Pocieranie oczu może wydawać się stosunkowo nieszkodliwą czynnością.
Większość z nas robi to regularnie, niezależnie od tego, czy cierpimy na katar sienny lub zwykłe przeziębienie, czy po prostu czujemy się zmęczeni i senni. Pocieranie stymuluje przepływ łez, smarując suche oczy i usuwając kurz oraz inne czynniki drażniące.
Pocieranie oczu może mieć również działanie terapeutyczne. Nacisk na gałkę oczną może stymulować nerw błędny, który spowalnia tętno, łagodząc stres.
Jednakże, jeśli pocierasz oczy zbyt często lub zbyt mocno, możesz spowodować szkody na wiele sposobów…
Jakie szkody może spowodować pocieranie oczu?
- Na początek, pocieranie oczu może wywołać spustoszenie w Twoim wyglądzie! Powoduje ono pękanie drobnych naczyń krwionośnych, co skutkuje przekrwionymi oczami i tymi ciemnymi, nieestetycznymi obwódkami, których wszyscy zawsze starają się uniknąć.
- Twoje ręce przenoszą więcej zarazków niż wiele innych części ciała. Kiedy pocierasz oko, zarazki te są łatwo przenoszone i mogą powodować infekcje, takie jak zapalenie spojówek. Przeczytaj więcej o zapaleniu spojówek.
- Czasami ludzie dostają ciało obce utknięte w oku i naturalnym instynktem jest pocieranie go, aby spróbować usunąć obiekt. Jednak pocieranie o obiekt może bardzo łatwo zadrapać i uszkodzić rogówkę.
- Pocieranie jest najbardziej niebezpieczne u osób z pewnymi istniejącymi wcześniej chorobami oczu. Osoby z postępującą krótkowzrocznością (rodzaj krótkowzroczności spowodowany wydłużeniem gałki ocznej) mogą stwierdzić, że pocieranie pogarsza ich wzrok. Podobnie osoby cierpiące na jaskrę mogą stwierdzić, że skok ciśnienia w oku spowodowany pocieraniem oczu może zakłócić przepływ krwi do tylnej części oka i doprowadzić do uszkodzenia nerwów, a ostatecznie do trwałej utraty wzroku.
- Badania wykazały, że ciągłe pocieranie oczu u podatnych osób może również prowadzić do ścieńczenia rogówki, która jest osłabiona i przesuwa się do przodu, stając się bardziej stożkowata. Jest to znane jako keratoconus i jest poważnym schorzeniem, które może prowadzić do zniekształconego widzenia i prawdopodobnie przyszłej potrzeby przeszczepu rogówki. Przeczytaj więcej o keratoconusie.
Jak przestać?
Jeśli coś utknęło w oku, spróbuj wypłukać to sterylną solą fizjologiczną lub sztucznymi łzami. Jeśli to nie zadziała, udaj się prosto do swojego lekarza lub optometrysty.
Najlepszym sposobem zapobiegania dotykaniu okolic oczu jest stosowanie kropli do oczu, aby utrzymać ich nawilżenie i zapobiec swędzeniu. Sztuczne łzy są niemedyczną imitacją łez naturalnych. Są one dostępne bez recepty i są odpowiednie dla osób doświadczających suchości oczu. Inne krople do oczu są dostępne w celu zapobiegania swędzeniu, które powoduje pocieranie oczu. Krople te zawierają leki przeciwhistaminowe i stabilizatory komórek tucznych. W cięższych przypadkach, steroidowe krople do oczu są również stosowane w celu zapobiegania przewlekłemu pocieraniu oczu, zwłaszcza u alergików.
Konsultuj się z lekarzem lub optometrystą, który rodzaj kropli jest odpowiedni dla Ciebie.
Pamiętaj, że nadmierne pocieranie oczu – czy to z powodu przewlekłej suchości, swędzenia lub po prostu przyzwyczajenia – powinno być rozwiązane w celu uniknięcia nieprzyjemnych konsekwencji.
.