Żyjemy w świecie, w którym wydaje się, że wszyscy wokół nas mają grube, soczyste grzywy. Istnieje nawet termin, który opisuje, jak czujemy się na myśl o doskonałych włosach kogoś innego: „zazdrość o włosy”. Na naszej drodze do doskonałości, jednym z problemów, który godzi w naszą samoocenę tak samo jak obwisła skóra i zmarszczki, są przerzedzające się włosy. Włosy przerzedzają się stopniowo, co daje ci czas na zidentyfikowanie przyczyn i określenie najlepszych metod leczenia.
Każdy może doświadczyć utraty włosów, ale jest to bardziej typowe u mężczyzn niż u kobiet. W rzeczywistości, utrata włosów u mężczyzn jest tak powszechna, że aż 85% wszystkich mężczyzn doświadcza przerzedzenia lub łysienia przed 50 rokiem życia. Najczęstszym powodem utraty włosów przez mężczyzn jest dziedziczne łysienie typu męskiego. Na początku tego procesu mężczyźni zauważają cofanie się linii włosów na skroniach lub przerzedzanie się włosów na koronie. Ten rodzaj utraty włosów może rozpocząć się w okresie dojrzewania i jest postępujący, co oznacza, że najlepiej jest zrobić coś wcześnie.
Utrata włosów u kobiet jest bardziej powszechne niż myślisz. Badania pokazują, że około 40% wszystkich kobiet doświadcza wypadania włosów przed 40 rokiem życia. Wypadanie włosów u kobiet jest jednym z najczęstszych rodzajów utraty włosów. Wynika to zazwyczaj z dziedziczenia silnego komponentu genetycznego. Większość kobiet cierpiących na łysienie typu żeńskiego zaczyna doświadczać przerzedzenia włosów nad koroną głowy. Dla wielu kobiet włosy to coś więcej niż „tylko włosy”. Włosy mogą być wyrazem osobowości i reprezentować styl. Niezależnie od tego, czy utrata włosów jest krótkotrwała czy długotrwała, może być stresująca.
Pierwsze 10 rzeczy, które powinnaś zrobić, gdy zauważysz, że twoje włosy przerzedzają się
- Zobaczyć się z lekarzem – To normalne, że tracimy 50-100 włosów dziennie. Jeśli zauważyłaś, że Twój kucyk staje się cieńszy lub zaczynasz dostrzegać więcej włosów na skórze głowy, nie ignoruj tych oznak. Odwiedź dermatologa, aby ustalić przyczynę. Najlepiej jest wykluczyć wszelkie ukryte przyczyny, takie jak niedożywienie, zaburzenia równowagi hormonalnej lub choroby autoimmunologiczne. Porady medyczne dotyczące stanu zdrowia mogą być udzielane wyłącznie przez lekarza.
- Jedz więcej białka – Zwiększ spożycie białka. Dodanie większej ilości ryb i mięsa do swojej diety jest doskonałe dla Twoich włosów.
- Noś luźne fryzury – Jeśli ciągle spinasz włosy w ciasny kucyk, przestań! Upinanie włosów w ciasne kucyki i warkocze bardzo obciąża włosy. Ten rodzaj stylizacji obciąża mieszki włosowe. W niektórych przypadkach może to prowadzić do łysienia trakcyjnego. Wybierz luźną fryzurę, aby dać włosom odpocząć.
- Słuchaj, co mówi ci twoje ciało – stan twoich włosów może wiele powiedzieć o twoim zdrowiu. W niektórych przypadkach może wskazywać na chorobę. Jeśli pominąłeś krok 1 i nie byłeś u lekarza, warto umówić się na wizytę.
- Sprawdź poziom witamin – Witaminy D i B12 są niezbędne, jeśli chodzi o Twoje włosy. Niski poziom lub niedobór tych witamin może spowolnić tempo wzrostu włosów lub spowodować ich przerzedzenie. Poproś swojego lekarza o zbadanie poziomu witamin przed przyjęciem jakichkolwiek suplementów.
- Sprawdź poziom żelaza – Niski poziom żelaza może powodować przerzedzenie włosów. Włączenie większej ilości czerwonego mięsa do swojej diety lub przyjmowanie suplementu żelaza może pomóc rozwiązać ten problem.
- Dbaj o skórę głowy – Staraj się używać produktów, które złuszczają skórę głowy. Pomoże to rozluźnić nagromadzone włosy i stymulować ich wzrost. Możesz również spróbować włączyć masaż skóry głowy do swojej pielęgnacji włosów. Odkryto, że masaż skóry głowy poprawia krążenie, co może pomóc stymulować wzrost włosów i zmniejszyć stres.
- Odżywka – Bez odżywki, Twoje włosy mogą stać się odwodnione, łamliwe i zniszczone z czasem. Lekka odżywka pomoże nawilżyć i sprawi, że kruche włosy będą mocne.
- Żyj zdrowo – Twoje włosy są odzwierciedleniem Twojego zdrowia, więc jeśli pomijasz ćwiczenia lub jesz dużo śmieciowego jedzenia, Twoje włosy mogą próbować Ci coś powiedzieć. Upewnij się, że jesteś odpowiednio nawodniona, wysypiasz się i regularnie ćwiczysz. Stres również przyczynia się do wypadania włosów, więc postaraj się zachować zimną krew, spokój i opanowanie.
- Rozważ leczenie miejscowe – „Istnieje wiele różnych opcji leczenia, które mogą pomóc”, mówi dr Angela Phipps, doradca medyczny Hair Club. „Jednym z nich jest Minoxidil. Jest to lek na skórę głowy, zatwierdzony przez FDA do leczenia utraty włosów zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Kiedy ten lek jest stosowany na skórę głowy, jest on wchłaniany przez skórę i dociera do poziomu mieszków włosowych.” Minoxidil biochemicznie pomaga wzmocnić mieszek włosowy.
Kuracja EXT Extreme Hair Therapy ® firmy Hair Club zawiera minoxidil, jedyny zatwierdzony przez FDA, klinicznie potwierdzony składnik, który może odrastać włosy i spowalniać dalszą utratę. Jest ona najbardziej skuteczna w przypadku początkowych etapów przerzedzania się włosów. Wraz z miejscowym leczeniem minoksydylem, profesjonalne porady, cyfrowe śledzenie postępów i usługi salonu pomogą Ci odzyskać piękne włosy, które kochasz. Hair Club oferuje również kilka urządzeń laserowych zatwierdzonych przez FDA, takich jak LaserBand, LaserComb, Capillus® i LaserHelmet. Urządzenia te wspomagają wzrost włosów i ograniczają ich dalszą utratę. Zwiększają one również gęstość włosów i promują zdrowe włosy±.
±Korzyści wymienione powyżej są oparte na badaniach klinicznych, opublikowanych artykułach z czasopism medycznych oraz doświadczeniach klientów. Indywidualne wyniki mogą się różnić i nie są gwarantowane. Urządzenia laserowe oferowane przez Hair Club są zatwierdzone przez FDA dla mężczyzn i kobiet oraz zatwierdzone do dystrybucji przez Health Canada.
Do celów wyłącznie informacyjnych. Informacje przedstawione w niniejszym dokumencie mają charakter ogólny i nie mają na celu zastąpienia porady lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.