Wprowadzenie:
Gdyby istniał niesławny superbohater, który mógłby uderzyć tłuszcz prosto w twarz, byłby to ten mały mikroorganizm zwany Bacteroides. Zdrowie jelit było palącym pytaniem w nauce, ponieważ istnieje wielka obfitość mikroorganizmów żyjących wewnątrz każdego człowieka. Jednakże, dzięki nowym technologiom i zaawansowanej technologii, nasze zrozumienie mikrobiomu stało się bardziej zaawansowane. Postępy w zrozumieniu kodu genetycznego człowieka rozpoczęły się w 2003 roku, kiedy naukowcy zmapowali kwas dezoksyrybonukleinowy (DNA) w ramach projektu Human Genome Project. Doprowadziło to do fascynującego projektu w 2008 roku, kiedy naukowcy zaczęli mapować mikrobiotę, kończąc The Human Microbiome Project w 2013 roku. Pozwoliło to na zrozumienie mikroorganizmów w ramach społeczności komensalnej (żyjących obok siebie/korzystających z siebie nawzajem). Poznanie tego, co żyje obok człowieka w ramach naszej mikrobioty, staje się coraz ważniejsze w codziennym życiu, ponieważ dowiadujemy się, jak duży wpływ mają te mikroby na człowieka na co dzień. Mikroorganizmów żyjących w naszym mikrobiomie jest około 10 razy więcej niż naszych własnych komórek, które składają się na całe ludzkie ciało. Naukowcy obliczyli i oszacowali, że w ludzkim ciele znajduje się 37,2 biliona komórek, więc wystarczy cofnąć się o krok i pomyśleć, ile mikroorganizmów żyje w nas (Sweeney & Morton, 2013).
W ramach tej populacji szacuje się, że 90% twojego mikrobiomu składa się z dwóch azyli, Firmicutes i Bacteroides. Istnieje wiele badań przechodzących do tych dwóch bakterii, ponieważ im więcej dowiadujemy się o zdrowiu jelit, tym więcej jest powiązań z otyłością i epidemiami chorób. W ramach kultury zachodniej wydaje się, że otyłość staje się coraz bardziej powszechne, a ewolucja pokazała, że jego nie nasze geny zmiany jak to trwa bardzo długo, jednak jest to nasz styl życia, które zmieniają się, co wpływa na naszą florę jelitową.
Co to są Firmicutes:
Te małe błędy są jak hiper aktywne małe dzieci hyped na cukier. Co one robią, to każą twojemu ciału łaknąć cukrów, więc spożywasz więcej śmieciowego jedzenia, aby mogły żyć. Firmicutes mogą również generować stan zapalny, w którym mają wpływ na spowolnienie metabolizmu organizmu. Firmicutes również konkurują i zabijają okoliczne mikroorganizmy o ich zasoby cukru. Kiedy dochodzi do nadmiernej konsumpcji całego tego dodatkowego cukru, niestety będzie on miał tylko jedną drogę, a jest nią przekształcenie w tłuszcz. Badania wykazały, że gdy istnieje wyższy stosunek Firmicutes w przewodzie pokarmowym, że istnieje związek z otyłością.
Co ludzie nie wiedzą jest to, że te małe błędy są wszędzie. Jednym z najwyżej konsumowanych mikroorganizmów Firmicute jest w rzeczywistości Lactobacillus acidophilus. Ten mikrob jest bardzo sprzedawany jako probiotyk, który ma być zdrowym mikrobem dla jelit, jednak może to być powód, dla którego przybierasz na wadze. Probiotyki są tylko korzystne, jeśli miałeś antybiotyki lub leki, które zabiły dobre i złe mikroorganizmy w ramach flory jelitowej i jeśli trzeba zbudować je z powrotem.
Gdy istnieje nierównowaga mikroorganizmów w ramach flory jelitowej, biorąc probiotyk jest po prostu dodanie więcej żywych robaków do systemu, który jest już pełna, która jest po prostu będzie prowadzić do więcej cukru karmienia bakterii.
Firmicutes miałby pozytywny wpływ na ludzi, ale to byłoby dawno temu, kiedy ludzie nie będą spożywać tyle kalorii, jak my w tym dniu i wieku. Firmicutes byłoby pomóc z okresów postu, aby pomóc nasze ciała do przechowywania na nasz tłuszcz, aby uzyskać ludzi do następnego posiłku i również pomóc w chłodniejszych miesiącach roku. Tylko niestety rzeczy się zmieniły, a my mamy dostęp do szerokiej gamy obfitych pokarmów, które możemy jeść przez cały rok dzięki importowi/eksportowi z kraju do kraju. W ramach tej szybkiej zmiany dochodzi do zaburzenia równowagi mikrobów jelitowych, czyli tam gdzie jesteśmy dzisiaj z chorobami i otyłością, która staje się coraz bardziej powszechna.
Czym są Bacteroides:
Teraz porozmawiajmy o małym superbohaterze Bacteroides, który nigdy nie dostaje wzmianki, ale jest w tle walczy z komórkami tłuszczowymi, abyś dobrze wyglądał. Badania pokazują, że im więcej Bacteroides znajduje się we florze jelitowej, tym mniej prawdopodobne jest, że dana osoba będzie miała otyłość. Dzieje się tak dlatego, że Twoje Bacteroides są żywicielami tłuszczu, które blokują stany zapalne w organizmie, co ma ogromny wpływ na przyspieszenie metabolizmu organizmu. Bakterie Bacteroides są bakteriami beztlenowymi, które mogą żyć bez dostępu tlenu i dlatego mogą się rozwijać, kiedy spożywane są polifenole. Polifenole można tłumaczyć jako trucizny znajdujące się na skórce owoców i warzyw, które zwalczają inwazyjne patogeny. Jednak większość bakterii firmicutes to bakterie tlenowe, które potrzebują dopływu tlenu do życia i mają tendencję do obumierania, gdy do przewodu pokarmowego dostają się duże ilości polifenoli. (Wexler, 2007)
Rysunek powyżej był z badania, które genetycznie sekwencjonowane 202 kompletne ludzkie genomy bakterii jelitowych wspólnoty. Wyniki pokazały, jak bardzo Firmicutes i Bacteroides zajmują mikrobiom (Yang, Xie, Li, Wei, 2009). Posiadanie większej ilości komórek bakterii niż komórek ludzkich w organizmie naprawdę daje do myślenia, jak bardzo musimy dbać o zdrowie naszych jelit. Nowe badania są ciągle rewolucjonizowane, a im więcej badamy mikrobiom, tym więcej jest powiązań, że nasze robaki jelitowe mają wpływ na nasze zdrowie, choroby i otyłość. Dlatego też ATP Science stworzyło najnowszy dodatkowy produkt „Gut Right”. Gut Right zawiera składniki, które pomagają zrównoważyć proporcje Firmicute/Bacteroides poprzez wykorzystanie różnych rodzajów polifenoli w żywności, aby zagłodzić bakterie Firmicute. Zrównoważenie tego stosunku w jelitach może pomóc w różnych rodzajach warunków, takich jak:
- Moduluj proporcje bakterii jelitowych
- Dysbioza, SIBO, nieszczelna ściana jelita, alergie i nietolerancje
- Wspomaga układ odpornościowy
- Wspomaga wątrobę i ścieżki detoksykacji
- Zmniejsza stany zapalne
- Zmniejsza oporność na insulinę
- Wspomaga zdrowy metabolizm
- Zapobiegaj i koryguj zaburzenia zmęczenia
- Zlikwiduj mgłę mózgową i wspomagaj jasność umysłu
- Poprawiaj sprawność fizyczną i umysłową
- poprawiaj firmicute: bacteroidetes (zabić nadmiar firmicute i zwiększyć niedobór bacteroidetes)
- zabić candida (drożdże, grzyby i pleśnie)
- zlikwidować pasożyty
Sweeney, T., & Morton, J. (2013). The Human Gut Microbiome. Jama Surgery, 536-569. Retrieved from http://doi.org/10.1001/jamasurg.2013.5
Wexler, H. (2007). Bacteroides: the Good, the Bad, and the Nitty-Gritty. Clinical Microbiology Reviews, 593-621.
Yang, X., Xie, L., Li, Y., & Wei, C. (2009). More than 9,000,000 Unique Genes in Human Gut Bacterial Community: Estimating Gene Numbers Inside a Human Body. PLOS ONE.
.