Live Your Life On Purpose

Kiedy zacząłem decluttering mój dom pięć lat temu zacząłem uświadamiać sobie, że żyłem w bałaganie mojego samozadowolenia. Pozbywanie się mój „rzeczy” zrobiło mnie zaczynać myśleć o dlaczego kupowałem je, dlaczego przechowałem je, i co próbowałem zyskiwać utrzymywać je.

Uczyłem się że budowałem up i kupowałem te „warstwy” ja dawać mi sens pasja i purpose. Ale to nie było życiodajne. Nie było używane. Nie dbałem o to.

Nie chciałem dalej żyć na autopilocie. Nie chciałam, aby moje wczesne lata rodzicielstwa, moje trudne chwile w małżeństwie, moje zdrowie, moje przyjaźnie i moje pasje po prostu się wydarzyły. Chciałam przejąć kontrolę nad swoim życiem, tak jak przejmowałam kontrolę nad swoim otoczeniem. Chciałam żyć celowo.

Od tamtej pory dzielę się wskazówkami w mailu Simple Saturday, piszę posty na blogu, dzielę się workbookami, Life Coachingiem i podcastem na Ya – wszystko po to, by pomóc innym mamom żyć swoim życiem z większą pasją i celem.

Tutaj dowiesz się, jak zacząć żyć zgodnie z celem!

Zapoznaj się z tym, czym jest intencjonalne życie (aka ŻYCIE ZGODNE Z CELEM) i czego możesz się z niego nauczyć.

ZWRACAJ UWAGĘ NA SWOJE ŻYCIE

Eneagram jest darmową oceną, która pomaga ci poznać twoje martwe punkty, twoje mocne strony i twoje zachowania stresowe. Jeśli zaczniesz rozumieć swoje własne motywy, będziesz miał większy wgląd w efektywne planowanie swoich celów i listy zadań

Zobacz, gdzie jesteś na AutoPilocie

Lata temu trenowałem do 5-kilometrowego maratonu, którego nigdy nie skończyłem (dzięki, grypa żołądkowa!). Ale kiedy zacząłem trenować, zaczynając od zerowego doświadczenia w bieganiu, stało się boleśnie jasne, jak bardzo popadłem w samozadowolenie z mojego zdrowia. Jasne, podjęcie decyzji o dążeniu do minimalizmu pokazało mi, że byłem niedbały w tym, jak radziłem sobie z moimi „rzeczami”, ale kiedy „biegałem” (aka szlochanie na chodniku podczas noszenia naprawdę białych biegaczy), widziałem obszary mojego życia, w których byłem na Auto Pilot. To było zawstydzające i motywujące w tym samym czasie.

Decyduj, że jesteś gotowy

Przez długi czas, utrzymywałem siebie w trzymającym się wzorcu 'czekania’. W pewnym sensie, może to służyć jako wygodna wymówka, aby nie podejmować żadnych działań naprzód. Ty potrzebujesz decydować że ty jesteś gotowy robić plan dla twój życia. Żadny więcej usprawiedliwienia, żadny więcej mama męczennik, żadny więcej myśleć ty musisz czekać dla dzieci spać dostawać jeden rzecz robić.

DECLUTTER FIZYCZNE DYSTRYKCJE

Just dostaje zaczynać na decluttering. Szuflada, szafa, pokój. Cokolwiek. Ty widzieć że ten prosty akcja tworzy nagrodę. Ty czujesz dumnego i produktywnego. Ostatecznie, ty rozumiesz że twój „rzeczy” są naprawdę ciężar i to pomaga ciebie utrzymywać momentum decluttering. Jakikolwiek kiedykolwiek spędzałem dziesięć minuty lub cały dzień decluttering coś, nigdy żałowałem je. Ja był zawsze warty je.

Podstęp twój mąż w wizję ustawiającą sesję

A jump-start życie na purpose jest zaczynać je Z someone. Często, dla matek, tym kimś jest nasz współmałżonek. Lata temu oszukałam mojego męża na sesję ustawiania wizji. My oba dyskutowaliśmy co chcieliśmy nasz rodzinnego życie być jak, co chcieliśmy nasz dzieci uczyć się, i w ten sposób dalej. Dowiedzieliśmy się o sobie nawzajem rzeczy, których nie wiedzieliśmy. Zapisałam wszystko i użyłam tego jako przewodnika na cały rok. Od tamtej pory spędzamy każdy Nowy Rok na ustalaniu naszej wizji na nadchodzący rok.

Zdefiniuj 'proste życie’ dla swojej rodziny

Proste życie wygląda inaczej dla każdej rodziny, ponieważ każda rodzina jest inna. Ważne jest, aby objąć mamę, którą JESTEŚ, rozważyć kulturę rodzinną, którą budujesz i zapytać siebie o własne wartości rodzinne. To pomoże ci przefiltrować co powiedzieć TAK i co powiedzieć NIE.

Słuchaj siebie naprawdę uważnie

Wiem jak łatwo jest stracić siebie w macierzyństwie. Odkładamy nasze hobby i naszą troskę o siebie na drugi plan. Następną rzeczą, którą wiemy, że po prostu przechodzimy przez dzień i ładujemy się na 'self-comfort’ (media społecznościowe, jedzenie, picie, bezmyślna telewizja) pod koniec nocy. Kładziemy się spać z poczuciem niespełnienia, a jutro budzimy się i robimy to wszystko od nowa. Kiedy postanowiliśmy przestać słuchać naszych własnych serc? Kiedy zapomnieliśmy spróbować czegoś nowego lub zrobić coś, co kochamy?

Zrób listę każdej pojedynczej rzeczy, którą się interesujesz. Zrób plan, aby zacząć coś z tym robić.

Dla mnie, zaczęłam odnajdywać drogę z dziecięcej mgły poprzez czytanie i uczenie się o stylu. Zaczęłam się go uczyć, doceniać go i przyłączyłam się do miesięcznego wyzwania, aby ubierać się każdego dnia. W czasie, kiedy miałam naprawdę trudny okres z moim drugim dzieckiem. To było coś, co mogłam zrobić dla siebie i to było proste.

Pozwól, aby twoje ciekawości prowadziły cię do następnej rzeczy. Obejmij robienie rzeczy dla prostego faktu, że je lubisz i co najważniejsze, pozwól swoim dzieciom zobaczyć kobietę, która żyje życiem z pasją, a nie perfekcją!

Zatrzymaj rozpraszanie się

Jeśli zastanowisz się z powrotem nad 'samoświadomością’, której nauczyłaś się z Enneagramu (podpowiedź, podpowiedź), wtedy prawdopodobnie zobaczysz sposoby, które utrzymują rozpraszanie się od zasilania przez trudne dni i posuwania się naprzód ze znaczącym działaniem.

Wielu z nas (ja włączając mnie) zwróci się do naszych telefonów w celu rozproszenia uwagi, kiedy prawo tutaj, prawo teraz czuje się przytłaczająco monotonne. Kiedy wpatrujemy się w ekran, brakuje nam tego, co dzieje się przed nami. Spędzaj więcej czasu bezlitośnie szukając idealnych momentów, które są tuż przed Twoimi oczami. Zdecyduj, że nawet gdy życie jest trudne i nieuporządkowane, to i tak POKAŻESZ SIĘ dla swojego życia. I daj sobie dużo łaski. Macierzyństwo jest trudne, małżeństwo jest trudne, wszyscy popełniamy błędy i wszyscy robimy bałagan. Ale każdego ranka jest łaska i nadzieja. Więc jeśli zdarzy ci się ziewnąć z Netflixem, lub zatopić się w nowej soczystej powieści pod koniec nocy zamiast zmierzyć się z górą prania – daj sobie przerwę.

Wyzwalaj się

Dużym sposobem na rozwój i naukę jest próbowanie nowych rzeczy. Od małych do dużych, wszystkie one uczą nas czegoś nowego o tym, jak jesteśmy stworzeni.

Podważ także swój pogląd na to, czym jest „sukces”. Możesz odkryć, że zbudowałeś wszystkie swoje decyzje wokół jednej wersji sukcesu bez pytania, czy to jest życie, którego chcesz!

Avoid Choice Overwhelm

Żyjemy w świecie ze zbyt wieloma opcjami (gdzie zjeść, w co się ubrać, jakie działania podjąć, do której grupy na facebooku dołączyć). Nauka pokazuje, że posiadanie tak wielu opcji jest problemem. To przytłacza naszą zdolność do podejmowania decyzji, dobrych i znaczących decyzji. Oto dziewięć obszarów twojego życia, które możesz uprościć już dziś, mając mniej wyborów do podjęcia.

MAKE A PLAN TO LIVE YOUR LIFE, ON PURPOSE

By now I hope you are buzzing with some ideas on things you want to do this year. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć planować swoją wizję! Oto jednak chodzi, musisz włożyć czas w planowanie, aby uzyskać rezultaty.

Mam cztery darmowe podręczniki, które pomogą Ci w tym, są tam pola subskrypcji poniżej, zapisz się na swoją darmową kopię jednego lub wszystkich! Ale jeśli pobierzesz te podręczniki, naprawdę zmuszaj się do ich używania i nie pozwól, aby była to kolejna rzecz, którą ściągasz z internetu i nie wprowadzasz w czyn.

ŻYJ SWOIMI WARTOŚCIAMI

Wyjaśniłem tutaj, że wiele z tego, za czym gonimy, nie jest w rzeczywistości celem, ale tym, KIM JESTEŚMY, kiedy osiągamy cel. To, kim masz być, jest tym, co cię rozpala – więc kim chcesz być? Dlatego tak ważna jest znajomość swoich wartości. Użyj tego arkusza do szybkiej eksploracji i edycji wartości, którymi chcesz żyć.

ŻYJ SWOJĄ WIZJĄ

Potrzebujesz naprawdę jasno określić, GDZIE chcesz iść ze swoim życiem. Te arkusze ćwiczeń są inspirowane podręcznikiem Life on Purpose i pomogą Ci stworzyć burzę mózgów na temat wizji dla dziewięciu obszarów Twojego życia. Przeczytaj tutaj, aby dowiedzieć się DLACZEGO ustalanie wizji zmieni twoje życie.

Rok na celu

Ten zeszyt ćwiczeń może być rozpoczęty w dowolnym momencie, pomoże ci uzyskać wizję dla różnych obszarów twojego życia, na których chcesz się skupić w tym nadchodzącym roku. To idzie wielki z miesięcznymi check-in arkuszami spisanymi below. Aby przeczytać więcej o planowaniu roku na cel i jak do tego podchodzimy,

Życie w celu

Ten eBook jest przewodnikiem do włączenia Życia w celu do Twojego dnia. Z arkuszem szybkiego odniesienia na końcu, aby mieć pod ręką.

Pełna Księga Pracy

Jeśli jesteś gotowy, aby naprawdę się zanurzyć, sprawdź Księgę Pracy LIFE ON PURPOSE, dostępną w Amazon. Jest to głębokie nurkowanie w odkrywaniu, organizowaniu i planowaniu życia, które chcesz przeżyć.

PRZESTRZEGAJ SWOJE PLANY

Jak pracujesz nad ustalaniem swojej wizji, puszczaniem rozproszeń i obejmowaniem dziwnego i wspaniałego sposobu, w jaki jesteś stworzony, nadszedł czas, aby dokonać pewnych zmian w swoich nawykach. Znajduję zmianę przyzwyczajeń bardzo skuteczną przy tworzyć znaczącą zmianę. Jak pracujesz nad zmianą swoich nawyków, nie zapomnij ich śledzić. Ja jest naprawdę pomocny przy utrzymywać ciebie accountable w tworzyć prawdziwą zmianę przyzwyczajenia.

Put rzeczy w akcję

Kiedy najpierw zaczynałem 'życie na celu’ znajdowałem ja łatwy ustawiać cele i wizje. Ale potem życie toczyło się dalej i moje dni nadal miały tę samą monotonną rutynę mamusi, sprzątania i gotowania. Nie wiedziałam jeszcze, jak wprowadzić moje cele w czyn. Od tego czasu próbowałem różnych strategii, aby to zrobić i doszedłem do tego, aby mieć więcej sukcesów z nim.

Znalazłem to również tak pomocne, aby spędzić trochę czasu każdego miesiąca, każdego tygodnia i każdego dnia sprawdzając mój planista. Używam Bullet Journal. If I can schedule things I want to do, write down errands that need to happen, plan out meals and things to do with the kids – I feel way more productive and less stressed about my day.

Check in with yourself each month

You can’t just write all this stuff down and expect it to magically happen. Będziesz musiał nieustannie meldować się u siebie. Miesięczny check-in jest świetny, ponieważ minęło wystarczająco dużo czasu, aby dać ci dobre zrozumienie tego, w jakich obszarach jesteś silny, a w jakich masz przeszkody. Oto jak i dlaczego powinieneś zrobić miesięczny check-in.

Mieć tygodniowe spotkanie kalendarzowe

Harmonogramy mogą być dużym źródłem walk i stresu w gospodarstwie domowym. Poświęć kilka minut w każdym tygodniu, aby zaplanować swoje kalendarze, cotygodniowe spotkanie kalendarzowe! Zrób to z kimkolwiek, z kim dzielisz obowiązki domowe. I propose it makes your life better, especially for moms who feel like they just need a break!

Start your morning off with a plan

A few years back I started reviewing my bullet journal in the morning to make a rough outline of my day. To był game changer. Zwykłam czuć się jakbym była w trybie reakcji przez cały czas – próbując zdobyć kontrolę nad dniem. Byłam sfrustrowana i niespokojna. Posiadanie planu na miejscu sprawiło, że czułem się W KONTROLI i zrelaksowany i zaangażowany z dziećmi.

Wynajmij trenera życia

Widziałem wyniki pracy z trenerem życia, aby bardzo celowe i skuteczne ulepszenia do twojego życia. Mógłbym no być trenerem dla ciebie, ale zachęcam ciebie inwestować w formalnego sposób pracować przez twój ograniczających mindsets, ustawiać zdrową i upełnomocniającą wizję dla twój życia i robić trwałemu planowi dostawać tam. Chcesz wiedzieć jak mogę Ci pomóc? Umów się na bezpłatną, bezciśnieniową mini sesję.

SZUKAJ KONCENTRACJI W SWOIM CODZIENNYM ŻYCIU

Znajdowanie szczęścia w codzienności

Domowe lato

Ustalanie się w macierzyństwie

Czy mamy zostające w domu 'mają dobrze’?

Pamiętaj, że Beyonce nie została zbudowana w jeden dzień. Nie musisz czekać, aż warunki będą idealne, aby po prostu zacząć. Każdy dzień, w którym robisz coś, aby pomóc swojemu przyszłemu ja, jest dobrym dniem.

.