What is bamboo extract?
Bamboo extract is one of the potent natural sources of silica. Nasz ekstrakt z bambusa jest pozyskiwany z liści rośliny Bambusa vulgaris. Liście te zawierają około 70% krzemionki, która jest kluczowym minerałem dla poprawy zdrowia Twoich włosów, skóry i paznokci. Co więcej, wzmacnia również tkanki łączne w układzie nerwowym.
Czy ekstrakt z bambusa jest rozpuszczalny w wodzie czy w tłuszczach?
Krzemionka jest minerałem rozpuszczalnym w tłuszczach. Podczas gdy organizm potrzebuje trochę czasu, aby rozłożyć krzemionkę zawartą w ekstrakcie z bambusa, minerał ten pozostaje w organizmie przez około 30 dni, zanim zostanie wydalony.
Gdzie naturalnie można znaleźć ekstrakt z bambusa? Popularne źródła ekstraktu z bambusa:
Pędy Bambusa vulgaris są jadalne, ale nie zawierają zbyt wiele krzemionki. Jeśli liście bambusa nie są odpowiednio przetworzone do postaci ekstraktu, zawierają niebezpieczne poziomy cyjanku, dlatego ważne jest, aby spożywać tylko ekstrakt z bambusa, a nie same liście bambusa.
Jaka jest zalecana dzienna wartość spożycia ekstraktu z bambusa?
Krzemionka jest uznawana za ważny minerał, ale agencje regulacyjne nie sklasyfikowały jej jako niezbędnej, więc nie ma NRV dla krzemionki. Badania wskazują, że ludzie spożywają średnio 30mg krzemionki dziennie, a zwiększenie tej ilości o znaczny margines nie wydaje się powodować negatywnych skutków.
Czy można wchłonąć wystarczającą ilość ekstraktu z bambusa z żywności?
Główny składnik ekstraktu z Bambusa vulgaris, krzemionka, jest stosunkowo trudny do znalezienia w żywności. Nie jest jasne, ile dokładnie krzemionki należy spożywać, ponieważ nie ma NRV dla tego minerału, ale badania wskazują, że podwyższony poziom spożycia krzemionki prowadzi do zwiększenia zdrowia włosów, skóry i paznokci. Dlatego też wydaje się, że przeciętna dieta nie zawiera wystarczającej ilości krzemionki, co wskazuje, że suplementacja ekstraktem z bambusa może być bardzo korzystna dla Twojego zdrowia.
Dlaczego ekstrakt z bambusa jest niezbędny dla Twojego organizmu?
Choć krzemionka zawarta w ekstrakcie z Bambusa vulgaris nie jest jeszcze uznawana za niezbędny minerał, wszystkie dostępne dowody wskazują, że minerał ten jest absolutnie niezbędny dla utrzymania zdrowia kluczowych układów organizmu. Oprócz wspierania produkcji kolagenu, krzemionka wydaje się być również niezbędna do prawidłowego rozwoju struktury kości i utrzymania chrząstki. Ponadto tkanki łączne w centralnym i obwodowym układzie nerwowym składają się w dużej mierze z krzemionki, więc suplementacja tym minerałem może poprawić Twoje zdrowie neurologiczne.
Funkcje ekstraktu z bambusa
- Poprawa zdrowia włosów, skóry i paznokci: Krzemionka jest niezbędna do syntezy kolagenu w organizmie, co poprawia zdrowie skóry. Ten minerał wydaje się również odgrywać rolę w syntezie keratyny, która jest niezbędnym składnikiem Twoich włosów i paznokci.
- Poprawa zdrowia kości i chrząstek: Badania wskazują, że niedobór krzemionki powoduje zniekształcenie struktury kości i wadliwy wzrost chrząstki, co dowodzi, że minerał ten jest niezbędny dla zdrowia układu kostnego.
- Poprawa zdrowia układu nerwowego: Krzemionka jest niezbędnym składnikiem tkanek, które utrzymują połączenia między neuronami, więc suplementacja ekstraktem z bambusa może poprawić wypalanie synaptyczne i aktywność neuroprzekaźników.
Kiedy należy przyjmować ekstrakt z bambusa?
Gdy w Twoim organizmie brakuje krzemionki, Twoje włosy staną się matowe i bardziej podatne na rozdwajanie końcówek. Twoje paznokcie staną się łamliwe, a skóra może zwiotczeć lub stać się mniej pulchna z powodu braku kolagenu. Co najbardziej niepokojące, niedobór krzemionki może również skutkować deformacją wzrostu kości u dzieci i wadliwą regeneracją chrząstki u dorosłych.
Jak długo trzeba przyjmować ekstrakt z bambusa, aby zacząć odczuwać jego korzyści?
Ponieważ krzemionka jest minerałem rozpuszczalnym w tłuszczach, może minąć około 2-4 tygodni suplementacji ekstraktem z bambusa, aby zauważyć wyleczenie z objawów niedoboru. W tym czasie należy kontynuować regularną suplementację krzemionką, aby zapewnić organizmowi to, czego potrzebuje do powrotu do zdrowia.
Jak długo trwa trawienie/wchłanianie ekstraktu z bambusa przez Twój organizm?
Jako składnik odżywczy rozpuszczalny w tłuszczach, wchłanianie krzemionki może zająć Twojemu organizmowi więcej niż 24 godziny. Regularne spożywanie krzemionki jest najlepszym sposobem na zwiększenie szybkości wchłaniania.
Jak długo ekstrakt z bambusa pozostaje w organizmie po jego zażyciu?
Ponieważ krzemionka jest rozpuszczalna w tłuszczach, może pozostać w organizmie przez ponad 30 dni po jej spożyciu.
Czy ekstrakt z bambusa jest przeciwutleniaczem?
Według badań naukowych, krzemionka wydaje się wywierać bezpośrednie działanie przeciwutleniające w organizmie.
Czy można przedawkować ekstrakt z bambusa? Jakie są tego skutki?
Badania wskazują, że bardzo trudno jest przedawkować krzemionkę przyjmowaną doustnie.
Czy ekstrakt z bambusa rozpuszcza się, wypłukuje lub gromadzi w organizmie?
Krzemionka obecna w ekstrakcie z bambusa ma tendencję do odkładania się w tkankach tłuszczowych w organizmie, zanim zostanie wydalona po około 30 dniach.
Czy można przyjmować ekstrakt z bambusa podczas diety?
Ponieważ ekstrakt z bambusa jest wegański, bezglutenowy i niskokaloryczny, nie koliduje z żadnymi ograniczeniami dietetycznymi.
Czy istnieją syntetyczne formy ekstraktu z bambusa?
Na przestrzeni lat naukowcy laboratoryjni opracowali kilka różnych form syntetycznej krzemionki przeznaczonej do suplementacji doustnej.
Współczynnik absorpcji syntetycznego ekstraktu z bambusa
Badania wskazują, że syntetyczna krzemionka jest tak samo biodostępna jak krzemionka naturalna.
Dlaczego naturalne formy ekstraktu z bambusa mogą być lepsze?
W ekstrakcie z bambusa krzemionce towarzyszy wiele innych korzystnych związków. Chociaż nie ma konkretnych informacji na poparcie tego założenia, ogólnie rzecz biorąc okazało się prawdą, że naturalne formy minerałów w komplecie z powiązanymi z nimi korzystnymi związkami zapewniają większe korzyści w dłuższej perspektywie, nawet jeśli syntetyczne alternatywy oferują podobne wyniki.
Jak przyjmować ekstrakt z bambusa
Ekstrakt z bambusa jest zazwyczaj przyjmowany w formie suplementu doustnego. Możliwe jest również połączenie sproszkowanego ekstraktu z bambusa z żywnością lub napojami.
Tendencje ekstraktu z bambusa w medycynie
W 2008 roku naukowcy odkryli, że ekstrakt z bambusa pomaga w przypadku lipotoksyczności, która występuje, gdy lipidy gromadzą się w wątrobie, nerkach lub innych obszarach, gdzie mogą powodować degradację komórek i ich śmierć. W oparciu o badania z 2012 roku, jest również możliwe, że ekstrakt z bambusa może chronić przed depresją i lękiem, które często towarzyszą nadwadze lub otyłości.