Jest wiele różnych rzeczy, które mogą się tam gromadzić w ciągu dnia – brud, mocz, kał i wydzielina z pochwy, aby wymienić kilka szczególnie zabawnych – a ponieważ środowisko między twoimi nogami jest wilgotne, jest to pożywka dla bakterii, drożdży i grzybów. Wszystko to może prowadzić do infekcji, które, jak wszyscy wiemy, nie są przyjemne dla nikogo.
„Jeśli nosisz brudną bieliznę, zwiększasz swoje szanse zarówno na grzybicze swędzenie po goleniu, jak i bakteryjne zapalenie skóry, które są dosłownym wrzodem na tyłku i są bardziej powszechne niż myślisz” – mówi chirurg analny i założyciel Future Method Evan Goldstein, DO. Lucky Sekhon, MD, specjalista od płodności i certyfikowany OBGYN z Nowego Jorku, dodaje, że jesteś również narażony na infekcje narządów płciowych. Z tego powodu powinieneś zmieniać swoje majtki co najmniej raz dziennie (lub więcej, jeśli ćwiczysz w nich, ponieważ: pot), i stosując najlepsze praktyki, aby utrzymać je w czystości.
Badania wykazały, że bakterie mogą przetrwać cykl prania, więc profesjonaliści sugerują podjęcie dodatkowych środków, aby upewnić się, że są w pełni martwe i odeszły przed następnym noszeniem. „Bielizna, odzież sportowa, ręczniki i prześcieradła mogą potrzebować dodatkowej mocy czyszczącej poprzez pranie w ciepłej wodzie o temperaturze 80 stopni Fahrenheita lub wyższej z odpowiednią dawką wysokiej jakości środka piorącego” – mówi Mary Johnson, główny naukowiec firmy Tide & Downy. Aby mieć dodatkową pewność, że pozbywasz się całego tego paskudztwa wywołującego infekcje, sugeruje ona spryskanie bielizny antybakteryjnym sprayem do prania, takim jak Tide Antibacterial Fabric Spray ($6) przed praniem, który pomoże zabić zalegające bakterie.
„Jeśli bielizna jest biała, możesz użyć odrobiny wybielacza, aby zabić bakterie”, mówi dr Sekhton. „Możesz również wyprasować bieliznę po jej umyciu, aby jeszcze bardziej ją wysterylizować.”
Oprócz nadania bieliźnie dobrego prania, dr Goldstein podkreśla również znaczenie odświeżania swojej kolekcji na reg-idealnie co trzy do sześciu miesięcy (…whoops). „Z czasem tkanina i jej technologia ulegają degradacji, stając się coraz mniej skuteczne, i tracą swoje pierwotne dopasowanie i kształt” – mówi. Albo, ya know, zawsze można po prostu iść au natural i niech to wszystko wisi … tak długo, jak jesteś zmiana legginsy spodnie i mycie ich w gorącej wodzie na reg, że jest.