Post Updated on September 4, 2020
Ile razy wymyśliłeś genialny pomysł na coś tylko po to, aby psych się z tego zrobić? Jeśli jesteś overthinker lub perfekcjonista, prawdopodobnie mówić sobie z robienia rzeczy na regularnej podstawie.
Może masz wszystko w głowie i przekonać się, że to nie jest już dobry pomysł, mimo że byłeś super podekscytowany o nim przed. Być może odbierasz swoje pomysły i skupiasz się na tym, co mogłoby pójść źle, zamiast na tym, co mogłoby pójść dobrze.
Chociaż ważne jest, aby przemyśleć rzeczy i rozważyć za i przeciw, nadmierne myślenie jest często formą prokrastynacji, która prowadzi do bezczynności. Aby znaleźć sukces, trzeba podjąć niedoskonałe działania zamiast żyć w swojej head.
W tym poście, jestem dzielenia wspólnych powodów, dlaczego mówimy sobie z rzeczy, jak to może sabotować swój sukces, i sposoby można podjąć działania zamiast pozwalając swoje ego dostać się na drodze.
Dlaczego rozmawiamy sobie z rzeczy
Jednym z największych powodów, dla których rozmawiasz sobie z rzeczy jest to, że myślisz, że nie masz zaufania, aby odnieść sukces. Słowem kluczowym jest tu *myślenie*. Kiedy zaczynasz nadmiernie analizować swój poziom pewności siebie, wyłapujesz rzeczy, w które nie jesteś pewny siebie. To tylko przekonuje cię, że nie powinieneś podejmować działania.
Tak samo dzieje się, jeśli przemyśliwujesz rzeczy na śmierć. Kiedy idziesz na styczne w swojej głowie, dopóki nie pomyślisz o wszystkich najgorszych scenariuszach, zaczynasz obawiać się negatywnych wyników. Ale tak naprawdę, właśnie stworzyłeś te negatywne wyniki w swojej własnej głowie.
Może martwisz się, co ludzie będą myśleć o tobie, jeśli nie uda ci się. To bierze ostrość z powrotem do negatywnego wyniku ponownie, który tworzy więcej oporu w kierunku pozytywnego wyniku. Ludzie będą myśleć to, co myślą o tobie bez względu na wszystko. Albo będą cię osądzać, ponieważ nawaliłeś, albo będą cię osądzać, ponieważ nigdy nie podjąłeś wysiłku, aby się zmienić.
Gdy kontynuujesz ten wzór mówienia sobie z rzeczy, w końcu robisz sobie wiarę, że nie jesteś wystarczająco dobry, aby dokonać zmian w swoim życiu. Ponownie rozpalasz to przekonanie za każdym razem, gdy decydujesz się unikać lub nie robić czegoś.
Powstrzymujesz się przed robieniem tego, co mogłoby naprawdę zrobić różnicę, nie tylko w twoim własnym życiu, ale w życiu innych. Jakiekolwiek pomysły, które macie, mogą naprawdę coś zmienić w tym świecie. Zamiast skupiać się tak bardzo na sobie i jak wynik wpłynie na ciebie, pomyśl o tym, jak to może pozytywnie wpłynąć na innych.
Po tym wszystkim overthinking i bezczynności, później żałować rzeczy nigdy nie zrobił i pokonać siebie za nie dając mu strzał. Wszyscy słyszeliśmy frazę, „Lepiej ups niż co jeśli” i to jest tak prawdziwe. Jeśli jesteś logiczną i racjonalną osobą, najprawdopodobniej będziesz w stanie poradzić sobie z tym, co pójdzie nie tak – ale musisz w to uwierzyć, jeśli chodzi o siebie.
Jak przestać mówić sobie o rzeczach
Nie czekaj, aż będziesz gotowy
W planowaniu jest siła, ale planowanie często staje się formą prokrastynacji, ponieważ unikasz wykonywania pracy. Planujemy, ponieważ chcemy czuć się przygotowani i gotowi, ale tak naprawdę nie ma czegoś takiego jak poczucie gotowości.
Zamiast tego musisz budować swoją pewność siebie, robiąc codziennie małe rzeczy, które wyprowadzają cię z twojej strefy komfortu. Niezależnie od tego, co wielkiego chcesz zrobić, podziel to na mniejsze kroki i odsuń na bok wszelkie myśli sabotujące. Nie pozwól, aby perfekcjonizm lub potrzeba bycia gotowym dały ci powód do prokrastynacji.
Znajdź odpowiedzialność
Jesteś o wiele bardziej prawdopodobne, aby osiągnąć rzeczy, jeśli powiesz innym, co próbujesz zrobić. Nawet samo powiedzenie komuś na głos o swoim pomyśle może pomóc ci rozpoznać, czy jest to coś, co warto realizować.
Czy to przyjaciel, trener, czy współpracownik, podziel się swoim pomysłem z kimś wspierającym i otwartym, a nie z kimś, kto może zmiażdżyć twój pomysł na kawałki. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest kolejna osoba wątpiąca w Ciebie, jeśli Ty już wątpisz w siebie. I nawet jeśli ta osoba nigdy nie zapyta cię o twój pomysł ponownie, dzielenie się nim może dać ci impuls, którego potrzebujesz, aby zacząć na nim.
Pracuj nad swoim nastawieniem
Przede wszystkim, potrzebujesz silnego nastawienia, aby wyjść ze swojej strefy komfortu. Silny sposób myślenia daje Ci pewność siebie, aby podjąć działania i pomaga Ci uświadomić sobie momenty, w których sabotujesz siebie. Stwórz rutynę umysłu, taką jak ta, która pomoże Ci kultywować zdrowe myśli o sobie i skupić się na tym, co chcesz osiągnąć.
Co jest jedną rzeczą, na którą możesz podjąć działanie dzisiaj?
Mam nadzieję, że ten post zachęcił Cię do wyjścia z własnej głowy i uwierzenia we własne pomysły. Robiąc rzeczy, zanim będziesz gotowy, pracując nad swoją mentalnością i trzymając się odpowiedzialności, zaczniesz widzieć duże zmiany w swoim życiu.
.