Do dziś pamiętam, jak karaluch wleciał we włosy koleżanki z pracy. Był to pełnowymiarowy okaz i zaplątał się w jej sięgające ramion włosy.
Kiedy stworzenie drgało wściekle, aby uwolnić wszystkie swoje sześć, wrzecionowatych nóg i tłuste skrzydła (och, nigdy nie zapomnę tego trzepoczącego dźwięku w jej włosach), wszyscy zwialiśmy od jej krzyku, łącznie z chłopakami. Wszyscy z wyjątkiem ofiary (a może to my byłyśmy ofiarami?), która w końcu wyłowiła go z włosów gołymi rękami i wrzuciła do pobliskiego odpływu.
Co takiego jest w karaluchach, że zamieniają doskonale racjonalne i funkcjonujące jednostki w żenujące karykatury samych siebie w miejscach publicznych, podczas gdy inni podchodzą do nich z całkowitą nonszalancją?
TWOJA MATKA MOŻE CIĘ NAUCZYĆ
To zależy od twojego dzieciństwa, mówią eksperci. „Dzieci przychodzą na świat w dużej mierze nieustraszone i ciekawe swojego otoczenia. To właśnie poprzez naukę – albo z negatywnych, traumatycznych doświadczeń, albo naśladowanie własnych lęków rodziców – rozwijają się fobie” – powiedziała Jolene Hwee, psycholog, psychoterapeuta i założycielka Woman Care.
„Dorastając, reakcje strachu, których doświadczamy od innych wokół nas, mogą przyczynić się do rozwoju dziecięcych lęków” – powiedział profesor nadzwyczajny Lim Tit Meng, dyrektor naczelny Science Centre Singapore, w którym znajduje się wystawa zatytułowana Phobia: The Science of Fear. „Dziecko, które widzi, jak ludzie krzyczą na widok karalucha lub wymachują nim, może rozwinąć wyrównaną reakcję w stosunku do karaluchów.”
INHERITING FEARS AND DEVELOPING NEW ONES
Negatywna prasa o karaluchach wpełzających do ludzkich otworów również nie pomaga – wraz z wyglądem, zachowaniem i zapachem robaka. „Wizualnie, karaluchy są grube, śliskie i tłuste, co natychmiast wywołuje u nas uczucie obrzydzenia”, powiedział Assoc Prof. Lim. „Niektóre osoby boją się ich, ponieważ mogą ukrywać się w ciemnych miejscach i wyczołgiwać się niespodziewanie. Inni wyobrażają sobie, że karaluchy wdzierają się do ich domów, podjadają resztki jedzenia lub ewentualnie roznoszą choroby. Dla niektórych ludzi sam zapach karaluchów może być mdlący.”
Co ciekawe, możesz również odziedziczyć gen odpowiedzialny za katsaridaphobię lub strach przed karaluchami, powiedział Assoc Prof Lim. „Naukowcy odkryli, że myszy mogą przekazywać kolejnym pokoleniom wyuczone informacje na temat traumatycznych doświadczeń. Powód, dla którego ludzie cierpią na irracjonalne fobie, mógł również zostać odziedziczony po doświadczeniach ich przodków.”
Jak dla tych, którzy nie widzą, co zamieszanie nad karaluchami jest o, można rozwijać strach w dowolnym momencie w swoim życiu, powiedział pani Hwee. „Nowe lęki mogą się rozwijać z powodu nieoczekiwanych sytuacji i niezdolności osoby do radzenia sobie z tą konkretną sytuacją. Na przykład, bycie uwięzionym w wadliwie działającym pociągu lub windzie może spowodować u osoby dorosłej rozwój lęku przed zamkniętymi przestrzeniami lub klaustrofobii.”
POKONANIE LĘKU
Najlepszy sposób na zabicie karalucha bez zbliżania się do niego? To nie jest niespodzianka: Najpierw spryskaj go środkiem owadobójczym. „Środek owadobójczy jest często używany do spowolnienia ruchów karalucha przed uderzeniem go pantoflem lub gazetą”, powiedział dr Chan Hiang Hao, Rentokil Initial Singapore’s in-house medical entomologist.
Ale jeśli ta odległość między sprayem środka owadobójczego a karaluchem jest nadal zbyt bliska dla komfortu dla ciebie, lub twój strach wpływa na twoje codzienne czynności (takie jak unikanie chodzenia obok kanalizacji lub nawet wychodzenia z mieszkania), możesz potrzebować pomocy, powiedziała pani Hwee. „Standardowy proces leczenia dla każdej fobii jest terapia ekspozycji,” powiedziała.
„Zaczynasz mały, po prostu mówiąc o karaluchach. Następnie przechodzisz do oglądania zdjęć, następnie do oglądania martwych karaluchów w pojemnikach, może widząc pinezki karaluchów w muzeum, a ostatecznie, patrząc na prawdziwe rzeczy.”
WIRTUALNE KARALUCHY NA RATUNEK?
Rzeczywistość rozszerzona może również odgrywać rolę w terapii ekspozycji, takich jak ten, który został opracowany i przetestowany przez Universitat Jaume w Hiszpanii. Użyto w niej zestawu słuchawkowego VR Google do projekcji wirtualnych karaluchów na rzeczywistą scenę przed użytkownikiem. Karaluchy” były w stanie skrzeczeć, machać antenami, a nawet zmieniać swój rozmiar. Wyniki były zachęcające. W testach na sześciu kobietach, ich fobia przeszła od chęci sprzedania mieszkania, ponieważ widziały w nim karalucha, do możliwości trzymania żywego karalucha w rękach przez kilka sekund.
„Rzeczywistość rozszerzona może być bardzo skuteczna”, powiedziała pani Hwee. „Im bardziej realistyczne scenariusze i obrazy, tym bardziej prawdopodobne, że leczenie zajmie się lękiem. W terapii często używamy wizualizacji, aby pomóc klientom przezwyciężyć konkretne lęki w konkretnych scenariuszach, więc rzeczywistość rozszerzona jest jej zaawansowaną technologicznie wersją.”
Z drugiej strony, jeśli dana osoba zdecyduje się skupić na fakcie, że wirtualne karaluchy nie są prawdziwe, terapia wspomagana rzeczywistością rozszerzoną może nie zadziałać, powiedział Assoc Prof. Lim. Ale dla ekstremalnych katsaridaphobia, wyniki mogą być bardziej korzystne, ponieważ ci pacjenci mogą być zbyt pokonany przez ich strach powiedzieć prawdziwe karaluchy od wirtualnych ones.
DIY DESENSITISING THERAPY
Ms Hwee, który ma fobię karaluchów, ponieważ była siedem lat, powiedział, że można spróbować odczulić się przy użyciu tej samej metody ekspozycji. Od dashing się z pokoju, gdy karaluch pokazuje się, ona jest teraz w stanie zabić jeden i podnieść go z tkanki. „Kluczem jest demistyfikacja strachu, przekonanie mózgu, że naprawdę nie ma się czego bać.”
Assoc Prof. Lim zgodził się. „Zapoznanie się z karalucha i zrozumienie, jak żyje i przeżywa może zmniejszyć strach jednostki wobec niego,” powiedział. „Jak jednostka stopniowo naraża się na fobię, zajmując się bezpośrednich wyzwalaczy powodujących go, on uświadamia sobie, że nie ma się czego bać.”
Sztuka polega na tym, aby zrobić to stopniowo, stopniowe kroki w okresie czasu, powiedział pani Hwee, jak pośpiech przez proces ekspozycji może cofnąć się. „Jeśli napotkałeś karalucha, spróbuj wystawić się na działanie innego w ciągu najbliższych kilku miesięcy. Następnie postępuj w kierunku zabicia jednego i następnego w ciągu roku. Po dokonaniu pierwszego zabójstwa, kolejne będą czuły się łatwiejsze.”
A jeśli wypracowałeś wystarczająco dużo odwagi, są gry (lub horror) aplikacje, które wykorzystują rozszerzoną rzeczywistość, aby pozwolić ci popchnąć swoją fobię dalej. AR Cockroach jest jedną z takich aplikacji. Po zeskanowaniu podłogi, aplikacja umieszcza czarną dziurę, z której wypełzają niezliczone realistycznie wyglądające – a niektóre gigantyczne – karaluchy. Możesz dotknąć ekranu telefonu, aby się ich pozbyć, ale gra nie ma końca – zostałeś ostrzeżony.
KNOW THY ENEMY
Wiesz, co mówią o dostrzeganiu karaluchów? Prawdopodobnie jest ich o wiele więcej, których nie dostrzegasz. W zależności od gatunku, karaczany potrzebują od 30 do 150 dni, aby rozwinąć się w dorosłe osobniki, a w pełni rozwinięta samica karaczana może wyprodukować do 90 jaj. Tak więc, jeśli pojedyncza samica karalucha przeniknęła do twojego domu, może minąć miesiąc, zanim zobaczysz konsekwencje, powiedział dr Chan. „Obecność wczesnych oznak takich jak odchody karaluchów i jaja ma tendencję do bycia pominiętym, a ryzyko rozwija się w ryzyko infestacji,” powiedział.
Istnieją trzy wspólne typy karaluchów znalezionych w Singapurze. „Niemieckie karaluchy są powszechnie widziane w kartonach, podczas gdy amerykańskie karaluchy są zwykle znajdowane w kanałach ściekowych lub zsypach do koszy. Karaluchy brązowe są powszechnie spotykane w samochodach” – powiedział dr Chan.
I nie, liście pandanu nie zabijają karaluchów, bez względu na gatunek. „Karaluchy mogą nie lubić zapachu i unikać ich, ale nie są zabijane. Kiedy liście wyschną, mogą stać się źródłem pożywienia dla karaluchów i innych szkodników” – powiedział. Używanie tylko pułapek na karaluchy też nie wystarczy, ponieważ służą one głównie jako środek do monitorowania – nie do zabijania karaluchów, powiedział.
Najlepszym sposobem na pozbycie się karaluchów jest uniemożliwienie im wejścia do domu w pierwszej kolejności, powiedział dr Chan. Po pierwsze, uszczelnić wszystkie możliwe punkty wejścia do domu z uszczelką, w tym szczeliny pod drzwiami i wokół okien, i upewnij się, że zsyp śmieci ma dobrą uszczelkę. Napraw nieszczelne rury i krany, ponieważ karaluchy rozmnażają się w mokrych przestrzeniach.
Następnie wyeliminuj źródła pożywienia. Oznacza to usunięcie resztek ze stołów i lady kuchennej. Przechowuj żywność w hermetycznych pojemnikach lub w lodówce. Jeśli masz do wyrzucenia puszki i butelki, opłucz je najpierw przed wyrzuceniem do kosza. I opróżniaj swój kosz codziennie.
Decluttering jest innym sposobem na pozbycie się ich potencjalnych kryjówek (przypadek w punkcie: niemieckie karaluchy). Zacznij od pozbycia się stosów gazet i czasopism, i przechowywania przedmiotów w plastikowych pojemnikach.
Wtedy, przynieś wielkie działa vel usługę kontroli szkodników. „Skutecznie wykryją obecność i zastosują odpowiednie rozwiązania, aby wyeliminować infestację karaluchów” – powiedział dr Chan. Po tym, użyj pułapek na karaluchy, aby monitorować przyszłe oznaki szkodnika.