Czy mógłbyś skorzystać z kilku wskazówek, jak rzucać piłkę siatkową?
Każde podejście i wymach ramion powinien wyglądać dokładnie tak, jak poprzedni.
Bądź zwodniczy.
Każde odchylenie w podejściu i wymachu ramion będzie wysyłać wskazówki do obrony na temat tego, co zamierzasz zrobić.
Im dłużej zwlekasz z decyzją, co zamierzasz zrobić (na przykład, przechylasz się na środek zamiast zamachnąć się mocno), tym trudniej będzie obronie odczytać twoje uderzenie.
Tylko w ostatnim momencie, gdy masz zamiar skontaktować się z piłką, decydujesz co zrobić.
Podejście i wymach ramion
Pamiętaj również, aby wysoko skakać za każdym razem, gdy podchodzisz. To sprawi, że obrona będzie myślała, że zamierzasz się mocno zamachnąć za każdym razem.
Skok w dal vs Skok prosto w górę
Który jest lepszy do uderzenia?
Branie dużego podejścia, wlatywanie i szeroki skok do piłki…
czy
Podejście z rozmachem, wejście pod piłkę i skok bardziej prosto w górę?
Uderzenie inteligentnego strzału poza blokerem
Kilka zalet szerokiego skoku…
1. Możesz uderzyć mocno. Wszyscy trenerzy chcieliby, aby ich zawodnicy uderzali mocniej. Jeśli uderzysz mocno, to trudniej jest obronie blokować i kopać. Również, szerokie skoki do piłki może dać Ci dużo pędu i pozwalają umieścić więcej energii do piłki.
2. Możesz być trudne do odczytania. Gracze, którzy szeroko skaczą mają tendencję do skupiania się na uderzaniu piłki tak mocno jak tylko mogą. Nie są tak zaniepokojeni umieszczeniem piłki. Jeśli masz szybkie ramię swing i uderzyć piłkę płasko, to często trudniej jest odczytać i wykopać ten rodzaj ataku.
Niektóre wady szerokiego skoku …
1. Jeśli szeroko skaczesz, masz mniej opcji do trafienia. Na przykład, jeśli szeroki skok, jesteś latające w i trudniej jest uderzyć piłkę pod kątem w dół do sądu. Możesz dostać się do piłki, ale twoje opcje, co z nią zrobić, są ograniczone.
2. Masz mniejsze okno. Gracze, którzy szeroko skaczą mają tendencję do posiadania mniejszego okna, ponieważ trudno jest im uderzyć w ciasny zestaw. Gracze, którzy skaczą szeroko, nie lubią ciasnych setów, ponieważ kończą lądując w siatce lub na blokującym. A ciężko jest uderzyć wokół blokującego, gdy zestaw jest ciasny. Często ich jedyną opcją jest przechylenie się, ponieważ muszą sięgnąć tak daleko z przodu, aby dostać się do piłki. Nie będąc w stanie uderzyć ciasny zestaw pozwala przeciwnikowi zrobić defensywne gry łatwiejsze.
To również wywiera presję na ustawiającego, ponieważ jeśli zestaw jest zbyt ciasny, trafiający jest w tarapatach.
3. Kontakt zazwyczaj nie jest tak dobry. Gracze, którzy szeroko skaczą zazwyczaj skupiają się bardziej na uderzaniu piłki, a nie na kontakcie z piłką z kontrolą. Piłka jest zazwyczaj kontaktowana bardziej płasko, bez dużej ilości topspinów.
Kilka zalet skakania bardziej prosto w górę…
1. Więcej opcji uderzenia. Kiedy podchodzisz i skaczesz bardziej prosto w górę, masz więcej opcji uderzenia. Ponieważ skaczesz w górę, a nie lecisz do przodu, będziesz miał kontakt z piłką w wyższym punkcie. Kiedy kontakt z piłką wyżej, masz więcej opcji do trafienia (więcej opcji do wysyłania piłki do sądu na różnych trajektorii).
2. Możesz uderzyć w ciasny set. Jest wiele sytuacji w siatkówce, w których zawodnik musi być w stanie wykonać zagrywkę na piłkę w płaszczyźnie siatki. Uderzenie piłki 50/50, podbicie ciasnego seta wokół bloku i pojedynek z blokującym, to wszystko ważne okazje do wygrania rajdu. Zdolność gracza do wygrania gry przy siatce jest często różnicą między wygraną a przegraną.
Wznosimy się wysoko i sięgamy wysoko, aby uderzyć
Kiedy dobrze jest wykonać szeroki skok…
1. Gdy uderzasz atakiem z tylnego rzędu.
2. gdy gra toczy się poza siatką.
Kiedy nie należy wykonywać szerokiego wyskoku…
1. Kiedy jest ciasno.
2. Kiedy musisz blokować lub podskakiwać.
Jak uderzać w siatkówkę poprzez rozwijanie arsenału opcji uderzeniowych
Im więcej opcji pokazujesz, kiedy uderzasz, tym mniej przewidywalny się stajesz.
Jeśli masz tylko kilka opcji uderzenia, jesteś o wiele bardziej przewidywalny i o wiele łatwiejszy do odczytania przez obronę.
Opanuj następujące opcje uderzenia, a staniesz się o wiele bardziej zwodniczym atakującym.
Swing twardy cross court. Prawdopodobnie najczęstszym atakiem jest twardy napędzany poprzeczny hit sąd. Ten hit jest szczególnie skuteczny, jeśli środek jest powolny, aby dostać się na zewnątrz, aby zablokować.
Ten atak może być również skuteczny, jeśli przeciwnik gra na obwodzie obrony, ponieważ seter będzie zazwyczaj musiał zrobić kopać. Jeśli seter wykona zagrywkę, wyłączyłeś setera z ataku.
Skrzydła mocno w dół linii. Mocne uderzenie w dół linii jest często najtrudniejszą piłką do wykopania. Jeśli jesteś w stanie uderzyć piłkę mocno w dół linii, trudno będzie prowadzić skuteczną ofensywę, ponieważ kopacz musi podać piłkę pod trudnym kątem. Szczególnie trudno jest podać piłkę do setera, gdy prawy boczny atakujący atakuje piłkę po linii.
Tipping piłkę do środka. Podbicie piłki na środek boiska jest zazwyczaj skuteczne przeciwko drużynie grającej w obronie obwodowej. Szczególnie jeśli podchodzisz szybko i skaczesz wysoko za każdym razem, gdy podchodzisz, prawdopodobnie zamrozisz obronę. Tipping na środek nie jest tak skuteczny przeciwko obronie man-up lub obronie czerwonej, ponieważ za blokiem znajduje się obrońca kryjący tipy. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, jaką obronę gra przeciwnik, zanim zdecydujesz, gdzie rzucić piłkę.
Typy do strefy 2 i 4. Środkowi trafiający powinni rozwinąć umiejętność podbijania piłki do strefy 2 i 4. Szczególnie w ciasnych setach, podbijanie piłki tuż nad wyciągniętymi rękami bloku jest bardzo efektywne. Tipping do strefy 2 i 4 jest szczególnie skuteczny przeciwko zespołom grającym man-up lub czerwoną obronę, ponieważ defensywny gracz grający w górę za blokiem zazwyczaj zaczyna się na środku boiska za blokiem.
Tipping głębokie rogi. Tipping do rogów może być trudne do nauczenia się, ponieważ często może zająć dużo siły, aby przechylić głęboko. Tipping głęboko może być wielką bronią dla zewnętrznych hitters. To może stać się zgadywanie gry, czy obrońca powinien pozostać na linii podstawowej lub obrócić się do obrony końcówki / strzał w dół linii. Ponadto, jeśli masz możliwość głębokiego podbicia, podbijanie krótkie staje się jeszcze bardziej skuteczne.
Zwycięstwo w Joust
Nie chcesz tylko nauczyć się, jak rzucać piłkę siatkową. Jousting jest również ważną umiejętnością.
To nie siła, ale dźwignia wygrywa joust. Aby wygrać bitwę, chcesz utrzymać swoją wagę za piłką. Najlepiej jest być pod piłką, a nie na górze.
Krótszy gracz, który dostaje się za piłkę będzie zazwyczaj pokonać większy gracz, który stawia jej siłę i ręce nad piłką.
Jeśli można uzyskać przeciwnika na szczycie piłki z tobą pod, zazwyczaj wygrasz.
Gracz, który sięga bardziej do przodu niż w górę będzie zazwyczaj mają lepszą dźwignię do wygrania joust. Chcesz sięgnąć, zablokować swoje ramię i trzymać piłkę przed przeciwnikiem blokera.
Jak schodzisz w dół, pchnij przez przeciwnika, aby piłka spadła po jego stronie siatki.
Wygrywanie podrzutu na plaży
Na powyższym zdjęciu ciężko będzie atakującemu wygrać podrzut, ponieważ musi sięgnąć tak daleko, aby przepchnąć piłkę przez blok. Ponadto, blokujący nawiązuje kontakt z piłką po stronie przeciwnika.
Gdy blokujesz, twoja najlepsza szansa na wygranie bitwy będzie wtedy, gdy przenikniesz i zagrasz piłkę prosto z ręki przeciwnika. Jako blokujący, zawsze staraj się nawiązać kontakt z piłką po stronie przeciwnika.
W powyższej sytuacji, najlepszą opcją dla atakującego jest przepchnięcie piłki przez blok lub wyrwanie jej z rąk.
Holding the Joust to Win
Na powyższym zdjęciu widać, jak ważne jest, aby skakać blisko siatki. Na przykład, jeśli miałbyś wykonać szeroki skok w tej sytuacji, nie sięgniesz tak wysoko i nie będziesz wisiał w powietrzu tak długo.
Prawdopodobnie wylądujesz też w siatce lub na przeciwniku. Więc jeśli widzisz, że piłka będzie ustawiona ciasno, upewnij się, że stawiasz ostatnie kroki blisko siatki, skacząc bardziej prosto w górę.
Siatkówka ’ Jak grać w siatkówkę 'Jak uderzyć w siatkówkę
