Spitting podczas rozmowy może być kłopotliwy problem. Czy to na spotkaniu biznesowym lub na pierwszej randce, plamki śliny rzadko są ujmującym dodatkiem do rozmowy. Na szczęście jednak, jest to problem, który można złagodzić lub rozwiązać na kilka sposobów. Oto kilka wskazówek, jak to zrobić:
Przełknij przed mówieniem
Czasami plucie podczas rozmowy jest po prostu kwestią nadmiernego nagromadzenia śliny w okresie poprzedzającym rozmowę. W takich sytuacjach zwykłe przełknięcie przed mówieniem może pomóc złagodzić problem. Jest to również dobry moment na słuchanie i zastanowienie się, jakie kwestie poruszyć.
Mów powoli i spokojnie
Podekscytowana, gorączkowa mowa zwiększa prawdopodobieństwo, że wraz z nią pojawi się ślina. Podczas szybszego niż zwykle mówienia, naturalna równowaga płynów ustnych może zostać zakłócona, powodując nadmierną produkcję wilgoci, która podkreśla wypowiadane słowa. Świadome i spokojne mówienie może zapobiec pluciu, dlatego skup się na czystym wypowiadaniu każdego słowa. Wymawiaj wyraźnie i zwracaj uwagę na tempo, w jakim toczy się rozmowa.
Plucie podczas mówienia może być kłopotliwe. Praktykuj w lustrze
Niekiedy problem ma charakter zarówno psychologiczny, jak i fizjologiczny. W takich przypadkach, pewność siebie jest ważną częścią pokonywania problemu. Ćwiczenie mówienia, czy to na wideo, czy przed lustrem, jest przydatne w rozpoznawaniu, kiedy i jak pojawiają się problemy z pluciem. Ta technika może dodać pewności siebie podczas rzeczywistych rozmów.
Zmniejsz ilość cukru
Jedzenie zbyt dużej ilości cukru może stymulować produkcję śliny. Jeśli plucie podczas rozmowy występuje w połączeniu z dietą bogatą w słodycze, winowajcą może być jedzenie. Ogranicz cukry dodane i zwróć uwagę, czy ma to pozytywny wpływ na problem.
Weź udział w badaniu u specjalisty
Choć niektóre z przyczyn plucia podczas mówienia są stosunkowo niewielkie, inne mają poważne implikacje zdrowotne. Choroba Parkinsona, porażenie Bella i wścieklizna mogą objawiać się nadmiernym ślinieniem się i wymagają poważnej interwencji lekarskiej. Mniej poważne choroby, takie jak ból gardła, również mogą być przyczyną zwiększonej produkcji śliny. We wszystkich tych przypadkach, najważniejszą rzeczą do zrobienia jest wizyta u lekarza specjalisty, który może pomóc zdiagnozować i leczyć problem. Każde nadmierne plucie, któremu towarzyszy ból, paraliż twarzy lub owrzodzenia powinno być leczone przez lekarza.