmęczenia. Elfshot był również terminem dla ostrych, strzelających, zlokalizowanych bólów, tak jakby elf strzelał do nich małymi niewidzialnymi strzałkami (skurcze mięśni, bóle gazowe). Oprócz stosowania rośliny jako leku fizycznego, wierzono, że ukłucie korzenia elekampanu pozbawi mocy złośliwe czary elfów. Rozrzucenie wysuszonego korzenia po domu miało również przyciągnąć pracę dobrych wróżek. Korzeń jest również spalany na rozżarzonych węglach, aby dostroić się do swojego jasnowidzenia i intuicji lub zawieszany jako urok błogosławieństwa w pokoju dziecka.
Botanika &Ekologia
Inula helenium jest wysoką byliną zielną (do strefy 3) ze sztywną, owłosioną łodygą. Stosunkowo małe, podobne do słonecznika kwiaty wieńczą 3-6 metrowe łodygi i kwitną od maja do sierpnia. Duże liście mają ząbkowane brzegi i są pokryte puchem lub szczeciną. Mniejsze liście w górnej części rośliny mają kształt sercowaty i obejmują łodygę. Lubi gleby wilgotne, dobrze zdrenowane, częściowo nasłonecznione, często spotykana na obrzeżach pastwisk, ogrodzeń i linii leśnych. Gruba podkładka jest biaława i mięsista, o kamforowym zapachu. Roślina ta naturalizowała się we wschodnich Stanach Zjednoczonych od Karoliny Północnej do Nowej Szkocji, ale pochodzi z Europy i Azji.
Zastosowanie kliniczne
Elecampan jest stosowany w nowoczesnym ziołolecznictwie jako środek ogólnie rozgrzewający i stymulujący, który sprawia, że wszystko się rusza. Niezależnie od tego, czy chodzi o zalegający śluz w płucach, opóźniony okres, spowolnione trawienie, niską, wolno płonącą gorączkę, czy zatrzymanie płynów w organizmie, elekampan jest dobrze dobraną rośliną. Przede wszystkim, jest on stosowany w przypadkach trudności w oddychaniu, gdy osoba nie może kaszleć wystarczająco głęboko, aby podnieść obraźliwego śluzu. „Po podaniu Inula kaszel schodzi wystarczająco głęboko, aby wydobyć ten śluz” (Wood). Inula działa nie tylko wykrztuśnie, ale także znieczulająco na ból w klatce piersiowej wywołany uporczywym kaszlem oraz łagodzi łaskotanie w gardle, które wywołuje kaszel.
W dodatku do gorzkich składników rośliny, które pomagają w trawieniu, roślina ma wysoką zawartość inuliny (podobnie jak łopian, cykoria, czosnek, cebula, pory, korzeń mniszka lekarskiego i karczochy jerozolimskie), która jest nierozpuszczalnym błonnikiem działającym jako prebiotyk dla naszej flory jelitowej. W ten sposób roślina ma działanie odżywcze i regenerujące dla osób o słabej przyswajalności lub cierpiących na dysbiozę jelitową. Jest to również środek przeciwgrzybiczy, przydatny w leczeniu przerostu Candida w jelitach. Wspierając integralność jelit, elekampan wspiera również układ odpornościowy, ponieważ jelita są miejscem, w którym przyjmujemy i przyswajamy nasz świat zewnętrzny. Z pomocą insulinopodobnego czynnika wzrostu (IGF), inulina dostarcza pożywienia tkankom organizmu bez podwyższania poziomu cukru we krwi (Wood). Co ciekawe, stara gaelicka nazwa tej rośliny to „creamh”, która była rodzajem catch-all dla innych roślin zawierających inulinę, w tym pory i czosnek. (Gaelickie Nazwy Roślin, Cameron, 1883). Elecampane działa również na jelitach jako remedium na Giardia i innych pasożytów jelitowych (Winston).
Ponieważ roślina jest antyseptyczny, może być stosowany miejscowo jako fomentation, olej lub rozcieńczonej nalewki na wyprysk, świąd, strupy, owrzodzenia i „dumne ciało”, który odmawia do strupów nad. Roślina jest znana z powodowania kontaktowego zapalenia skóry u niektórych ludzi, chociaż.
Z tego ogólnego obrazu elekampanu, możemy zobaczyć konstytucję, że pasuje. Elecampane może działać jako środek stymulujący dla wilgotnych, flegmatycznych, kapha ludzi z zastojem limfy (Wood).
W homeopatii, Inula jest używana przy cukrzycy, infekcjach oskrzeli, i „łożyskujących” odczuciach w miednicy podobnych do bólów porodowych (Herbalpedia). Jest również na liczne ostre, kłujące bóle, zwłaszcza jeśli są one głównie po prawej stronie, na gwałtowne łaskotanie krtani, na skurcze w łydkach podczas snu, i dziwnie dość, rozpustne sny (National Center for Homeopathy).
Energetycznie, esencja kwiatowa jest używana do irracjonalnego strachu, który przeraża oddech z ciebie i pozostawia cię utknął w walce lub ucieczki (Fox Mountain). Może również sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo będąc sobą w sytuacjach społecznych, dając silniejsze poczucie tożsamości. Pomaga również zintegrować nowe informacje i doświadczenia (Freedom Flowers).
Badania
Inula helenium jako ekstrakt alkoholowy okazał się być znacząco skuteczny przeciwko gatunkom Staphylococcus in vitro. Wyciąg etanolowy z I. helenium wykazał in vitro działanie przeciwrobacze wobec robaków przewodu pokarmowego. Wykazano również, że olejek eteryczny z korzenia ma znaczące działanie przeciwgrzybicze przeciwko kilku gatunkom Candida in vitro; silniejsze niż olejek z drzewa herbacianego lub bergamotki. Wyniki badań in vitro z 1998 r. potwierdzają tradycyjne zastosowanie elekampanu w leczeniu gruźlicy. Eksperyment wykazał, że ekstrakt z korzenia elekampanu był bardzo skuteczny w hamowaniu bakterii wywołujących gruźlicę (Mycobacterium tuberculosis).
W badaniu z 2011 r. z Chin stwierdzono, że laktony seskwiterpenowe wyizolowane z korzeni I. helenium i kwiatów I. japonica znacząco hamowały wzrost komórek raka ginekologicznego in vitro.
W podwójnie zaślepionym, randomizowanym, kontrolowanym placebo badaniu 54 ochotników, 10 g inuliny dziennie przez 8 tygodni spowodowało znaczne obniżenie poziomu insuliny i obniżenie poziomu trójglicerydów. Wszystkie osoby biorące udział w badaniu były zdrowymi mężczyznami i kobietami w średnim wieku z umiarkowanie podwyższonym poziomem trójglicerydów. Inne małe badania na ludziach wykazały, że suplementacja inuliną może pozytywnie wpływać na mikrobiom jelitowy. Korzeń elekampanu jest bardzo bogaty w inulinę (do 45%) i w oparciu o te wnioski mógłby być stosowany jako żywność funkcjonalna.
Badania w British Medical Journal w 1891 r. wykazały, że składnik elekampanu, helenina, ma działanie ochronne przeciwko świnkom morskim zarażonym gruźlicą. Badacz konkluduje również mówiąc: „Nie sądzę, że jestem uzasadniony w twierdzeniu, że którykolwiek ze składników korzenia elekampanu posiada większą wartość niż produkt mieszany; prawdopodobnie spełniłoby to wszystkie wymagania eksperymentu klinicznego.” Jest to rzadkie uczucie spotkać w nowoczesnych badaniach, gdy całe rośliny zostały zredukowane do pojedynczych składników i są najczęściej ignorowane jako kompletne istoty.
Składniki chemiczne
Do 45% polisacharyd inulina, żywice, pektyny, śluzy, wapń, magnez, jod, żelazo i sód, witaminy A, C, E, witamina B12, witamina B5, beta-karoten, selen i niacyna, gorzkie zasady, sterole (sitosterol, stigmasterol), saponiny, możliwe alkaloidy i olejki lotne, które składają się z laktonów seskwiterpenowych, takich jak: alantolakton, izoalantolakton, dihydroizoalantolakton, dihydroalantolakton, elemane, azulen, helenina i izokostunolid.
Ostrzeżenia &Przeciwwskazania
Ze względu na jego tradycyjne zastosowanie jako emmenagoga, sugeruje się, że elekampan nie powinien być stosowany w czasie ciąży lub laktacji. Diabetycy powinni uważniej obserwować poziom cukru we krwi podczas przyjmowania elekampanu. Choć nie jest to częste, zioło może powodować kontaktowe zapalenie skóry u osób wrażliwych. Duże dawki mogą działać emetycznie lub katartycznie, a nawet paralitycznie.
Dozowanie &Preparaty
Nalewka: świeży korzeń 1:2, suchy korzeń 1:5, 60%, 10-30 kropli 4x/dobę
Herbata: mocny odwar, 2-6oz, 3x/dobę (Moore)
Jako syrop: mocny odwar, zredukowany o połowę i dodać równą ilość miodu. Zażywać 1-3 łyżki 4x/dzień.
Moje własne przemyślenia na temat elekampanu…
Przyznam, że nie mam dużego doświadczenia w stosowaniu tego zioła dla jego właściwości energetycznych. Używałem go tylko w recepturach w eliksirach na kaszel i przeziębienie i robiłem prostą nalewkę z suszonego korzenia. Celowo chciałem spróbować dostroić się do energetycznych właściwości rośliny, zanim sprawdzę, na co wskazują inni zielarze i repertoria esencji kwiatowych. Oto co powiedział mi elecampane (w nieco strumieniowej rozmowie)…
„Jestem za „fernweh” lub farsickness – kiedy tęsknisz za miejscem, w którym nigdy nie byłeś. Tęsknota za domem przodków, odczuwana głęboko na poziomie komórkowym. Brak rytuałów i obrzędów przejścia w naszym pokoleniu skutkuje poszukiwaniem znaczenia w naszej kulturze i jest wołaniem o nasze przodkinie i przodków, aby nas przytulili i opowiedzieli nam historie. O uzdrowienie oderwania od naszych korzeni, które nasza współczesna kultura rozcieńczała przez pokolenia. Esencja tej rośliny może pomóc rozpocząć leczenie głębokiego i tęsknego bólu, jaki niektórzy z nas odczuwają za domami przodków. Dla smutku i tęsknoty Helen, która siedzi w jej płucach. Długotrwałe znoszenie żalu, który jest ciągle upychany w dół – jest to albo narzucone przez nas samych, albo po prostu dlatego, że nigdy nie mieliśmy bezpiecznego miejsca do rozładowania – objawia się jako chroniczna choroba układu oddechowego. Miejsca, w których nigdy nie byliśmy, czasami wzywają nas z głębi naszego DNA; miejsca, od których oddzieliły nas przepaści czasu i zawirowania pokoleń. Żal, którego doświadczyli nasi przodkowie, wciąż odbija się echem w naszych obecnych ciałach. Być może elekampan pomoże nam dostroić się do tych ech i ponownie połączyć się ze zwyczajami i rytuałami, za którymi tęsknimy. Nie tylko esencja z kwiatów, ale z korzenia I kwiatów – aby pomóc w ponownym zakorzenieniu się – albo w tym, co jest twoim nowym fizycznym, geograficznym domem, albo w ponownym zakorzenieniu się w nowym „poznaniu” samego siebie. Mogę zacząć oczyszczać pokolenia z żalu i przywrócić wam oddech, a wasz oddech jest tym, co daje wam przestrzeń, obecność i głos w tym fizycznym królestwie.”
…jasna cholera. To uderzyło mnie jak tona cegieł. Od dawna czuję, że jestem tylko częściowo zakorzeniona w tym miejscu i czasie. Pociąg do odległego domu ciągle szarpie mnie za palce, jak przypływ, który wyciąga ziarna piasku spod moich stóp, zapraszając mnie do tajemniczego morza. Po przeczytaniu tego, co inni praktykujący mówią o tej roślinie, to właśnie oddech wydaje się być wspólnym wątkiem. Sean Donahue mówi, że roślina jest dla tych, którzy nigdy nie czuli się w swoim otoczeniu jak w domu. „Często ci, którzy czują, że urodzili się w niewłaściwym ciele i czasie, mogą doprowadzić do poczucia złamania, bezsilności i niewystarczalności”. Dalej mówi o tym, że emocje są wpychane do płuc i jak elekampan dał mu oddech, który dał mu życie i moc. A potem są wskazania esencji kwiatowych, które są równoległe do tego, co dostałem od rośliny.
Written by Ruthie Hayes
.