Gobi Paratha Przepis

Gobi paratha przepis – jeden z popularnych przepisów paratha z Punjab, Indie Północne. Ono być nadziewany paratha dokąd farsz zrobić od kalafior i few spices.

The przepis robienie gobi paratha być taki sam jako inny nadziewany paratha przepis. Oznacza to, że procedura nadziewania i zwijania paratha jest taka sama dla wszystkich nadziewanych paratha. Jedyna różnica to robienie mieszanki farszu. Jeszcze podzieliłem szczegółowe zdjęcia krok po kroku tylko w przypadku jesteś początkujący w co paratha.

Ten nadziewany punjabi gobi ke parathe zrobiłem jest pikantny jeden. Farsz jest wykonany z kalafiora i niektórych suchych proszków przyprawowych. Dodatek imbiru i zielonych chili dodaje trochę dodatkowego smaku do niego. Jeśli nie lubisz pikantne jedzenie następnie zmniejszyć chili proszek lub zielone chili w przepisie.

To jest nasza rodzina ulubiony, więc robię to bardzo często. Ostatni raz zrobiłem gobi paratha był kilka tygodni wstecz, kiedy moi teściowie byli tutaj. Spróbowali go po raz pierwszy i również bardzo im smakował.

Check out other paratha recipes
Aloo paratha // Broccoli paratha // Paneer paratha // Palak paneer paratha // Peas paratha

Gobi paratha jest zazwyczaj podawany jako śniadanie. Robię ją jednak w ramach kolacji/obiadu, kiedy tylko czuję się leniwa na gotowanie wyszukanego posiłku (dal, chawal, roti, subzi). Podaję go z raitą lub czasem z prostym jogurtem.

Gobi lub kalafior jest warzywem, które moja rodzina uwielbia jeść bez żadnych narzekań. Tak więc znajdziesz wiele przepisów na kalafiora na blogu jak aloo gobi, gobi shimla mirch, aloo gobi matar, gobi matar.

Jak zrobić gobi paratha przepis (Krok po kroku Zdjęcia):

lub Skocz do Przepisu

1) Najpierw zetrzyj kalafiora używając tarki bardzo drobno. Alternatywnie użyć robota kuchennego, ale upewnić się, że nie ma dużych kawałków kalafiora, w przeciwnym razie paratha złamie się podczas zwijania. Podgrzać olej na patelni na średnim ogniu. Po rozgrzaniu dodać nasiona kminu i pozwolić im skwierczeć.

2) Następnie dodać pastę imbirową i zielone chili. Saute przez kilka sekund.

3) Następnie dodać starty kalafior, posypać solą i wymieszać.

4) Pozostawić do gotowania przez kilka minut.

5) Dodać wszystkie suche przyprawy (kolendra w proszku, kurkuma w proszku, czerwone chili w proszku, garam masala, amchur w proszku).

6) Dobrze wymieszać i gotować, aż mieszanina stanie się sucha. Do tego czasu gobi będzie również ugotowane.

7) Wyłączyć kuchenkę, na koniec dodać posiekaną kolendrę.

8) Dobrze wymieszać i odstawić na bok i pozostawić do ostygnięcia.

9) W międzyczasie przygotować ciasto na warstwę zewnętrzną. Wziąć mąkę, sól i olej do miski. rozetrzeć opuszkami palców.

10) Dodawać po trochu wody i zacząć wyrabiać ciasto.

11) Ciasto powinno być miękkie i gładkie. Przykryć i odstawić na 15 minut. W tym czasie farsz będzie już schłodzony.

12) Po czasie odpoczynku dla ciasta, zagnieć je jeszcze raz i wygładź ciasto. Podzielić na 6 równych porcji. Uformować gładką kulę i spłaszczyć ją między dłońmi. Farsz również podzielić na 6.

13) Pracuj jednocześnie z jednym spłaszczonym krążkiem. Oprósz go w suchą mąkę i zacznij wałkować używając wałka i deski do wałkowania.

14) Powinien mieć 4 cale średnicy.

15) Nałóż jedną porcję farszu na środek.

16) Zacznij zbierać brzegi.

17) i ściśnij, aby szczelnie zamknąć.

18) Używając dłoni, spłaszcz go.

19) Ponownie oprószyć go suchą mąką.

20) i bardzo delikatnie zwinąć w koło o średnicy 6 cali.

21) Rozgrzać tawę lub patelnię na średnim ogniu. Po rozgrzaniu umieścić zwinięty paratha i smażyć przez kilka sekund, zobaczysz kilka pęcherzyków powietrza na górze.

22) Przerzucić go i smażyć drugą stronę również przez kilka sekund, powinno być bardzo mało lekko brązowych plam.

23) Nałożyć trochę oleju na nim i ponownie odwrócić go.

24) Gotować, naciskając go lekko łopatką.

25) pędzla olej ponownie. Po ugotowaniu dolnej strony odwrócić ją

26) lekko naciskając usmażyć również drugą stronę i zdjąć z patelni. powtórzyć to samo dla reszty parathas.

Jakie są inne rodzaje nadziewanych parathas, które robisz w domu? Chętnie spróbuję różnych wersji.

Sugestia podania: Podawaj gobi paratha z piklami i jogurtem lub raitą, taką jak ogórkowa raita, cebulowo-pomidorowa raita, palak raita lub tadka raita.

Krok po kroku Zdjęcia powyżejChcesz zrobić to idealnie za pierwszym razem? Nie zapomnij sprawdzić instrukcji fotograficznych Krok po Kroku i pomocnych wskazówek & Sztuczki !!!

Przepis na gobi paratha (Jak zrobić gobi paratha przepis)

4.89 z 9 głosów

Próbowałeś tego przepisu? Zostaw komentarz i/lub daj ★ oceny
Użyto miarki amerykańskiej (1 filiżanka = 240 ml)
Autor: Kanan
Kurs: Śniadanie
Kuchnia: North Indian,Punjabi

Kalorie: 235kcal
Porcje 6 paratha
Czas przygotowania 20 minut
Czas gotowania 20 minut
Czas całkowity 40 minut

Używane są amerykańskie miarki (1 filiżanka = 240 ml) Zobacz szczegóły

Składniki 1x2x3x

Dla farszu gobi paratha:

  • ▢ 1 łyżka stołowa Olej + więcej do smażenia paratha
  • ▢ ½ łyżeczki Nasiona kminu
  • ▢ 1 łyżeczka Pasta imbirowa lub świeżo starta. lub zmiażdżony
  • ▢ 1 małe zielone chili drobno posiekane
  • ▢ 2 filiżanki kalafior (gobi) drobno starty
  • ▢ Sól do smaku
  • ▢ 1 łyżeczka sproszkowanej kolendry
  • ▢ ¼ łyżeczki sproszkowanej kurkumy
  • ▢ 1 łyżeczka sproszkowanego czerwonego chili
  • ▢ ½ łyżeczki Garam masala
  • ▢ 1 łyżeczka Amchur w proszku (proszek z suszonego mango)
  • ▢ 1 łyżka stołowa Kolendra lub liście kolendry drobno posiekane

Do ciasta paratha:

  • ▢ 1 ½ szklanki Mąka pszenna pełnoziarnista (Chapati atta)
  • ▢ 2 łyżki stołowe Olej
  • ▢ Sól do smaku.
  • ▢ trochę więcej niż ½ szklanki Woda

Instrukcje

Przygotowanie farszu:

  • Zetrzyj kalafior za pomocą tarki lub użyj robota kuchennego, aby zetrzeć go bardzo drobno.
  • Olej rozgrzać na patelni na średnim ogniu. Gdy będzie gorący dodać nasiona kminu rzymskiego.
  • Gdy zaczną skwierczeć, dodać posiekane chili i pastę imbirową, smażyć przez kilka sekund.
  • Wmieszać starte gobi z odrobiną soli. Gotować przez kilka minut.
  • Następnie dodać wszystkie suche przyprawy i wymieszać. Gotuj aż wyschnie, co oznacza brak wilgoci w mieszance.
  • Wyłącz kuchenkę i na koniec wmieszaj posiekaną kolendrę. Odstawić do ostygnięcia.

Wyrabianie ciasta:

  • Wziąć atta, sól i olej do miski. Rozetrzeć opuszkami palców.
  • Następnie zacząć dodawać po trochu wody i zagnieść ciasto, powinno być gładkie i miękkie.
  • Przykryć ciasto i pozostawić na 20 minut.

Przygotowanie przepisu na gobi paratha:

  • Po 20 minutach farsz wystudzić, podzielić na 6 równych porcji.
  • Ponownie zagnieść ciasto i podzielić na 6 kulek i spłaszczyć je.
  • Zanurzyć jeden spłaszczony krążek w suchej mące i rozwałkować na okrąg o średnicy 4 cali.
  • Nałożyć jedną porcję farszu na środek, Zebrać brzegi i uszczypnąć, aby je dobrze uszczelnić. Spłaszcz go używając dłoni.
  • Zanurz ponownie w suchej mące i zwiń w paratha o średnicy 6 cali.
  • Podgrzej tawę lub patelnię na średnim ogniu. Po rozgrzaniu umieścić paratha i smażyć używając niewielkiej ilości oleju, aż będą miały złoto-brązowe plamy po obu stronach.
  • Zdjąć z patelni i powtórzyć to samo dla reszty paratha.

Sposoby odżywiania

Podawanie: 1paratha | Kalorie: 235kcal | Węglowodany: 24.2g | Białko: 4.9g | Tłuszcz: 14.5g | Tłuszcz nasycony: 1.9g | Cholesterol: 0mg | Sód: 214mg | Potas: 241mg | Błonnik: 4.7g | Cukier: 1g
*Informacje o wartości odżywczej są przybliżone dla 1 porcji
Czy zrobiłeś ten przepis? Pstryknij zdjęcie, wspomnij @spice.up.the.curry lub oznacz #spiceupthecurry. Chętnie zobaczę.

1047shares
  • Facebook103
  • Pinterest944

.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.