Being ignored by your ex after a breakup can feel devastating. Nie tylko masz koniec intymnego związku, aby się martwić, ale czuje się tak, jakby twoje istnienie zostało odrzucone zbyt.
Konsekwencje bycia ignorowanym przez swojego byłego mogą czuć się tak, jakby cały związek z twoim byłym był kłamstwem. A ponieważ osoba, która kiedyś kochała cię już nie dba o ciebie, całe twoje życie może szybko stać się bezsensowne too.
Nie trzeba dodawać, że jest to niezwykle moralnie złe, gdy twój były ignoruje cię i odmawia uznania twojej wartości. Jest to prawda, ponieważ twój ignorujący ex całkowicie pomija fakt, że jesteś istotą ludzką zdolną do przeżywania emocji too.
Mój ex mnie ignoruje i to boli
Jeśli twój ex cię ignoruje, on lub ona może nieumyślnie zniszczyć twoje poczucie własnej wartości, a czasem nawet zmienić twoje własne postrzeganie siebie. A jeśli to nie wystarczy, ignorowanie cię również naraża cię na duże ryzyko rozwoju problemów z zaufaniem, które mogą wymagać profesjonalnej pomocy, aby je rozwiązać.
Ponieważ twój ex ma tak wiele władzy po rozpadzie, on lub ona może łatwo sprawić, że poczujesz niewiarygodnie silne emocje odrzucenia. I w zależności od twojej zdolności do ochrony siebie, te emocje mogą zająć wiele miesięcy, aby odzyskać od.
To dlatego, że coraz ignorowane przez osobę, którą kochasz, pogłębia twoje rany po każdym odrzuceniu. Im bardziej chcesz, aby twój były przestał cię ignorować, tym bardziej twój były ignoruje cię i tym więcej bólu sam sobie zadajesz.
To tak jakbyś wiedział, że nic dobrego nie wyniknie z domagania się uwagi od twojego lekceważącego, unikającego ex, ale nadal widzisz to jako jedyną opcję.
Ból szczególnie pojawia się o wiele szybciej, gdy twój ex wydaje się szczęśliwy, a ty nadal jesteś nieszczęśliwy nie do uwierzenia. Widząc twój ex szczęśliwy po on lub ona ignorował cię może czuć się naprawdę szokujące, ale na jasnej stronie, to nie jest najgorsza forma nadużycia w tym świecie.
To nie jest najgorsze, ponieważ twój ex pozostawia cię całkowicie sam, aby uzdrowić i odzyskać od bluesa breakup. On lub ona może nie robić tego we właściwy sposób, ale przynajmniej twój ex wymusza na tobie notoryczną zasadę braku kontaktu, abyś mógł rozpocząć proces detoksykacji.
W pewnym sensie jest to błogosławieństwo w przebraniu.
Dlaczego mój ex mnie ignoruje?
Jeśli zastanawiasz się, „Dlaczego mój ex mnie ignoruje”, to musisz sobie przypomnieć, że twój ex nie ignoruje cię, ponieważ jesteś okropną istotą ludzką. Far from that.
Your ex is ignoring you to protect himself or herself from unwanted emotions that talking to you creates.
You see, a separation from your boyfriend or girlfriend, husband or wife or whatever your ex was to you-demands a physical and emotional split.
Oddzielenie się od osoby, którą kochasz nie polega tylko na zadeklarowaniu, że nie jesteście już parą i udawaniu, że wszystko jest jak dawniej. Dzieje się tak dlatego, że twój były czuje się przyduszony, gdy tylko zwracasz na niego uwagę i nie może znieść rozmowy z kimś, kto swoją obecnością odpycha go lub ją.
Podstawowo, za każdym razem, gdy wysyłasz swojemu byłemu wiadomość po rozpadzie, zabierasz mu lub jej oddech. I nie mam na myśli tego w dobry sposób. Twój były dosłownie oddycha powietrzem, nawet jeśli nie wyrażasz miłości ani nie żądasz niczego w zamian.
Odrzucające emocje, które twój były czuje po zerwaniu, sprawiają, że on lub ona chce cię zignorować – co jest w zasadzie sposobem dla twojego byłego, aby uniknąć ogromnego osobistego problemu. Przypuszczam, że możemy powiedzieć, że jest to bardzo osobliwy mechanizm samoobrony.
Twój ex nawet nie zdaje sobie sprawy, że ignorowanie cię jest dla niego lub niej wewnętrznym problemem. Twój ex zamiast tego po prostu robi to, co wydaje się najłatwiejsze do zrobienia.
Tutaj jest infografika wyjaśniająca, dlaczego twój ex cię ignoruje.
Co powinienem zrobić, jeśli mój ex mnie ignoruje?
Jeśli twój ex cię ignoruje, pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest ochrona siebie. Musisz zdać sobie sprawę, że ból i nieszczęście, które czujesz z pragnienia ex, aby porozmawiać z tobą jest self-inflicted.
Musisz również zdać sobie sprawę, że twój ex robi to, co on lub ona myśli, że jest najlepsze dla niego lub dla niej po rozpadzie. Celem twojego byłego nie jest więc zranienie cię lub ukaranie za romantyczne zaangażowanie się w związek z nim lub nią. Twój ex zamiast tego pragnie żyć niezakłóconym życiem z niczym innym, jak tylko spokojem i ciszą.
Więc, gdy już rozeznasz, że twój ex nie zamierza przestać cię ignorować i odpowiedzieć w ciepły, wesoły sposób, to w końcu czas, abyś ustalił priorytety dla siebie.
Oto, co musisz zrobić, aby zagwarantować sobie dobre samopoczucie.
Mój ex nie chce nawet być przyjacielem
Gdy wywrotowcy zrywają ze swoimi partnerami, zazwyczaj nie chcą wracać do bycia tylko przyjaciółmi. Częściej niż nie, ex unikają dumpees, jakby mieli jakąś zakaźną chorobę terminalną.
Ale w całej szczerości, to nawet nie chodzi o dumpees. Jeśli twój ex ignoruje i unika cię jak zarazę, musisz najpierw zrozumieć, że twój ex działa impulsywnie. On lub ona działa na jego lub jej pierwotnych instynktach z powodu nierozwiniętej siły umysłu, znanej również jako dojrzałość.
Twój ex nigdy nie musiał rozwijać siły, aby wytrwać przez trudne emocje i zrobić to, co jest moralnie słuszne.
Więc kiedy prosisz swojego byłego o przyjaźń, a on lub ona odrzuca twoją prośbę w jednej chwili, jest tylko jedna rzecz, którą powinieneś zrobić. Run.
Run daleko i ciesz się, że twój ex pokazuje ci swoje prawdziwe kolory i sposób, w jaki radzi sobie z kłopotami. Teraz, gdy wiesz, że twój ex nie może poradzić sobie z presją związaną z rozpadem, możesz być pewien, że ta osoba nie jest również twoim idealnym partnerem.
Brak siły emocjonalnej
Twój ex nie tylko nie posiada podstawowej wiedzy na temat związków, ale również odpowiednich wartości moralnych. Gdyby to nie było prawdą, a twój ex był „miłą” osobą, nie tylko chciałby się z tobą przyjaźnić, ale także oferowałby wsparcie po zerwaniu, którego potrzebujesz, aby się z nim pogodzić.
Ponieważ twój ex dba tylko o swoje potrzeby, twój ex zamiast tego ignoruje cię jak przedszkolaka, który nie dostaje więcej cukierków. Jestem pewien, że możesz zauważyć podobieństwo między dzieckiem a twoim ex.
Dlatego nie jest bardzo trudno odpowiedzieć na pytanie: „Dlaczego mój ex ignoruje mnie po zerwaniu?”. Nie, gdy zdajesz sobie sprawę, że twój ex zachowuje się jak dziecko i rzuca tantrum, aby uzyskać to, czego chce.
Jak mogę sprawić, by mój ex przestał mnie ignorować?
Pierwszą rzeczą, którą musisz sobie uświadomić, jest to, że sprawienie, by twój ex przestał cię ignorować, jest najmniej o tobie, a głównie o twoim ex. Sposób, w jaki twój ex postrzega swoje otoczenie i radzi sobie z niewygodnymi sytuacjami, odgrywa ogromną rolę w uzyskaniu twojego ex, aby przestał cię ignorować.
Musisz wiedzieć, że istnieją tylko dwa sposoby, w których twój ex przestanie cię ignorować. I ledwo obracają się wokół ciebie.
- Przestrzeń i czas od ciebie mogą pomóc twojemu ex ponownie oddychać, przetwarzać rozpad i zaciekawić się tobą.
- Jeśli coś naprawdę złego dzieje się z twoim ex, on lub ona może szukać sposobów na uspokojenie jego lub jej niepokoju.
Zazwyczaj, gdy wywrotowcy przestają ignorować swoje manekiny, robią to, ponieważ ich ex zdecydowali się pójść z opcją 1. Jest to w zasadzie nieokreślony sposób braku kontaktu, który może zająć sporo czasu, aby jego efekty zaczęły się odbijać.
Większość dumpees nawet nie zdaje sobie sprawy, że działa to bez ich świadomości, ponieważ nieumyślnie sprawia, że ich ex przestają je ignorować.
Jeśli chodzi o opcję numer 2, jest to w zasadzie silna desperacja oparta na bodźcach, która sprawia, że dumpers chcą natychmiast wrócić do siebie ze swoimi dumpees.
Coś złego, jak koniec związku z odbicia, jest często wystarczająco dobrym powodem, aby zmusić swojego ex do powrotu do czołgania się. Jest to również prawdziwe, jeśli zostałeś zablokowany przez swojego ex i jeśli twój ex jest temperamentny – gorący i zimny.
Zatrzymaj to, co robisz
Nie możesz zmusić kogoś do zrobienia tego, czego nie chce zrobić siłą. Więc jeśli kontaktujesz się ze swoim byłym regularnie mając nadzieję, że on lub ona jest gotowa jeszcze z tobą porozmawiać, to kopiesz swój własny grób.
Za każdym razem, gdy podnosisz swój telefon i denerwujesz swojego byłego, popychasz go lub ją jeszcze bardziej do tyłu, sprawiając, że twój były ignoruje cię jeszcze dłużej lub częściej.
To nie jest sposób w jaki twój ex chce z tobą rozmawiać. W rzeczywistości nie działa to na żadną istotę ludzką, nie tylko na twojego ex.
Oto jak sprawisz, że twój ex przestanie cię ignorować.
Wiem, że to trudne, gdy pragniesz walidacji od osoby, która nie potrzebuje twojej, ale to nie daje ci wymówki, aby dotrzeć i dręczyć swojego ex.
Ponieważ twój mózg jest pozbawiony szczęśliwych hormonów z separacji, ty, niestety, chcesz tego, czego nie możesz mieć, że dużo więcej. To pozbawienie szczęśliwych hormonów działa jak narkotyk na twój mózg – a ty jesteś jego największym uzależnionym.
Więc jeśli twój ex ignoruje cię, gdy docierasz, masz teraz dobrą biologiczną wymówkę dla swojego zachowania. Nawet jeśli czujesz się tak, jakby rozpad mógł cię zabić, znajdź siłę, aby walczyć ze swoimi popędami, aby dotrzeć i pozostać w żadnym kontakcie zamiast tego.
Dłuższy pobyt w tej przystani, tym łatwiej fakt, że twój ex ignoruje cię stanie się. To dlatego, że nie dasz swojemu ex kolejnego powodu do ignorowania cię. Zamiast tego osiągniesz warunki wymagane do utraty nadziei i ruszenia dalej z godnością.
Nie mogę zostawić mojego byłego samego
Tak trudno jest pożegnać się z byłym, który cię ignoruje. W rzeczywistości jest to o wiele trudniejsze, ponieważ twój były cię ignoruje.
Musisz zdać sobie sprawę, że osoba, która cię nie chce, nie zasługuje na ciebie – więc ktoś inny będzie.
Albo może już zdałeś sobie sprawę, że ale brakuje ci siły woli, aby wykonać skok wiary i zostawić swojego byłego za sobą.
Cokolwiek to może być – tak długo, jak twój były ignoruje cię, nie dostaniesz nigdzie. Nie możesz przejść przez solidną ścianę z głową w pierwszej kolejności. Jeśli spróbujesz, albo ściana pęknie, albo twoja głowa.
Szanse są takie, że twoja głowa i każda inna część ciebie pęknie na drodze zanim przekonasz swojego byłego do rozmowy z tobą.
Dlatego powinieneś chronić siebie najpierw i zdać sobie sprawę, że chcesz, aby twój ex przestał cię ignorować ze wszystkich złych powodów.
Twoje poczucie własnej wartości i ego wzięły ogromne żniwo, a teraz chcesz, aby twój ex uznał twoją wartość. Rozumiem to.
Ale wymuszanie drogi do życia twojego byłego się nie wydarzy. A nawet jeśli w jakiś sposób uda ci się przemknąć obok obrony twojego byłego, nie zostaniesz tam na długo.
Twój były odepchnie cię w momencie, w którym wyczuje, że zbliżasz się zbyt blisko jego lub jej serca, więc nie myśl, że bycie niepozornym będzie działać. To może na chwilę, ale nie na zawsze.
Mój ex flirtuje ze mną, a potem mnie ignoruje
Jeśli twój ex pokazuje oznaki gorącego i zimnego zachowania flirtując z tobą w jednej chwili, a potem ignorując cię i znikając w następnej, twój ex chce najlepszego z obu światów.
Twój ex lubi twoją uwagę i walidację, ale wypada słabo, jeśli chodzi o zaangażowanie.
A może twój były nie tylko pragnie twojej uwagi. On lub ona może również używać cię jako wypełniacza czasu, dopóki nie pojawi się ktoś „lepszy”.” Jeśli twój ex nienawidzi być na swoim i jest ogólnie niepewną osobą, możesz być jego moralnym wsparciem.
Jeśli tak jest, prawdopodobnie powinieneś się wycofać i pozwolić swojemu ex poradzić sobie z problemami życiowymi na własną rękę. Jeśli tego nie zrobisz, twój były może nadal cię wykorzystywać, dopóki nie znajdzie nowego źródła zaopatrzenia.
Nie stań się więc zabawką swojego byłego, dopóki ktoś inny nie wypchnie cię na zewnątrz i nie zajmie twojego miejsca na stałe. Zamiast tego uświadom sobie swoją wartość i zbierz swoje poczucie własnej wartości, aby powiedzieć „nie” swojemu ex.
Nic dobrego z tego nie wyniknie, jeśli twój ex nie będzie mógł się do ciebie zobowiązać przez wzgląd na poznawanie świata.
Pozwól swojemu ex przyjść do ciebie
Jedynym sposobem, aby twój ex przestał cię ignorować, jest dla twojego ex, aby chciał z tobą porozmawiać.
Jak już wspomnieliśmy, coś musi kliknąć w umyśle twojego ex i zmusić go lub ją do chęci porozmawiania z tobą. To może być coś tragicznego lub nawet długotrwałe skutki braku kontaktu.
Więc jeśli martwisz się, że nigdy nie usłyszysz od swojego byłego, nie bądź. 90% manekinów usłyszy od swoich byłych ponownie i prawdopodobnie ty też.
Twój ex najpierw poczuje ulgę, gdy przestaniesz go denerwować i ostatecznie stanie się ciekawy, dlaczego przestałeś.
To wtedy twój ex zacznie cię prześladować na mediach społecznościowych i robić wszelkiego rodzaju szalone rzeczy, aby uchwycić twoją uwagę.
I jak czas mija, a twój były traci jeszcze więcej swojego znaczenia, twój były może przyjść pukając do twoich drzwi ponownie, szukając walidacji.
Mając nadzieję, nie będziesz się przejmować, jeśli tak się stanie i zamiast tego znajdziesz kogoś, kto nie ryzykowałby ignorowania cię nawet na sekundę.