Pieczone pory

Pieczone pory stają się cudownie karmelizowane i mają łagodny, prawie słodki smak. Robią wspaniałą przystawkę do mięs i ryb.

Jako low-carbers, mój mąż i ja nie jemy skrobiowych przystawek. Nasze obiady składają się z białka i warzyw. Więc zawsze jestem na poszukiwania nowych i ciekawych przepisów warzywnych, aby urozmaicić nasze posiłki.

Przygotowałam ten przepis na pieczone pory po raz pierwszy kilka miesięcy temu. Wszyscy byliśmy zachwyceni tym smacznym daniem i od tamtej pory robiłam je kilka razy.

Jak smakują pory?

Pory wyglądają jak przerośnięte zielone cebulki. Na surowo, ich smak przypomina smak szalotki, choć są słodsze i delikatniejsze. Ale zazwyczaj nie są spożywane na surowo.

Tak wyglądają świeże pory

Pieczenie łagodzi ich cebulowy smak, karmelizuje je i wydobywa ich naturalną słodycz. Tak więc pieczone pory smakują zupełnie inaczej niż surowe – podobnie jak pieczone cebule różnią się od surowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Będziesz potrzebować tylko pięciu prostych składników, aby zrobić tę smaczną przystawkę (dokładne miary znajdują się w karcie przepisu poniżej):

Świeże pory: Wyglądają zupełnie jak gigantyczne zielone cebulki. Nie byłem zaznajomiony z nimi w przeszłości, ale to jest łatwe do zauważenia ich raz wiesz, co szukać.

Oliwa z oliwek: Uwielbiam gotować z tym pysznym olejem. Ale jeśli wolisz używać oleju z wyższym punktem dymienia, można użyć oleju z awokado zamiast.

Sól koszerna i czarny pieprz: Jeśli używasz drobnej soli, powinieneś zmniejszyć ilość, której używasz, lub danie może skończyć się zbyt słone.

Parmezan tarty: Najlepiej jest używać drobno startego sera, a nie grubo rozdrobnionego w tym przepisie.

Czerwone płatki papryki: Dodają tylko odrobinę pikanterii, a także ładny kolor. Możesz je pominąć, jeśli chcesz.

Jak piec pory

Lubię piec je w piekarniku. Jest to łatwa metoda gotowania i sprawia, że pory są cudownie skarmelizowane. Przewiń w dół do karty przepisu, aby uzyskać szczegółowe instrukcje. Oto podstawowe kroki:

1. Zacznij od przycięcia porów. Następnie przekrój je wzdłuż na pół, opłucz i osusz.

2. Pory posmaruj oliwą z oliwek i posyp solą oraz pieprzem.

3. Piecz je przez 20 minut w piekarniku nagrzanym do 425°F.

4. Posyp pory parmezanem i płatkami czerwonej papryki, a następnie piecz je jeszcze przez 10 minut.

Parmezan dodaje wspaniałego smaku

Bez względu na to, że nie możesz zrobić nabiału, gorąco polecam użycie parmezanu w tym przepisie. Dodaje on mnóstwo smaku i naprawdę ładnie komponuje się z ich szalotkowym smakiem.

Jak podawać pieczone pory?

Często podaję je z rybą. Stanowią świetną przystawkę do pieczonego suma. A kiedy robisz te dwa dania razem, możesz utrzymać piekarnik na 425°F dla obu, piekąc rybę tylko 5 minut dłużej.

Co z resztkami?

Jeśli masz resztki, możesz je przechowywać w lodówce, w szczelnie zamkniętym pojemniku, przez 3-4 dni. Odgrzej je delikatnie, przykryte, w mikrofalówce na 50% mocy.

Subskrybuj

Zwykle publikuję nowy przepis raz w tygodniu. Chcesz otrzymywać nowe przepisy na swoją skrzynkę pocztową? Subskrybuj!

4.98 z 85 głosów

Pin Recipe Share on Facebook Print Recipe Add to FavoritesGo to Favorites

Roasted Leeks

Roasted leeks become beautifully caramelized and have a mellow, almost sweet flavor. Stanowią wspaniały dodatek do mięs i ryb.
Czas przygotowania15 min
Czas gotowania30 min
Całkowity czas45 min

Kurs: Side Dish
Kuchnia: Amerykańska

Serwuje: 4 porcje
Kalorie: 153kcal
Autor: Vered DeLeeuw

INGREDIENTS

  • ▢ 6 porów
  • ▢ 3 łyżki oliwy z oliwek
  • ▢ ½ łyżeczki soli koszernej Diamond Crystal
  • ▢ ¼ łyżeczki. czarnego pieprzu
  • ▢ ¼ szklanki startego parmezanu
  • ▢ ½ łyżeczki płatków czerwonej papryki

INSTRUKCJE

  • Przygotuj piekarnik do 425 stopni F.
  • Odetnij włochaty spód białej części pora. Przytnij ciemną zieleń, pozostawiając tylko białą i jasnozieloną część.
  • Przekrój pory na pół wzdłuż, następnie dobrze je opłucz (w wierzchołkach często uwięziony jest brud) i osusz. Ułóż w szklanym naczyniu do pieczenia, przeciętą stroną do dołu.
  • Skrop pory oliwą z oliwek i użyj rąk, aby dokładnie je pokryć. Posyp solą i pieprzem.
  • Piecz 20 minut. Wyjmij z piekarnika, obróć tak, aby przekrojem do góry, posyp parmezanem i płatkami papryki, a następnie kontynuuj pieczenie, aż będą miękkie i złocistobrązowe, jeszcze 10 minut.
Informacje żywieniowe Większość naszych przepisów jest low-carb (lub keto) i bezglutenowa, ale niektóre nie są. Prosimy o sprawdzenie, czy dany przepis odpowiada Twoim potrzebom, zanim go wykorzystasz. Produkty polecane i powiązane nie gwarantują, że są bezglutenowe. Informacje o wartościach odżywczych są przybliżone i mogą zawierać błędy, więc powinieneś je niezależnie zweryfikować. Została ona obliczona przy użyciu kalkulatora receptur SparkPeople.com, a liczba węglowodanów nie uwzględnia alkoholi cukrowych. Prosimy o dokładne zapoznanie się z zastrzeżeniami w naszych Warunkach użytkowania przed użyciem któregokolwiek z naszych przepisów.
Kalorie: 153kcal | Węglowodany: 9g | Białko: 3g | Tłuszcz: 12g | Tłuszcz nasycony: 2g | Sód: 246mg | Błonnik: 1g
NEVER MISS A RECIPE! Zazwyczaj raz w tygodniu publikuję nowy lub zaktualizowany przepis. Chcesz je mieć w swojej skrzynce odbiorczej? Subskrybuj!

Więcej przepisów do wypróbowania

Pieczona

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.